![让你快速瘦身的13条法则]( "让你快速瘦身的13条法则")
- 1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究显示习惯出门后才吃早餐的人，变胖的机率比在家吃早餐的人...
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![最营养的粗细搭配法则 健康饮食]( "最营养的粗细搭配法则 健康饮食")
- “粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样...
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![三十女人护肤保养法则]( "三十女人护肤保养法则")
- 30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养。保湿更是重中之重无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。...
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![四个月孕妇的饮食营养搭配法则 怀孕四个月吃什么好]( "四个月孕妇的饮食营养搭配法则 怀孕四个月吃什么好")
- 必须摄取充足的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质必须均衡。叶酸在怀孕期间不会丢失，因为叶酸在整个怀孕期间对婴儿的发育非常重要。如果缺乏，可能会导致出生缺陷，所以需要补充叶酸。此外，此时可能会出现妊娠贫血，因此铁的吸收尤为重要。怀孕第四个月应该吃什么?增加植物...
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![职场办公室一族的养生法则 职场人生]( "职场办公室一族的养生法则 职场人生")
- 现在大都数的朋友都是在办公室里工作，坐久不动会造成我们身心的健康，那如何才能让身在职场的朋友们有很好的职场上的养生法呢，下面小编为大家一一解答。久坐不动。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站...
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![《喜羊羊与灰太狼》中悟出的情感法则]( "《喜羊羊与灰太狼》中悟出的情感法则")
- 《喜羊羊与灰太狼》中悟出的情感法则《喜羊羊与灰太狼》不是单纯的一部动画片，而是一部有不可多得的情感教科书。通过这部动画片我们可以学到的不仅仅是“嫁人之嫁灰太狼”的肤浅，更多的是他们带给我们情感上的现实意义。该作品是通过小说的形式来说明情感中我们应该注意的...
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![职场上男女交往的七大法则 人际交往]( "职场上男女交往的七大法则 人际交往")
- 现代职场，办公室男女同事交往要有一定的原则。那么这个分寸该怎么掌握呢？今天小编就教你们几招职场男女如何相处的几大原则。一起来了解下吧。1、要想让人觉得你行得正、坐得端，必须把握好这样一个尺度身体不可有零距离接触据美国心理学家霍尔的研究，男女间相距46厘米以内，就...
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![魔女比美女更受欢迎 恋爱4法则]( "魔女比美女更受欢迎 恋爱4法则")
- 的确，美女在第一印象的较量中常常胜出。但是在爱情的较量中，那些伶俐可爱善解人意的女孩儿更占优势。与生俱来的容貌不能轻易改变，但试着去关注、关怀他人是任何人都可以做到的。善解人意不仅能使你在恋爱中胜出，在职场中也会好处多多。恋爱4法则：魔女比美女更受欢迎只要是美...
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![人要养生就一定要遵循四季养生法则]( "人要养生就一定要遵循四季养生法则")
- 四季养生法则春春季，万物复苏，您仔细感觉，一定会感觉到，自己也有一个特别舒展的感觉。这个季节，首先不建议睡懒觉，适合早起，去大自然户外活动。保持气血调畅，精神愉悦。哪怕，您就是到户外伸伸懒腰，都能体会到特别舒服。驱赶走冬季的郁闷。四季养生法则春季养生要点，适合早睡早起。老...
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![肌肤美白三法则]( "肌肤美白三法则")
- 许多人都有“以白为美”的倾向，都追求保持面部肌肤的白嫩，这里为你介绍保持肌肤美白的三大法则：①躲避紫外线伤害。在日常生活中尽量减少直接接受阳光照射的时间，必须到阳光下活动时，要打伞或戴遮阳帽，涂美白防晒产品。②爱上维生素。维生素A、维生素C、维生素E，都有改善皮肤组...
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![人气王杨幂独门 丽质 法则]( "人气王杨幂独门 丽质 法则")
- 现在湖南卫视最火的偶像穿越剧相信每位MM都看了吧？如果到现在还米有看，那你就变成“奥凸曼”咯！该戏中大红人女主角杨幂的人气可是一日冲天。她白皙娇嫩的肌肤羡煞旁人，众多男士都深受其诱惑，剧中八阿哥更是为杨幂神魂颠倒啊。今天爱美网就带你去了解“仙女”杨幂的护肤秘法，做...
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![走心表演泪目全 乔杉《挑战的法则》上演回忆杀]( "走心表演泪目全 乔杉《挑战的法则》上演回忆杀")
- 上周五，由东方卫视打造的大型综艺节目《挑战的法则》迎来了首次舞台竞演，残酷的“落幕”大战也随之正式打响。六位嘉宾各出奇招，为观众带来了用心且精彩的表演，乔杉更是一改往日喜剧人形象，在舞台上唱起了RAP，卖力的表演打动了在场的每一位观众。乔杉首次跨界玩说唱卖力表演惹...
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![《老友记》里的经典穿衣法则 复古潮流]( "《老友记》里的经典穿衣法则 复古潮流")
- 复古潮流，《老友记》里的经典穿衣法则一部经典的美剧《老友记》从开播到现在不知不觉就走过了二十个年头，小编最开始看这部美剧是因为剧情的无厘头搞笑，总是可以让人开怀大笑~~~后来会为了它的温情所感动，也会哭的一塌糊涂。重温经典我们还是会为之所动容，但是我相信有很多人...
