![暖身又暖胃 冬季四款宝宝辅食]( "暖身又暖胃 冬季四款宝宝辅食")
- 菠菜鸡肉粥菠菜含有丰富的维他命A、维他命C等，菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维护视力健康，增强宝宝抵抗力。鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品，肉质细腻，易于消化，同时热量很足，非常适合冬季给宝宝食用。(关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事)【适宜人群】7个...
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![但经常吃容易得结石吗 菠菜营养价值很高]( "但经常吃容易得结石吗 菠菜营养价值很高")
- 吃菠菜容易得结石吗研究表明，菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（如钙、铁等）、辅酶Q10等多种营养素，因此有“营养模范生”之称。菠菜的医用价值很高，其含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，并能促进胰腺分泌，帮助消化，非常适合痔疮、慢性胰腺炎、便...
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![与这4种食物同食自找疾病 菠菜不能跟什么食物一起吃]( "与这4种食物同食自找疾病 菠菜不能跟什么食物一起吃")
- 说起菠菜相信大家都很熟悉了，它营养丰富，营养丰富，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质如钙、铁等营养成分。因此菠菜也被誉为营养模范生，而且菠菜虽然一年四季都可以吃，但春天菠菜是最嫩的季节，所以很多人会趁春天多吃菠菜。做菠菜时放入洗干净的菠菜焯水1分钟左右，这样...
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![欧式做法萌动少女心 菠菜蛋饼奶香十足]( "欧式做法萌动少女心 菠菜蛋饼奶香十足")
- 鸡蛋是女生都非常喜欢的一种食物，在美食中的变化很多，不同的烹饪方式会让鸡蛋有非常不一样的口感，鸡蛋中有很多的蛋白质，可以当做肉类的补充。各种煮法虽然截然不同，但是往往逃不过柔软二字。在欧式菜色中，鸡蛋也成为不可或缺的美味食材。蛋饼是女生平常最经常做的早餐，一般都是...
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![八种不宜多吃的食物]( "八种不宜多吃的食物")
- 日常生活中有八种常见食物不宜多吃:1，味精味精每人每日摄人量不应超过6克，过多摄人会使血液中谷氛酸含量升高，限制了必需的二阶阳离子镁和钙的利用，可造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统会有不良影响。2.菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中的微量元素锌与钙会与...
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![对于女性保持魅力也有奇效 菠菜这种蔬菜不仅对孩子好]( "对于女性保持魅力也有奇效 菠菜这种蔬菜不仅对孩子好")
- 对于菠菜这样的一种食物，女性朋友们是不是会熟悉呢?可能比较早的时候是从大力水手喜欢吃菠菜这样的一句话开始对于这样的一种蔬菜有印象的;而这种菠菜很多时候对于你的孩子都有不错的营养效果，你也喜欢给你的孩子煮来吃;而今天小编却要告诉你，可能菠菜这样的一种蔬菜，除了是...
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![菠菜的食疗功效与治病验方]( "菠菜的食疗功效与治病验方")
- 菠菜的性味功效与作用菠菜又名菜，为藜科植物，性味甘、冷、滑、无毒。主含草酸、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ及铁质，有利五脏、通血脉、下气调中、止渴润肠的功效，还有助消化作用。可治慢性便秘、高血压、肺结核及痔疾等。菠菜食疗治病验方１．高血压、便秘、头痛、面红、目眩：鲜菠菜２００～３００克，洗净后放入沸...
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![菠菜的家常做法 菠菜的营养价值和功效]( "菠菜的家常做法 菠菜的营养价值和功效")
- 菠菜是家家常备的蔬菜，其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱，那么在它光鲜的外表下，究竟隐藏着怎样的营养价值和功效，而菠菜的家常做法又是怎么样的呢，下面让我们一起看看吧。大家常常认为菠菜具有补血的功效，其实这是一个误区，菠菜里面含有丰富的维他命a和维他命c，可以治...
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![快速瘦脸的6种食物 揭秘]( "快速瘦脸的6种食物 揭秘")
- 瘦脸小秘诀一：甜菜根榨出的汁味道很独特，汁液有一点浑浊。这种浑浊的汁水中含有大量矿物质和维生素因而它可算是最具有清肠、养血和滋补功能的蔬菜。瘦脸小秘诀二：黑芝麻含有极为丰富的维生素E，可帮助人体延缓衰老；滋润五脏、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺而芝麻中含有的蛋黄...
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![揭秘菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜鸡蛋汤的做法大全]( "揭秘菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜鸡蛋汤的做法大全")
- 菠菜鸡蛋汤的做法材料;菠菜，鸡蛋，香菜，盐，芝麻油做法步骤1、菠菜择洗干净、去根、去坏叶，用手掰成3cm左右的长段，控净水分备用;2、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐备用;3、烧一锅水，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞出后放入凉水中放凉，捞出控净水分切成小段;4、锅里放少许油烧热，放入葱姜...
