教你轻松护眼 消除眼睛里的血丝

很多时候自己不注意用眼的习惯，或者是过度劳累，都会造成血丝的情况，那么你知道要怎么消除眼睛里的血丝呢?如果你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看吧。

适度休息

现在每个女性朋友都是长期现在电脑前或者是手机前办公的环境，所以难免会有长期用眼的情况，所以最好是连续工作一两个小时之后，可以适当的休息，缓解一下眼部疲劳，让眼睛更好的休息，这样是可以帮助消除血丝的方法，

不要揉眼

一旦眼睛里面出现了血丝的情况，那么就要格外注意不要用手去揉自己的眼睛，因为手上避免不了细菌的存在，所以就很容易出现细菌感染，引起不必要的问题，所以当眼睛有血丝的时候，不要去碰，就是最好的护理了。

多喝水

喝水可以帮助人体补充水分的需要，而且眼部也是时常出现缺水的情况，这样就容易因为干涩而引起血丝。所以可以用喝水的方式来帮助缓解眼睛血丝的症状。

热敷眼部

其实缓解眼睛血丝的情况，可以用热毛巾热敷的方式来帮助缓解，热敷的方式可以帮助眼部的血液循环，而且还可以减少黑色素的沉积，是个不错的护眼方式。

食物补充营养

其实最多的营养补充就是水果蔬菜了，很多税水果蔬菜都有很好的护眼作用，而且还可以保湿眼部皮肤，可以减少眼部干燥的可能，比如说日常见到的胡萝卜、花菜、香蕉、苹果都是可以有很好的帮助。

眼睛里出现血丝是由什么原因组成的呢?

用眼疲劳

长期不注意眼部的休息，造成眼部疲劳的情况，是会造成眼部血管的破裂，而且还会造成眼部的负担，这样是会造成出血的情况。

不注意眼部卫生

如果生活中经常用手去触碰眼睛的话，多多少少都会受到细菌的影响，所以很容易造成眼部的感染，所以就难免出现眼部有血丝的情况，而且还会容易出现眼部疾病。

眼部干燥

眼部是非常容易出现干燥的情况，而且一旦干燥就会让出现干涩的感觉，这样是会有血丝的可能，而且一旦干燥的感觉，就会有想要揉眼的冲动，所以一再的触碰，会使眼部的血管破裂的可能。