![薏米的营养价值 薏米的功效与作用]( "薏米的营养价值 薏米的功效与作用")
- 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的功效与作用-薏米的营养价值薏米的营养价值1、薏米...
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![常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值]( "常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值")
- 红豆相信大家都知道，和绿豆一样，是一种很常见的豆类食品，多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁，薏米具有清热祛湿之功效，特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥，用于祛湿热效果很不错。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合...
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![薏米的作用及正确的薏米吃法介绍]( "薏米的作用及正确的薏米吃法介绍")
- 春夏季即将来临，回南天将至，少不了的就是潮湿的日子将马上到来。外湿强力，无所不在，还要注意内湿的日子中，祛湿、今天吃什么自然就变成话题。薏米的作用薏米的作用薏米，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的...
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![黑米补肾薏米养颜 补肾的食物]( "黑米补肾薏米养颜 补肾的食物")
- 米饭是每个人每日必吃的食物，当然不同的米有不同的营养，今天小编根据不同的人群推荐了不同类别的米饭，希望给全家带来健康和快乐！老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便...
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![中医教你怎么吃五谷杂粮最营养 五谷为养]( "中医教你怎么吃五谷杂粮最营养 五谷为养")
- 如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷杂粮又重新回到人们的视野当中，它们是最好的基础食物，也是最便宜的能量来说，对于一些慢性病的发生还可起到预防的作用，那么怎么吃才能把营养功...
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![这些功效能预防多种疾病 薏米的美容功效]( "这些功效能预防多种疾病 薏米的美容功效")
- 薏米的功效与作用1、美容养颜薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。2、乌黑秀发薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防...
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![红豆薏米越喝湿气越重吗 薏米红豆粥的功效与作用及禁忌介绍]( "红豆薏米越喝湿气越重吗 薏米红豆粥的功效与作用及禁忌介绍")
- 常吃薏米红豆粥，对人体有什么影响?其实，这个粥最大的作用就是祛湿。经常吃的话，体内的湿气肯定会被祛除干净，让人感觉很轻松。因为，当一个人体内湿气重的时候，真的是特别糟糕。但是用红豆薏米祛湿，这个方法确不是适合所有人的，湿气也是分湿寒、湿热的。正确使用才能祛湿，否则，适得...
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![美白功效好 小编DIY薏米去湿美白面膜]( "美白功效好 小编DIY薏米去湿美白面膜")
- 很多时候，小材料只要稍加利用，就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米，它看似不起眼，但美白功效却很好!一、薏米介绍薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1...
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![薏米的功效与作用及食用方法 吃薏米有什么好处]( "薏米的功效与作用及食用方法 吃薏米有什么好处")
- 薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体...
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![薏米红豆可以为你们祛湿]( "薏米红豆可以为你们祛湿")
- 人到夏天就会变得懒洋洋的，走路要人牵，牵人的要人拉，拉人的要人推。很多人在这时会觉得自己病怏怏的没有一丝精神，并且早上大便的时候也会粘马桶，或者起床的时候喉咙会有痰，甚至有些人的脸、头老爱出油。那么这时候，人该怎么办才好呢?随手一把薏米以及红豆，将其泡过后，尽情地煮吧...
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![自制薏米椰子冬瓜润肤面膜]( "自制薏米椰子冬瓜润肤面膜")
- 材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，滤渣，取适量混合汁液。③将薏米粉与混合汁液搅拌成泥状即可。用法：①洗净脸后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇部皮肤，稍加按摩约10分钟，最...
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![薏米利水渗湿绿豆清署 夏季祛湿消肿八食物]( "薏米利水渗湿绿豆清署 夏季祛湿消肿八食物")
- 祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别...
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![女性美容助消化就喝它 红豆薏米芡实茶的功效与作用]( "女性美容助消化就喝它 红豆薏米芡实茶的功效与作用")
- 平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充，粗粮的口感比较糙，很多人都觉得不好吃，煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶，它不仅营养功能高效，简单冲泡就能完成，更重要的是它的口感清甜就像饮料一样。红豆薏米芡实茶的功效与作用一、红豆的功效红...