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![宝宝冬季补充营养的好辅食 菠菜豆腐羹]( "宝宝冬季补充营养的好辅食 菠菜豆腐羹")
- 在各种的食物当中，蔬菜能够给宝宝补充的营养可以说是比较重要的，它们能够均衡宝宝生长所需的营养，只是蔬菜如果没有处理好有很浓的土味，让宝宝们不喜欢吃。这里我们就来制作一道菠菜豆腐汤，以菠菜和豆腐制作的羹汁，有着丰富的钙质和铁质，且汤汁的形式也让小宝宝吃起来毫不费力，更...
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![凉拌菠菜营养价值一定要看看 凉拌菠菜的做法]( "凉拌菠菜营养价值一定要看看 凉拌菠菜的做法")
- 凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。主要食用功效补充维生素适宜人群所有人群,熬夜者原料菠菜300克、食盐5克、鸡精3克、花椒5克、生抽3克、...
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![假菠菜的功效与作用和营养价值]( "假菠菜的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JiǎBōCài【别名】假大黄【来源】蓼科假菠菜RumexmaritimusL.，以全草入药。【生境分布】广西。【性味】酸、甘、微苦，凉。【功能主治】清热凉血，解毒杀虫。肺结核咯血：用根5钱，水煎服。痔疮出血：鲜全草1两，水煎服。痈疮疖肿：鲜全草适量，加红糖少许捣烂外敷。皮肤瘙痒：...
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![日常生活中最好最适用的降血压方法]( "日常生活中最好最适用的降血压方法")
- 高血压患者除了服降压药、监测好血压，日常生活中如能注意一些细节，也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。4、补钾。黄豆、番茄酱、菠菜...
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![香煎菠菜蛋饼]( "香煎菠菜蛋饼")
- 哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。菠菜丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜和鸡蛋鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物，两者搭配食用，含有丰富的优...
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![吃菠菜皮肤红润有光泽]( "吃菠菜皮肤红润有光泽")
- 吃菠菜可以美容吗？吃菠菜能美容。菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质（0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量），3毫克维生素A（比胡萝卜多），0.06毫克维生素B1、0....
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![菠菜配猪肝营养更全面]( "菠菜配猪肝营养更全面")
- 众所周知，菠菜含铁量丰富，因此对缺铁性贫血有明显的改善治疗作用。而猪肝也是天然的补血佳品，富含B族维牛素和铁，尤其是铁的含量是猪肉的18倍，对于治疗贫血很有益。如果菠菜与猪肝同时食用，营养会史加全面，并且对于预防和治疗缺铁性贫血的效果会更好。猪肝与菠菜搭配食用，可制成...
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![菠菜枸杞粥可治贫血]( "菠菜枸杞粥可治贫血")
- [导语]贫血的原因是造血的原料不足；血细胞形态的改变（如：镰刀形贫血症）；人体的造血机能降低（即骨髓的造血机能降低）；红细胞过多的破坏或损失。贫血：菠菜枸杞粥【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。【制作】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘...
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![凉拌桃仁菠菜]( "凉拌桃仁菠菜")
- 过年大鱼大肉的吃，真的是一点胃口也没有了，再加上又不怎么活动，看见肉肉就觉得为难，真是吃怕了。哈哈，节后来些清脂爽口的小青菜吧——凉拌桃仁菠菜，开胃下饭哈。凉拌桃仁菠菜原料：菠菜500g，熟核桃仁适量辅料：香油适量，盐巴适量，生抽适量，醋适量，葱适量凉拌桃仁菠菜的做法1、菠菜去根...
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![菠菜怎么吃最有营养 春季吃菠菜的好处]( "菠菜怎么吃最有营养 春季吃菠菜的好处")
- 菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，大家可参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的：春季吃菠菜的好处-菠菜怎么吃最有营养1、高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食...
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![131 京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘]( "131 京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘")
- 近日从北京、天津和河南地区露天种植的菠菜中抽检发现微量的放射性碘-131，含量分别为1-3Bq/kg。由于检出的碘-131微量，目前情况对公众健康无影响。日本核泄漏引起了世界性恐慌，那这次核辐射影响残留时间会有多久呢?京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘-131据中国卫生部网...
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![吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖]( "吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖")
- 高血糖是指人体血糖水平介于正常人和糖尿病患者之间的一种临界状态，是目前公认的糖尿病的前期，是发展为糖尿病的一个危险阶段。1、黄瓜黄瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为黄瓜含有的糖分相当低，所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。...
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潇湘女性馆
