![拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽]( "拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽")
- 导语：想要没有小肚子，真的不难。当大家看到今天的体式时，会觉得简单。练习体式的过程中，也不会碰到难度太高的步骤。进行到前曲的动作了，你又便会感受小腹得到锻炼。每天空余坚持练习花环第一式，小肚子大肚腩很快就会消失哦!如何练习花环第一式?a下蹲，双脚并拢，完全放在瑜伽垫上...
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![这八个方法助你轻松燃脂 怎样拥有魔鬼身材]( "这八个方法助你轻松燃脂 怎样拥有魔鬼身材")
- 怎样拥有魔鬼身材1、清淡为主，低脂饮食包括烹饪方式、烹调油的量等，应以蒸、煮、炖、焖或凉拌等方式，避免煎、炸、烤、烧，烹调油每日不超过25毫升，也就是不超过3汤勺的量，应少吃动物油脂和高量饱和脂肪的肉食类，如猪牛羊肉等。2、粗纤维饮食多吃糙米、燕麦、玉米、荞麦等全谷类...
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![离了婚的女人，想拥有幸福的权力，就要抛弃这点]( "离了婚的女人，想拥有幸福的权力，就要抛弃这点")
- 小甜和丈夫终于结婚了，婚后在婆婆的要求下，她住进了公婆家，结了婚之后她再也不能睡懒觉，甚至说是睡个好觉，因为婆婆一大清早就起来，自己起来的早不说，还拉她一起起来，嫁到我们家，以后不能睡懒觉!不及如此，本就是跑销售的小甜还被婆婆要求不能化妆，因为要备孕，她找老公谈，老公却默不作...
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![5大方法让你拥有天然肌 牛奶蜂蜜面膜怎么做]( "5大方法让你拥有天然肌 牛奶蜂蜜面膜怎么做")
- 制作牛奶蜂蜜面膜的物种方法：方法一：牛奶+蜂蜜+面粉面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的比例调和匀，一星期敷脸2次，1次20分钟，再用温水洗净，再涂少量乳液，然后，在睡觉前，用切片的小黄瓜贴在脸上，干后拿下来，可以重复几次，根据个人需要，坚持下来，皮肤可以收到紧实，白皙的功效。方法二：牛奶+蜂蜜+薏米：薏米...
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![病后仍热爱生活！ 拥有“小张国荣”称号的他演技过硬却一直不火]( "病后仍热爱生活！ 拥有“小张国荣”称号的他演技过硬却一直不火")
- 欣赏一个人最初并不能完全理解，而最后令人念念不忘，在我心中能做到这样的人就是哥哥张国荣，我往往在拥有的时候不懂得珍惜，当失去了才去回忆那曾经为能够牢牢抓住的幸福。这不有那么一段时间，不是有一位在某个社交平台上上传了一张模样像哥哥的公交车司机侧颜照，而引发了广大网...
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![让你拥有一双魅惑电眼 四款单眼皮眼线画法]( "让你拥有一双魅惑电眼 四款单眼皮眼线画法")
- 单眼皮MM总是在烦恼着自己的单眼皮,通常单眼皮的眼略小,眼睛的长度也不够,所以想要制造出双眼皮的效果,最直接的方法就是贴双眼皮胶,然而,眼线也是眼妆不可少的元素,是能提亮眼的线条,那么,单眼皮MM不必感到烦恼,本站小编分享四款单眼皮眼线画法,帮你打造一双迷人魅惑电...
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![这6款香水你最值得拥有 温暖冬日]( "这6款香水你最值得拥有 温暖冬日")
- AtelierCologne梦幻香草精醇古龙[纯香水]萃取香精浓度15%前调：俄罗斯芫荽、意大利香柠、墨西哥青柠檬中调：埃及茉莉、海地岩兰、斯洛文尼亚苔藓后调:马达加斯加香草、英国橡苔、琥珀售价：200ml2600元diptyque帕劳乌木淡香精比熏香更为传奇比番紅花还要稀有比黄金更有价值沉...
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![每家拥有1名家庭医生 3年后]( "每家拥有1名家庭医生 3年后")
- 长沙晚报讯（记者杨蔚然）2020年，实现家庭医生签约服务制度全覆盖，每个家庭拥有1名家庭医生。昨日，记者从省卫计委获悉，湖南省委、省政府发布了《湖南省贯彻落实实施方案》（以下简称《方案》）。2020年每个家庭拥有1名家庭医生为有效解决城乡居民看病就医难题，《方案》提出，全省将建立...
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![可有拥有幸福的能力 你在羡慕别人的幸福]( "可有拥有幸福的能力 你在羡慕别人的幸福")
- 有的时候我们看到别人幸福，就会有一个感觉——羡慕。而这种感觉除了会让我们有一点幸福感，但也带来了一些伤痛，还有一些片面的思想。朋友小甜在别人看来，就是人人都羡慕的女人，她的老公是一家公司的高管。虽然如此，但是她的幸福更是老公对她的宠爱，在家里，老公做饭，在外...
