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关于豆腐的时尚百科

香辣豆腐下饭一级棒麻婆豆腐的简单家常做法

香辣豆腐下饭一级棒麻婆豆腐的简单家常做法
麻婆豆腐是常见的一道菜，用软嫩的豆腐做成，有着浓郁香辣的酱汁非常下饭。它是一道有名的川菜，不过现在已经成为了各地都喜欢的菜。麻婆豆腐制作简单，具有开胃的效果，在家里可以用简单的方法制作，吃起来比肉还香。麻婆豆腐的家常做法一、准备食材豆腐的选择自己的喜好选择内酯豆...
2019-02-2219303

豆腐有益更年期女性健康吗吃豆腐的好处

豆腐有益更年期女性健康吗吃豆腐的好处
豆腐有益更年期女性健康吗？由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧，豆腐是很有营养的保健品，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。下面和小编一起来了解女性更年期的症状吧。豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有...
2018-10-059221

爽脆黄瓜内馅口味绝佳油炸豆腐三明治

爽脆黄瓜内馅口味绝佳油炸豆腐三明治
豆腐由豆子做成，它的口味千变万化，在形态上就有很大的区别。嫩豆腐入口即化十分柔软易碎，老豆腐的气孔多可以吸收饱满的汤汁。还有腐竹、千张各种美食，都是生活中常见的豆制品。分享一款脆皮豆腐的做法，外酥里嫩还有夹心。大小刚好一口，入口有着丰富的层次感，让人口齿生香。自己...
2018-12-0629060

怎么炖草鱼好吃草鱼怎么做好吃
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼还含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。草鱼的烹饪技巧1、烹调时不用放味精就很鲜美。2、鱼胆...
2019-12-0119194

豆腐也能如此美味夹心豆腐丸的做法

豆腐也能如此美味夹心豆腐丸的做法
【导读】夹心豆腐丸的做法有哪些?沙县小吃有很多的美食，那么，夹心豆腐丸的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看夹心豆腐丸的做法介绍吧!夹心豆腐丸的做法做法一材料主料：豆腐，香菜，肉馅等。做法1一盒豆腐，切厚片。2锅里放一点点油，抹匀，把豆腐片放进去，中火开始煎。3一面煎...
2021-12-0220864

好吃又好学白菜炖豆腐
对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的！下面天天营养小编为大家推荐的白菜炖豆腐就是一道不可以错过的美食。你想学习白菜炖豆腐的做法吗？下面就跟着天天营养网小编我一起来看看吧！一、白菜炖豆腐的做法大全白菜炖豆腐做法一主料：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克调料：...
2020-01-047453

豆腐的诸多瘦身吃法豆腐怎么吃减肥

豆腐的诸多瘦身吃法豆腐怎么吃减肥
豆腐是生活中常见的一种食物，很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一，你们知道豆腐怎么吃减肥吗，豆腐怎么做减肥效果好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元...
2018-08-1611461

吃豆腐不可过量且要注意搭配豆腐吃不对反伤身

吃豆腐不可过量且要注意搭配豆腐吃不对反伤身
豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗？豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。其一，吃豆腐不能过量，每天最好控制在100—150克，否则可能导致以下健康问题：1、消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不...
2019-03-2218757

不信你没想到豆腐也能做出美味可口的朱古力派

不信你没想到豆腐也能做出美味可口的朱古力派
步入秋冬，口感偏厚重的甜点款式又再度受宠起来，所以今天给大家分享一个用豆腐来做朱古力派的新奇配方。什么?豆腐也能做成西点?没错，滋味浓郁，还是dairy-free的素食，而且只需六种材料和七个步骤就能完成哦!痴迷于朱古力但又怕肥的朋友请赶快学起来吧!派皮的制作：材料：1杯半生的...
2019-05-0120304

