![漂亮的女人懂得这么做不伤身 经常熬夜危害大]( "漂亮的女人懂得这么做不伤身 经常熬夜危害大")
- 如果按照中医的医理的话，其实我们平时生活中的一些事情是很有害身体健康的，诸如，熬夜消耗肝、血、肾阴，不利于健康。但许多需要值班的工作必须晚点，因此将晚点对身体的伤害降到最低尤为重要。这就需要我们去多多关注生活中的一些小技巧。比如可以做以下几种解决方法：动作：放松肌...
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![经常晚睡的你要慎重 熬夜坏处有这些]( "经常晚睡的你要慎重 熬夜坏处有这些")
- 通宵达旦上王者，彻夜不眠狂追剧。女孩子的疯狂有时候会让人感到可怕，不管是不是明天需要上班，如果明天放假那就更加肆无忌惮了。都说熬夜不好，但是好像也没有怎么样啊，睡醒之后我还是一样。这种想法其实真不会持续太久，慢慢的你就会了解到熬夜的坏处。首先，熬夜会让你的视力下降...
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![熬夜的危害要警惕 经常熬夜的人吃什么]( "熬夜的危害要警惕 经常熬夜的人吃什么")
- 现在人熬夜是经常事，只要放假那天不是熬到凌晨两三点，都知道熬夜对身体非常不好，但总是管不住自己，年轻是本钱但也要省着点用，受不住熬夜诱惑的我们要如何保护我们的身体呢？经常熬夜的人吃什么？熬夜的危害大家都知道，如何养护熬夜后的自己才是重中之重。经常熬夜的人吃什么初级夜...
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![女孩子们注意了 眼睛血丝有时候不是因为熬夜]( "女孩子们注意了 眼睛血丝有时候不是因为熬夜")
- 人的这一辈子可能很难都一直不得病，就算没有什么大病，可有时候难免身体上会出现一些不适或者异常，让你觉得不舒服。刚开始可能你会如临大敌，但后来你渐渐发现人体是有自愈能力的，于是有时候你就没有去在意，认为过不了多久就会自己好了，但其实有些时候并非如此。在这里，小编要告诉...
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![如何护理才有效 女性熬夜长出的痘痘]( "如何护理才有效 女性熬夜长出的痘痘")
- 在现在生活中，随着压力不断的增加，女性越来越频繁地进行熬夜来赶工作、宣泄情绪。夜猫子的体质不是一天养成的，女性不注重养生，到了晚上就捧起手机来刷，当然是难以早入睡的。熬夜对于身体的负面影响是长时间的，但是在脸上的表现确实即时又明显的。十分容易长痘帽黑头和暗沉，这一...
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![那么需要怎么样来调养你的身体呢？ 如果你是经常熬夜的人]( "那么需要怎么样来调养你的身体呢？ 如果你是经常熬夜的人")
- 我们都知道熬夜是非常伤身的一种行为。但是很多人为了工作，为了社交或者为了聚会和玩耍，不得不选择熬夜。这样对身体的伤害是非常大的，经常熬夜又不知道怎么调养的话，我们的身体很容易在时间的累积下出现问题。熬夜最伤的应该就是眼睛，大脑，皮肤，肌肉等。我们今天就从这四个方面...
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![完美呵护拯救熬夜族 甩掉黑眼圈]( "完美呵护拯救熬夜族 甩掉黑眼圈")
- 一到年底各项工作就会堆积如上，什么年终总结，新年计划让熬夜成了家常便饭。睡眠不足造成了黑眼圈变得十分明显，这回还怎么见人呢。相信很多MM都有这个经历，是的，黑眼圈的确很顽固。但是消灭它总是会有方的，今天就为各MM准备了一份去黑眼圈的秘方哦，一起去看看！致命肌肤问题的黑眼...
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![美白的基础步骤]( "美白的基础步骤")
- 光鲜的肌肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。其实想要美白，首先要打好美白的基础。一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。保持...
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![熬夜长痘多喝水少化妆 熬夜长痘怎么办]( "熬夜长痘多喝水少化妆 熬夜长痘怎么办")
- 现在的社会很多人熬夜，无论是上班族还是夜生活都有很多人熬夜。但是常熬夜身体上就会出现各种问题，例如脸上会长痘。熬夜脸上长痘怎么办？熬夜长痘该如何调理？一起来看看吧。1、补充水分熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞...
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![白领必知的熬夜七大伤害 熬夜的危害]( "白领必知的熬夜七大伤害 熬夜的危害")
- 从大学时代开始我加入“夜猫”一族，喜欢上了白天睡觉晚上思考的生活。曾经把年轻作为资本，整夜整夜的不睡觉，现在工作了虽然有所收敛，但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然，晚上安静的坏境能让我们更多的思考问题，但确实对人们身体健康的伤害是巨...
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![如何抢救疲累肌肤 女生熬夜肌肤受罪]( "如何抢救疲累肌肤 女生熬夜肌肤受罪")
- 女生在熬夜之后即时反应最大的就是面部肌肤，经常是第二天起来就会看见脸上冒痘、眼圈黑紫、脸色暗黄又粗糙。经常熬夜的女生用什么护肤品也难以调理，但是谁都有偶尔一个晚上的熬夜，如何抢救这么严重的后遗症呢?熬夜本身就会影响面部的血液循环，所以就要避免妆容进行加重堵塞...