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![还可以帮助你来护肤美容 薏米不仅可以去湿气]( "还可以帮助你来护肤美容 薏米不仅可以去湿气")
- 薏米这样的一种食物大家会觉得熟悉吗?可能更多的时候，女性朋友们是在关于如何去除身体湿气的时候会听说这样的一种食物，通过食用薏米可以帮助缓解身体湿气重的情况，去除身体湿气;但是其实薏米可能不仅仅只有这样的一种功能，对于一些女性朋友可能经常会感觉到烦恼或者困扰的皮...
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![怎么美容 薏米有什么美容功效]( "怎么美容 薏米有什么美容功效")
- 薏米可以美容吗？当然可以！看似不起眼薏米，却是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着极强的保养功效。想要改善粗大毛孔和黯沉肤色，那么赶快来学DIY薏米护肤方法吧。推荐：人人适用美白保养方法永不过时薏米的美容护肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的...
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![葛根薏米仁粥清热利尿 夏季的养生粥]( "葛根薏米仁粥清热利尿 夏季的养生粥")
- 葛根的营养价值有哪些？葛根的功效与作用与食用方法介绍。葛根薏米粥非常营养，很适合当做早餐或晚餐吃。这款粥清热利尿，对身体很好，保健作用很强，下面我们来一起看看葛根薏米仁粥的做法。营养价值葛根：葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆...
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![有哪些功效 薏米红豆粥的禁忌]( "有哪些功效 薏米红豆粥的禁忌")
- 大家都知道常见的红豆，有补血的功效，还有消肿，利尿的作用，薏米是众所周知的美容食品，还有清热排脓等功效，多吃它可以让你的肌肤光滑细腻，粉刺也会变少哦。那么这两种佳品放在一起，到底能起到什么作用呢?下面跟随小编一起去了解下吧。薏米红豆粥的禁忌(1)薏米红豆粥的副作用就是吃...
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![薏米红豆熬粥最有效果 除去体内湿气]( "薏米红豆熬粥最有效果 除去体内湿气")
- 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就...
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![薏米的六种最佳食用方法 薏米怎么吃最除湿]( "薏米的六种最佳食用方法 薏米怎么吃最除湿")
- 薏米是常见的粗粮，口感柔软有嚼劲。它也被称为薏苡仁，既是中药也是粮食。薏米具有健胃养脾的作用，长期吃能够美容皮肤。现在人们大多湿气重，薏米是很好的祛湿植物，能够改善体内的循环代谢。薏米怎么吃更健康，六种薏米的做法教你吃出健康。薏米怎么吃最除湿一、赤小豆薏米水很多...
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![健康身体自己掌握 “吃”“祛”湿气]( "健康身体自己掌握 “吃”“祛”湿气")
- 如何判断自己身体是否有湿气?今日就来道一道身体有湿气的症状。体内湿气，听起来似乎不明觉厉，没关系，虽然不能用湿度计测量，我们可以验看症状。1、头脸易出油、毛发暗黄粗糙易掉发;2、内分泌失调，脸上长痘、长斑;3、眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿;4、浮肿肥胖明显、小肚...
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![既能减肥又能填饱肚子的食谱 红豆薏米快速减肥法]( "既能减肥又能填饱肚子的食谱 红豆薏米快速减肥法")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米又叫做薏苡仁，可以帮助人体消水肿，健脾益胃，经常吃对身体是有很多好处的。红豆，在...
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![薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品 薏米仁的功效与作用]( "薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品 薏米仁的功效与作用")
- 薏米虽好三类人要少吃，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。营养成分：薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油...
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![健脾利湿薏米干贝烩冬瓜]( "健脾利湿薏米干贝烩冬瓜")
- 还在为肥胖的身体而烦恼吗？今天小编来教你做道薏米干贝烩冬瓜，高营养的食物，有利于利水去湿，对身体非常的有帮助，帮你解决湿气问题哦，怎么样，这么健康又营养的美食还不赶紧做起来！【健脾利湿薏米干贝烩冬瓜】主料：冬瓜450克、薏米20克、干贝30克、猪肉末50克、辅料：油适量、盐适...
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![【薏米】去湿美白两不误]( "【薏米】去湿美白两不误")
- 【薏米】去湿美白两不误要在浩繁春季去湿的食材中挑一个美容佳品，号称“天下第一米”的薏米是不错的选择。它被视为补身的佳品不敷为奇，因其具有滋补去湿美容等成果。一首关于它的民谣就说得十分贴切，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童建功劳。”如今鲜...
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潇湘女性馆
