![你真的会挑选酸奶吗 酸奶的保质期非常重要]( "你真的会挑选酸奶吗 酸奶的保质期非常重要")
- 1.保质期14天比21天的要好酸牛奶因其本身的特质，保质期比常温奶要短，在0℃-4℃的环境下保质期为2周，也就是14天。一些酸奶的保质期表明是21天就要注意了，延长了7天厂家一般会通过2种手段来完成，一是加了防腐剂来延长保质期，二是通过超高温消毒，在这种条件下，牛奶中的蛋白质有所损...
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![喝酸奶真的可以能减肥吗？]( "喝酸奶真的可以能减肥吗？")
- 减肥可以说是大多数肥胖的人比较关心的问题了，目前平常生活中，有非常多的肥胖的人群还是会选择通过饮用酸奶的方法去实现减肥瘦身，只不过提醒各位的肥胖的小伙伴们饮用酸奶尽管有利于减肥瘦身，可如果服用不合理的情况下，肯定是会让越减越肥的，喝酸奶能减肥吗?接下来小编就来总...
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![酸奶可以拿来敷脸吗]( "酸奶可以拿来敷脸吗")
- 酸奶和养乐多，真的可以拿来敷脸吗？很多喜欢自己DIY保养的年轻美眉，误认为发臭的乳酸制品可以美白，在家大做面膜DIY，结果长了满脸痘痘，还没有美白，反而先敷出一个大花脸。酸奶与养乐多中主要都含有高量的乳铁蛋白、糖类、胺基酸等成分，这些成分最大功效在保湿，但是因为这些物质保存...
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![＂明星乳品榜＂隆重揭晓]( "＂明星乳品榜＂隆重揭晓")
- 深受北京市民欢迎的明星乳品品牌三元伊利蒙牛·明星酸奶·人气国产酸奶品牌蒙牛人气进口酸奶品牌优诺优质酸奶品牌伊利美味酸奶品牌光明高性价比酸奶品牌君乐宝·明星牛奶·人气国产牛奶品牌三元人气进口牛奶品牌雀巢优质有机牛奶品牌圣牧优质低温牛奶品牌新希望美味牛奶...
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![美味诱人更加健康 女生在家制作酸奶到底有多方便]( "美味诱人更加健康 女生在家制作酸奶到底有多方便")
- 酸奶是一种极富营养的食物，入口酸甜美味，还可以配合其他食物一起使用。女生经常是在商场中购买酸奶，你有没有想过自己在家中就可以复制出这一种美味。酸奶的制作过程并不困难。而且在自制的过程中可以掌控糖分和添加剂的添加，甚至可以用豆奶来代替牛奶制作，也是一种生活的乐趣...
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![有胃病的人能喝酸奶吗?]( "有胃病的人能喝酸奶吗?")
- 不难发现生活中处处都存在着有胃病的人，而且对于胃部不好人都会有这样的疑问可以喝酸奶吗，如果你也有同样的疑问，下面就和小编一起来看看，胃病的人到底能不能喝酸奶吧。其实在我们大家看来，酸奶的作用是可以刺激胃酸的分泌，这样对于胃部的伤害会是非常的大，而且还会导致胃部的功...
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![如何选购优质酸奶 酸奶的浓稠度越高就越好吗]( "如何选购优质酸奶 酸奶的浓稠度越高就越好吗")
- 酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌...
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![冬季巧喝酸奶美白又减肥]( "冬季巧喝酸奶美白又减肥")
- 很多人喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢!酸奶究竟怎样喝，才会既减肥又丰胸呢?巧妙喝酸奶减肥又美白酸奶减肥酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便...
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![秋冬最爱酸奶美肤DIY大法]( "秋冬最爱酸奶美肤DIY大法")
- 1、中性皮肤最适合的酸奶面膜材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。2、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。3、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中...
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![酸奶能有效的预防妇科感染 女性喝酸奶的好处]( "酸奶能有效的预防妇科感染 女性喝酸奶的好处")
- 1、预防感冒现在天气变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。因为经常食用酸奶能够使上呼吸道感染的几率降低12%。因此，那些经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人要低得多。2、防乳腺癌每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌...
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![宝宝营养辅食 酸奶什么时候喝最好]( "宝宝营养辅食 酸奶什么时候喝最好")
- 葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜，由于食材的错搭，长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以，各位靓妈们在家里做菜的时候，一定要注意，防止搭配不当给宝宝带来的危害。错搭家常菜：香蕉酸奶。错搭食材：香蕉+酸奶。酸牛奶能降低胆...
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![去除老死角质细胞白哲肌肤 自制杏仁粉酸奶面膜]( "去除老死角质细胞白哲肌肤 自制杏仁粉酸奶面膜")
- 中医学认为，杏仁味苦，性微温，有小毒，入肺经、大肠经，有止咳平喘、润肠通便、美白肌肤的作用。现代科学认为，杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，祛除颜色暗哑，使肌肤更加光滑细致亮白;能给毛发提供...