正宗四川麻辣豆腐怎么做好吃四川麻辣豆腐

正宗四川麻辣豆腐怎么做好吃四川麻辣豆腐
菜名：麻辣豆腐菜系及功效：川菜菜谱特点：味麻辣香，为四川便菜。原料：主料南豆腐2块，瘦牛肉100克，青蒜50克。调料植物油100克，豆瓣酱50克，辣椒粉、酱油各8克，料酒20克，四川豆鼓20克，味精8克，湿淀粉20克，汤15克，花椒粉1克，葱、姜各10克四川麻辣豆腐四川麻辣豆腐的做法(1)牛肉剁碎。豆鼓剁细...
2021-01-0932371

女生是否了解呢豆腐和鱼的美味
豆腐和鱼都是禽类肉很好的代替食材，其中有很高的蛋白质，而且不容易造成发胖。女生经常使用可以帮助补充B族维生素，可以帮助美容养颜，舒缓神经，让女生焕发出美丽光彩。鱼肉软嫩，豆腐香滑，一同放到锅中煮，让你一次性享受两种美味。选择鲫鱼味道鲜嫩，煮出乳白色的汤汁。虽然刺比较多，...
2019-04-294285

好吃清热营养多皮蛋豆腐
皮蛋豆腐是一道传统名菜，中国各地常见的家常菜、凉拌菜之一；是采用内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴，制作简单、营养丰富、清热解火，富含人体所需的多种营养成分。就让我们一起来深入了解皮蛋豆腐吧。皮蛋豆腐的营养丰富，而做法也是多种多样，就让我们一...
2019-01-2532495

鱼头炖豆腐的经典做法养生家常菜

鱼头炖豆腐的经典做法养生家常菜
烹制材料主料：鳙鱼头1个。辅料：嫩豆腐1斤。调料：生姜2块、香葱，胡椒粉、味精各适量。烹制工艺做法一1、鳙鱼头开成两边，洗净备用。2、嫩豆腐切成片，用凉水泡着备用。3、生姜去皮切成片，香葱切成段。4、清油烧开，将鱼头放入，双面煎至微黄，倒入凉水(水盖住鱼头既可)，大火将鱼头汤煮成...
2020-08-0310751

推荐6款豆腐养生食谱豆腐怎样吃最养生

推荐6款豆腐养生食谱豆腐怎样吃最养生
豆腐是极其普遍的食品，是人们常吃的家常菜。豆腐不仅美味可口，而且营养价值高。是很不错的养生食品。那么豆腐怎么吃最养生？下面就为大家推荐6款豆腐养生食谱。豆腐的营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素...
2019-12-0123739

麻婆豆腐的家常做法滑嫩鲜香超级下饭豆腐怎么做好吃

麻婆豆腐的家常做法滑嫩鲜香超级下饭豆腐怎么做好吃
豆腐是一种非常健康的食物。要做好豆腐也是需要很多工艺和技术的，尤其是随着天气的变化，不管是在用料的比例还是工艺方面都是需要特别讲究，像是嫩豆腐、老豆腐，还有一些地方特色的豆腐以及豆制品等等。那么今天我们就来学习用嫩豆腐做的一道菜。【麻婆豆腐】步骤：1、首先准备...
2019-07-1028724

日本豆腐的家常做法日本豆腐怎么做好吃

日本豆腐的家常做法日本豆腐怎么做好吃
豆腐是我们在市场上最经常看到的一种食物，特别是日本豆腐，滑润又软，我们在饭局上总喜欢点上一道这样的美食，那么如果自己在家想吃该怎么做才能更好吃呢?一般我们都是以红烧日本豆腐为主，我们要准备好的食材：日本豆腐、适量的面粉、香菇、胡萝卜、葱、蒜、蚝油、一些调味料。我...
2018-11-2023597

黄豆的成份功效黄豆的功效作用
黄豆可谓东方超级食物的代表之一，豆浆、豆腐、豆花，酱油几乎都少不了黄豆。过去欧美人士的黄豆食用量有限，然而近年健康风潮兴盛，黄豆製品也逐渐受到国际重视。成份功效黄豆含丰富的蛋白质，卵磷脂（Lecithin）对神经活动有重要的作用。适量摄取黄豆，由于其重要成分大豆异黄酮（isofla...
2019-12-0113455