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![熬夜的危害有哪些 长期熬夜如何快速恢复身体]( "熬夜的危害有哪些 长期熬夜如何快速恢复身体")
- 随着工作量的加大，很多的人总是通过长期熬夜的方式来完成工作，长此以往，身体的健康受到了很大的影响，严重的影响着患者的健康，下面就为您分析有关熬夜的知识，希望对您健康有所帮助。熬夜对身体有七大伤1、耳聋耳鸣：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。2、...
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![好身体才是人最大的不动产 年轻人别再熬夜了]( "好身体才是人最大的不动产 年轻人别再熬夜了")
- 现在很多的年轻人她们都会熬夜，她们以为自己只是一夜未眠而已，并不会出现什么大的问题，只不过理想的是非常好的，可是生活也是充满戏剧性的，若人真的倒下了以后的话，那可能就再也爬不起来了，其实说真的，人活在这个世界上并没有那么多的侥幸，因为这个世界真的会发生惩罚，倘若一个人连...
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![如何将熬夜带来的危害尽可能降低的方法 长期熬夜的危害有多大]( "如何将熬夜带来的危害尽可能降低的方法 长期熬夜的危害有多大")
- 对于高以翔离世的消息，不得不引起众人的重视，都知道他会猝死的最大原因还是来至于熬夜，加上高负荷的工作强度。但是如今大部分人不管是各种职业都会面临熬夜这一大问题。那么长期熬夜的危害有多大呢?我们又该如何将这这一危害尽可能降低呢?危害有多大我想我不说大家也知道，最...
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![女人熬夜有五大危害 你还熬夜吗]( "女人熬夜有五大危害 你还熬夜吗")
- 你是夜猫子吗？生活中有不少的人都喜欢熬夜，她们为了追电视剧而熬夜；为了自己喜欢的明星而熬夜；为了玩游戏而熬夜．其实熬夜的人群在不断的上升，那么你知道吗？女性朋友熬夜相比男性来说危害更大，不信就来详细看看吧。1、各种皮肤疾病找来女性朋友长期熬夜的话就会导致各种疾病找上...
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![熬夜族怎样消灭黑眼圈]( "熬夜族怎样消灭黑眼圈")
- 不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！熬夜对肌肤伤害很大，这是众所...
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![熬夜要怎么办才不伤害肌肤]( "熬夜要怎么办才不伤害肌肤")
- 眼部肌肤问题眼睛是心灵的窗户，而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分，对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。熬夜的人要重点呵护眼部肌肤熬夜之后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然后保养。熬夜之前，可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，然后擦上有精华...
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![中医养生 夜猫族 养生7注意]( "中医养生 夜猫族 养生7注意")
- “夜猫族”是现代生活中我们经常听到的一种群体，指的是喜欢熬夜晚睡的人。熬夜是一种危害人身体的不良习惯。经常熬夜的人为了自己的健康，要尽量做到以下几点：一、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店...
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![都需要用健康偿还 忙于加班和狂欢的熬夜]( "都需要用健康偿还 忙于加班和狂欢的熬夜")
- 可乐配枸杞的养生方式是很多年轻人对自己的打趣。自嘲中年养身的年轻人开始越来越多地关注养身，健身、护肤、大夏天的保温瓶彰示着决心，但是却忽略了最重要的事情——熬夜。形成习惯的熬夜成为了无法弥补的健康黑洞。很多女生喜欢敷面膜，尤其是在熬夜的时候，敷上一...
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![华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!]( "华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!")
- 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，看到这篇文章，或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。...
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![中青年常熬夜耳聋患者增多]( "中青年常熬夜耳聋患者增多")
- 近年来，突发性耳聋患者有年轻化趋势。医生提醒，煲电话粥、K歌、通宵打麻将等流行生活方式都有可能致聋戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班......这是时下一些中青年人的生活方式。再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，不少人的听力严重受损，甚至发生突发性耳聋...
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![除了少熬夜你还可以吃点这个 肝气郁结该如何解决]( "除了少熬夜你还可以吃点这个 肝气郁结该如何解决")
- 肝堵，肝气郁结该怎么办?可能这种问题是现在的女性朋友会越来越经常碰到的，因为平时经常生活习惯不好，经常熬夜，都没有注意保护肝脏，让肝脏得到充分的休息，而这样的话，就很经常都会让你出现肝气郁结的情况;那么对于这样的一种肝脏问题该如何在平时进行调理呢?可能你知道要减少熬...
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![熬夜安瓶告诉你 如何修复因熬夜受损的肌肤问题]( "熬夜安瓶告诉你 如何修复因熬夜受损的肌肤问题")
- 现代年轻人虽然打着养生的口号，但其实背地里干的是熬夜的勾当。比如说半夜在朋友圈里突然诈个尸，一边表露着孤单心事，一边晒出了深夜美食。我们不做熬夜的搬运工，我们只生产黑眼圈、游泳圈…这些或许是追求个性，但也是熬夜给我们的奖励。但除了同款黑眼圈、泳泳圈、我们...
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![正确睡姿让你瘦十斤 女性减肥好方法：知道熬夜的危害]( "正确睡姿让你瘦十斤 女性减肥好方法：知道熬夜的危害")
- 对于现代人来说加班熬夜已经成为了生活中的日常，但其实这样长期下去不仅不利于自身的健康，也会让你的精神状态溃败，最严重的就是影响外貌以及体重!这一点对于女性来说是非常致命的，既然知道了熬夜的危害，如果女性想要减肥的话，不妨根据今天这篇文章来学习正确的睡姿让你瘦十斤...
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潇湘女性馆
