![中医九种体质养生食疗药膳方 九种体质养生]( "中医九种体质养生食疗药膳方 九种体质养生")
- 为什么有人一年四季感到疲倦，经常“感冒”？为什么有人面色无光泽，脸上总爱长痘痘或黑斑？为什么有人喝凉水也长膘，而有人整天喝油都不肥？其实，这些都是“体质”惹的祸。不同体质的人，容易导致不同疾病。那么你了解自己的身体状况吗？在养生的时候我们一定要针对自己的体质类型，采取不...
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![让你苗条到底 身边九种神奇的减肥有氧运动]( "让你苗条到底 身边九种神奇的减肥有氧运动")
- 多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动，看看下面小编整理的一些比较实用有效简单的减肥运动，利用你身边的日常用品，轻松减肥。1、跳绳除具有明显的瘦身效果外，跳绳还可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。...
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![排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒]( "排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒")
- 夏天到了，又到了一个出汗的季节，您知道除了出汗可以排毒，还有那些方法可以排毒呢？您知道吃什么可以排毒吗？今天呢，小编就为您介绍一下有关排毒的知识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。吃什么可以排毒1、苹果我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，...
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![九种减腹瘦腰的小方法]( "九种减腹瘦腰的小方法")
- 一、苹果牛奶减肚法苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不...
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![九种传统食物必不可少 端午节吃什么]( "九种传统食物必不可少 端午节吃什么")
- 1、粽子端午节吃粽子起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷纷用竹筒装米、鸡蛋投入江中，有些郎中还把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫免遭伤害。从此...
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![让人充满正能量的九种方法]( "让人充满正能量的九种方法")
- 世界上实在太多鸟事，来自工作、学校或是亲朋好友，心情不爽的时候连隔壁老王出来丢个垃圾也能惹到你。经常生气还会导致身体状况变差呢～于是小编找出了9个能让自己充满正能量的方法!不想天天被负面情绪牵著跑就来做看看吧!1、充分摄取蔬菜水果英国学者曾经针对8万人进行饮食...
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![九种减肚腩瘦腰的小方法]( "九种减肚腩瘦腰的小方法")
- 一、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不...
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![九种食物补脑健脑 健康养生常识]( "九种食物补脑健脑 健康养生常识")
- 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑...
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![远离口臭的九种方法 怎样彻底治疗口臭]( "远离口臭的九种方法 怎样彻底治疗口臭")
- 怎样彻底治疗口臭一直以来，有人因为口臭问题很烦恼。它会影响我们与人交往，所以首要问题是去解决口臭。你知道怎样彻底治疗口臭吗?下面有9种方法，教会你如何远离口臭。1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。2.小米。健康谷物食...
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![九种食物别错过 调理肾脏的食疗方]( "九种食物别错过 调理肾脏的食疗方")
- 【导读】调理肾脏的食疗方有哪些?肾脏是人体重要的器官，那么，调理肾脏的食疗方有哪些，吃什么调理肾脏?一起和6681小编来看看调理肾脏的食疗方介绍吧!调理肾脏的食疗方一、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目...
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![九种补脑食物越吃越聪明 健脑食品有哪些]( "九种补脑食物越吃越聪明 健脑食品有哪些")
- 健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种...
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![香蕉皮可治九种病 香蕉皮含蕉皮素]( "香蕉皮可治九种病 香蕉皮含蕉皮素")
- 香蕉不仅好吃且营养丰富，香蕉皮的功效与作用也很大？下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。2、治皮肤...
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![夏天女性养颜多喝九种花茶 女人吃什么养颜]( "夏天女性养颜多喝九种花茶 女人吃什么养颜")
- 夏天女性养颜多喝九种花茶？女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。夏季除去常规茶饮绿茶总的来说我们会发现夏天对女人来说是比较...
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![九种感觉说明经络不通 身体不适]( "九种感觉说明经络不通 身体不适")
- 众所周知，阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴，治疗的效果常常不错。这说明人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现在就来看看，如果经络不通，人体还会发出哪些不舒服的求救信号。1、冷除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发...