丸子的做法补充双重营养虾和豆腐一起吃

丸子的做法补充双重营养虾和豆腐一起吃
虾肉有着很好的蛋白，是女生最喜欢吃的海鲜。它的肉质柔软有弹性，各种做法的味道都非常好。女生喜欢用清蒸的方式吃它，最大化保留了口感和营养。但是经常吃也会觉得口感单一，所以分享一款清蒸虾丸的做法，让虾的吃法更加多变。豆腐和虾一起做出的丸子口感上非常有层次感，两种食材...
2019-03-2117233

豆腐泔水的功效与作用及药用价值

四种做法好吃停不住徽菜毛豆腐的做法

四种做法好吃停不住徽菜毛豆腐的做法
【导读】徽菜毛豆腐的做法有哪些?徽菜是一大代表菜系，那么，徽菜毛豆腐的做法有哪些，徽菜毛豆腐怎么做好吃?一起和6681小编来看看徽菜毛豆腐的做法的介绍吧!徽菜毛豆腐的做法毛豆腐即霉豆腐，是安徽的地方特色风味菜肴。炸后的毛豆腐金黄芬芳，炒制的蘸味酱成鲜辣甜。蘸食入口，毛...
2020-07-0930546

降低患癌食谱虾仁豆腐
豆腐自身营养价值很高，要适当吃些豆腐养生才好，今天刚好做了虾仁豆腐，色泽鲜艳，营养搭配，味道鲜美，看上去就非常有食欲了。【降低患癌食谱虾仁豆腐】主料：豆腐520g、虾仁80g、辅料：香油适量、盐适量、青豆40g、胡萝卜30g、姜汁儿适量、鸡精适量、淀粉适量、玉米胚芽油适量、步...
2019-09-1113176

男人长期过量吃豆腐伤肾杀精豆腐对男性的五大害处

男人长期过量吃豆腐伤肾杀精豆腐对男性的五大害处
豆腐的营养价值极高，但长期多吃豆腐不一定有益健康，还有可能会促使一些疾病的发生，尤其是男性朋友还会伤肾杀精，因此对于豆腐的食用一定要小心谨慎，不可长期过量食用豆腐。1、多食豆腐会伤肾在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出...
2019-12-0127647

卤水豆腐原来是这样制作的卤水豆腐的做法

卤水豆腐原来是这样制作的卤水豆腐的做法
食材用料妈妈牌有机干黄豆500克盐卤13克水6.5千克卤水豆腐的做法卤水豆腐的做法1.干豆拣去杂质和不太好的豆子，用清水浸泡14-16小时，至完全泡发2.准备好6.5千克清水3.把适量的黄豆加入食品加工机中，再放入适量的水，打成浆倒出用过滤包过滤，豆渣加水重复一次。依次把所有的豆浆...
2023-12-216418

炖汤煎饼都是女生好选择豆腐降脂美味

炖汤煎饼都是女生好选择豆腐降脂美味
豆腐是将豆浆进行二次加工，凝固之后拥有充足营养的一种食材。它不是肉类，却有极多的蛋白质，同时有着豆类的精华成分。所以在以前物质不丰富的年代，人们更喜欢用它来制作成口感和肉类相似的菜品，让豆腐成为了一种素食肉类。到了今天很多女生食用反而是为了减肥，还有一些肠胃虚弱...
2019-01-2015336

煎烤油炸怎么做都好吃豆腐鲜美家常汤的做法

煎烤油炸怎么做都好吃豆腐鲜美家常汤的做法
豆腐是用大豆制浆凝固而成，它是一种传统的美味素食，蛋白质很高，味道鲜美耳成为了受欢迎的植物肉。它的做法千变万化，柔软细腻有着怎么做都好吃。三种豆腐的美味吃法，详细做法教你马上学会。一、白菜豆腐汤豆腐炖煮出来的汤有天然的鲜香味道，加上蔬菜的鲜甜和猪肉油水，炖一锅美味...
2019-01-2711846

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