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![给胃营造好环境 饭后酸奶]( "给胃营造好环境 饭后酸奶")
- 酸奶有新鲜牛奶的全部营养成分，它能使蛋白质结合成细微的乳块，更容易被消化吸收，保护胃黏膜。有胃溃疡的人不适合喝酸奶，而喝牛奶可以减轻症状。酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。注意冬天最好饮用常温的酸奶，避免刺激胃部。饭后酸奶，给胃营造...
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![简单又有效 酸奶丰胸法]( "简单又有效 酸奶丰胸法")
- 最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素...
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![夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍]( "夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍")
- 酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的调节肠胃，保持菌群平衡，今天小编则用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多种维C水果猕猴桃，口感上更佳，营养也更丰富了。【夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍】主料：固型酸奶1.5瓶、杨梅50g、奇异果1个、辅料：冰棍木4支、步骤：维果C酸奶冰棍的做法步骤1各材料...
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![排毒又减肥 适量喝酸奶]( "排毒又减肥 适量喝酸奶")
- ●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。根据研究显示，那些...
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![自制酸奶瘦脸面膜]( "自制酸奶瘦脸面膜")
- DIY的瘦脸武器先从外敷开始，市场上的瘦脸产品大都价格不斐，效果却很一般，其实可以自己DIY瘦脸减脂面膜，只要坚持使用，就能发现脂肪堆积和面部松弛的现象很快得到缓解，隆重推荐下面几款制作简便，瘦脸效果明显的DIY面膜。1.酸奶面膜将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶...
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![吃什么食物能润肠通便？]( "吃什么食物能润肠通便？")
- 便秘已经成为一部分人群的困扰，便秘让气色变差、肤色暗沉，口气变重，还给身体带来梗塞的沉重感。那么该如何解决便秘，以及如何预防便秘呢？五种食物帮你通便酸奶：无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的...
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![喝酸奶有什么好处 酸奶真的能减肥吗]( "喝酸奶有什么好处 酸奶真的能减肥吗")
- 酸奶真的能减肥吗一般酸奶中都含有大量的乳酸菌，益生菌等微生物，还有大量的蛋白质，乳糖等营养物质。所以常喝酸奶的人肠胃都会比较好。如果你是为了减肥而喝酸奶的话，最好是在晚饭后的半小时喝一杯酸奶(50g左右为宜)。上面也说到过，酸奶里含有大量对人体有益的微生物，它们能帮...
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![苹果酸奶减肥法的步骤 如何食用苹果减肥]( "苹果酸奶减肥法的步骤 如何食用苹果减肥")
- 夏季减肥有什么高招？当然是苹果酸奶减肥法，这种方法很受MM的欢迎，那如何喝酸奶吃苹果减肥呢？下面就给你介绍苹果酸奶减肥法：苹果酸奶减肥法每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：在一整天里你只能...
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![女人喝酸奶胜过喝牛奶哦 喝酸奶的最佳时间段]( "女人喝酸奶胜过喝牛奶哦 喝酸奶的最佳时间段")
- 喝酸奶的最佳时间段1、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好...
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![8种天然酸奶嫩肤美容法]( "8种天然酸奶嫩肤美容法")
- 1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使...
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![夏季喝酸奶的小常识 酸奶可以加热吗]( "夏季喝酸奶的小常识 酸奶可以加热吗")
- 在炎热的夏季中不光是女生喜欢喝一些酸奶来解暑，一些男性朋友也是这样做的。早上起来喝上一点酸奶，这成为了大部分人的一种习惯，酸奶的作用在这就不多说了。在这里只是简单给大家简单介绍一下炎热夏天喝酸奶的一些小常识，在这种时候喝酸奶注意些什么，希望对各位有所帮助。一、...
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![隔夜酸奶真的不能喝吗 酸奶什么时候喝最好]( "隔夜酸奶真的不能喝吗 酸奶什么时候喝最好")
- 酸奶一直是我们日常生活中经常饮用的奶制品，它能够帮助我们肠胃更好的消化，促进酶的吸收，还能够清理肠道。那么问题来了，酸奶什么时候喝最好呢?隔夜酸奶真的不能喝吗?接下来让我们看看吧!酸奶有很多不同的品尝方式，像用勺子挖着吃，直接用吸管吸，还可以淋在水果上吃，不管怎样，酸奶...
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![你不知道的一周酸奶减肥法]( "你不知道的一周酸奶减肥法")
- 无论男女，减肥都是一个很热门的话题。想要快速减肥吗?小编与大家分享一周酸奶减肥法，酸奶确实是可以减肥瘦身的，不过也要一些方法。减肥达人推荐酸奶减肥餐方法，一周瘦10斤完全没问题。一周酸奶减肥法一周酸奶减肥法想要减肥的话，喝酸奶是不错的选择，通便排毒又能瘦身，但是喝法...
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潇湘女性馆