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![九种方法教你快速瘦身 如何减肥最快最有效]( "九种方法教你快速瘦身 如何减肥最快最有效")
- 如何减肥最快最有效？这是每个肥胖者最关心的问题，因为很多减肥的方法，往往是效果不大的，加上每个人的情况又相差较大，所以大家都想找一个最快最有效的方法。下面小编就为大家详细介绍一下。如何减肥最快最有效如何减肥最快最有效减肥方法1：细心地挑选饮品夏天的炎热，可口、美味...
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![九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办]( "九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办")
- 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑...
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![超市九种食物最脏最不健康 食品安全]( "超市九种食物最脏最不健康 食品安全")
- 前段时间网上曝出肯德基，麦当劳用过期的肉再重新加工，端上了消费者的餐桌上。食物是我们生活中最离不开的东西，注重饮食卫生，拥有健康的身体！因为食品供应点不仅范围广，而且涉及的的人群多。笔者认为只有从源头上进行跟踪，将责任落实到每一个生产者的身上，食品安全才能得到彻底的...
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![产奶又快又健康！ 哺乳期经常吃这九种哺乳食物]( "产奶又快又健康！ 哺乳期经常吃这九种哺乳食物")
- 母乳对婴儿有很多好处。不仅可以充分补充宝宝所需的营养，建立健全的免疫系统，促进宝宝的智力发育。但是现在大多数怀孕的母亲都没有足够的乳汁供婴儿食用。其实你的方法是错误的。哺乳期经常吃这九种哺乳食物，产奶又快又健康!催奶健康食品之一：豆腐豆腐是人们常用的重要...
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![九种有助青少年强身健脑的食物 吃什么补脑]( "九种有助青少年强身健脑的食物 吃什么补脑")
- 青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早...
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![推荐九种减肥蔬菜 吃什么菜可以减肥]( "推荐九种减肥蔬菜 吃什么菜可以减肥")
- 减肥除了要制定严格的运动计划，在饮食方面也要严格控制才能达到有效减肥的目的，在日常生活中有很多蔬菜是容易长胖的，但也有不少蔬菜有减肥功效，那么吃什么菜可以减肥？今天时尚女人网小编就给大家分享几种利于减肥的菜。吃什么菜可以减肥推荐食物一、冬瓜，具有利尿之功效，能排出...
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![哪九种女人易让男人慢性中毒]( "哪九种女人易让男人慢性中毒")
- 做个有个性的极品女人吧，让男人慢性中毒，当男人的毒瘾被挑起来的时候，你会不会为自己的高明与个性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情达理，还要有自己的个性，这样的女人，才是最有魅力的。第一种：保持独立不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活。她有...
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![这九种隔夜食物千万不能吃 注意]( "这九种隔夜食物千万不能吃 注意")
- 1.隔夜蘑菇隔夜蘑菇残留过多硝酸盐，放置过久，容易产生亚硝酸盐，致癌。2.隔夜茶隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。3.隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害...
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![适合居室摆放的九种花卉 什么花适合放在室内养]( "适合居室摆放的九种花卉 什么花适合放在室内养")
- 家居饰品的种类繁多，而最雅致、最有生活气息的，要属绿叶鲜花了。那么，什么花适合放在室内养?居室内适合摆放什么花呢?为方便消费者选配花卉，特推荐以下9种适合家居摆放的花卉，涵盖了适合不同消费人群的高、中、低档，并不失时尚。1、大花惠兰大花惠兰品种多样，黄的、粉的、红的等...
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![有助于提高记忆力的九种食物 吃什么能提高记忆力]( "有助于提高记忆力的九种食物 吃什么能提高记忆力")
- 健忘给我们的生活和学习带来很大的不便，良好的记忆力关系到我们的学习以及生活，日常生活中有很多有助于提高记忆力的食物，具有健脑的作用。以下是有助于提高记忆力的9种食物。1、鱼类：鱼可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑...
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![九种方法提高睡眠质量 睡眠不好怎么办]( "九种方法提高睡眠质量 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好怎么办睡眠不好怎么办一、少吃多餐。最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写出来，这样就不会那么担心，可安然入睡四、听听催眠乐曲。你会慢慢融入既定得...
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