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![关于美白必须知道的十条法则]( "关于美白必须知道的十条法则")
- 对于美白，我们有太多的话要说，总结一句，都是希望肌肤白得水嫩，白得健康，因为只有这样的肌肤，才算得上是真正的“美肌”。那么在美白之前，先来看看健康白皙肌肤的修炼法则吧。①尊重天生的肤色对于黄种人来说肤色白或者黑，主要是由表皮黑色素多少来决定的，可能是遗传，或者是后天刺激...
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![李连杰曾这样对鲁豫说 好莱坞生存法则是怎么样的]( "李连杰曾这样对鲁豫说 好莱坞生存法则是怎么样的")
- 娱乐圈很多演员为了不断挑战自己，都会选择去好莱坞，因为进去了好莱坞也就是进去了另一个高度，好莱坞也就是走向了国际，很多人为了在好莱坞生存下去，都是不断忍受，不断奋斗。我们国家进入好莱坞的演员不多。而李连杰就是其中一个。说到李连杰大家也是不陌生了，早期很多电影都有他...
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![服饰色彩搭配决定你的女 不出错的黑白金法则]( "服饰色彩搭配决定你的女 不出错的黑白金法则")
- 1回顶部今天来介绍个简单粗暴的服饰色彩搭配技巧，既能让你亮到博尽眼球，又能保持经典高冷态度，那就是黑白金法则，黑色、白色加金色三种颜色加身，几乎是怎么搭搭怎么对味，怎么样，听起来是不是很女王~黑白+金色百褶裙篇[黑色短风衣+白衬衫+金色百褶裙]风衣外套的肩章和排扣造型加...
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![女性职场生存的四大法则 职场法则]( "女性职场生存的四大法则 职场法则")
- 现如今女人能顶半边天，有的时候男人都心甘情愿的让女人顶着2/3的天。可是人在职场，却是另一番景象。为什么男性总是主角？而身处职场的职业女性却都充当着配角？女性如何在职场上生存呢？第一、处事切勿优柔寡断，感情用事。女人的感情细腻，思维是感性的。这些与生俱来的特质，决定了...
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![中文版《釜石的奇迹》 揭示日本大地震生存法则]( "中文版《釜石的奇迹》 揭示日本大地震生存法则")
- 中新网北京8月5日电(记者孔任远)“与其永远给孩子遮风挡雨，不如教会孩子自己打伞。”这是新书中文版《釜石的奇迹——保护我们生命的一堂课》的封页寄语。5日，该书发布会在中国科技馆举行。2011年3月11日，东日本大地震发生，地震引发巨大海啸，导致日本岩手县釜石市受到侵袭，损失...
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![8大黄金法则教你吃出健康 怎样健康饮食]( "8大黄金法则教你吃出健康 怎样健康饮食")
- 怎样健康饮食法则一：肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面。食五类包括谷薯类、动物性食物...
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![6大终极美白法则 细白透]( "6大终极美白法则 细白透")
- 美白习惯一：美白要全年美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。美白习惯二：维生素摄取对皮肤至关重要维生素A、C、E等，不仅...
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![改编广场舞 《挑战的法则》乔杉体验全新职场记]( "改编广场舞 《挑战的法则》乔杉体验全新职场记")
- 国内首档艺人演艺竞技节目《挑战的法则》上周五又迎来了全新的一期，自开播以来收视率一路蹿升，这期节目更是满足了观众一次看不过瘾的诉求，户外挑战与棚内竞演轮番上阵，著名喜剧人、演员乔杉此次屡屡出招，先是在上海街头体验了一把接地气的收废品职业，后又将“收废品”这一情景...
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![办公族OL颈椎保健8大法则]( "办公族OL颈椎保健8大法则")
- 有研究显示，OL人群是最易得脊椎病的人群之一，因为他们总喜欢保持一种姿势，如久坐，为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!办公族OL颈椎保健8大法则1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺...
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![十大 要点 职场生存法则 职场人际交往的]( "十大 要点 职场生存法则 职场人际交往的")
- 如果要问人际交往中最主要的因素是什么，那肯定是“沟通”。只有能很好的与人进行沟通，才能顺利而出色的完成工作。那么在职场人际交往中，除了沟通还有哪些需要注意的呢？以下10条希望您能了解并很好的运用到职场中来。一、理性的沟通，不理性不要沟通不理性只有争执的份，不会有结...
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![速甩腹部赘肉的4大法则]( "速甩腹部赘肉的4大法则")
- 法则一：饮用酸奶喝酸奶能减肥?是的。酸奶为纯绿色食品，它是由牛奶经乳酸菌发酵制成的，除具有鲜牛奶的营养价值外，因内含乳酸菌并在发酵过程中产生乳酸及B族维生素(B2.B6.B12)等，可促进人体消化呼吸，提高人的免疫力，长期饮用即可保证钙质的需求，又可健肠胃，调节人体代谢，提高人的抗...
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潇湘女性馆