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![靠穿搭攻略露好身材的妙招要学会 不是每一位女性都拥有大长腿]( "靠穿搭攻略露好身材的妙招要学会 不是每一位女性都拥有大长腿")
- 想要穿出自己的独特魅力吗?想要走在路上就得到众人瞩目的效果吗?其实这都很简单，只要你根据一下策略来进行穿搭就好了，机不可失，快来跟着小编一起看看吧。对于高腰阔腿裤，我们通常的操作是塞衣角。选择一条牛仔裤，宽腿裤配七到九点，露出苗条的脚会露出长腿。(选择几点长的话，并...
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![拉丁热舞炼出凹凸好身材 怎样拥有魔鬼身材]( "拉丁热舞炼出凹凸好身材 怎样拥有魔鬼身材")
- 拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它将拉丁舞中一些颇具特点且有益健康的舞蹈动作吸收过来，和时下流行的有氧运动结合起来。与以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。在音乐的伴奏下，这种热情奔放、自由随意的健身方式就成了一种...
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![5妙招轻松拥有纤细腰肢 小肚子减肥方法有哪些]( "5妙招轻松拥有纤细腰肢 小肚子减肥方法有哪些")
- 如何减小肚子1、仰卧起坐对于女性来说消灭小肚子最好的运动莫过于仰卧起坐了。可以在每晚睡觉前，用两个枕头叠加在一起放在自己的脚腕处，然后屈膝平躺，双手抱头，起身至双臂关节碰到双腿关节为一个仰卧，每天坚持做30到50个左右，通过拉力和张力的作用消耗腹部脂肪，增加腰部肌肉，时...
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![轻松拥有好气场 2018女士秋季风衣四大流行色]( "轻松拥有好气场 2018女士秋季风衣四大流行色")
- 又到了穿风衣的秋季，风衣给女士朋友们带来最棒的效果就是打造好气场，选择不同颜色的风衣，带来的效果也将有所差异，2018女士秋季风衣四大流行色，轻松拥有好气场，抓紧学起来。1、军绿色+长款军绿色自带高冷色调，女士穿起来会酷劲十足。在风衣款式的选择上，可以选择长款，不管是束腰还...
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![美颜白肤只需几个小妙招 遵循三大对策轻松拥有白皙肌肤]( "美颜白肤只需几个小妙招 遵循三大对策轻松拥有白皙肌肤")
- 想要一个好肌肤，其实很简单，只需要根据小编接下来岁推荐的这些技巧，保证你的肌肤变得越来越白皙细腻。对策一：避免经常使用具有高浓度活性成分的一些护肤品营养过剩是许多城市人的常见疾病，皮肤也是。活性成分浓度过高会导致皮肤营养过剩。皮肤像咸的皮肤，很容易引起皮疹、脓疱...
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![女生想要拥有小蛮腰必须要安排它 减肥食谱吃什么好]( "女生想要拥有小蛮腰必须要安排它 减肥食谱吃什么好")
- 对于女人来说减肥是女人每天都会想到的事情，但是对于明星来说她们管控身体的能力是超乎常人的。像是大s还有袁姗姗她们为了减肥和保持身形可以说常年来都是很难吃饱一顿饭的，有时候甚至只能吃一点蔬菜沙拉。当然控制好饮食确实可以减肥，但是在看袁姗姗的微博时发现其实她的...
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- 我们在祝福别人的时候总爱说：祝你快乐每一天。可见好的心情是多么重要的一件事。可是人生在世，难免会有心情不好的时候。那么当您不愉快的时候有什么方法能让心情好起来吗？下午这七招您不妨试试，也许会管事哦。一、找人倾诉法这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天...
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![7种减肥圣品值得拥有 减肥食谱营养餐做法]( "7种减肥圣品值得拥有 减肥食谱营养餐做法")
- 【导读】减肥食谱营养餐做法有哪些?饮食减肥是许多人都在进行的，那么，减肥食谱营养餐做法有哪些，吃哪些食物能帮助减肥呢?一起和6681小编来看看减肥食谱营养餐做法介绍吧!减肥食谱营养餐做法1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低...
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- 女生的美丽虽然是身材的脸蛋的综合，但是哪一个女生不想要精致小巧的脸蛋呢。圆脸圆鼻子的女生不管怎么打扮风格还是会比较偏向于可爱型的，好处是看起来十分只能，三十多也像学生模样，让人十分羡慕。但是也有时候回造成困扰，内心明明是成熟沉稳潇洒的女郎，但是表现在脸上就变成了...
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- 1、日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手diy的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。2、背...
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- 皱纹是岁月的杀手锏，随着时光的流逝，它会不知不觉的爬上我们的脸蛋，让我们变得日益憔悴，市面上有很多除皱面膜，效果都差不错，而且安全性得不到保障，因为不敢乱用，下面小编推荐几款DIY去皱面膜，让你在美丽的同时，健康也能得到保障，还经济实惠哦。时光流逝，雕琢我们的性格，更在雕刻我们...
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- 衬衫搭配什么裤子好看：牛仔裤牛仔裤大多数时候被大家划分为街头的东西，但是小编想说一条深色的牛仔裤完全可以代替西装裤，同样深沉的颜色给人带来稳重可靠的感觉。搭配上一双简单的高跟鞋，造型显得干练又成熟，同时不会失掉时尚感。衬衫搭配什么裤子好看：破洞裤现在女性大多都束...
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潇湘女性馆
