![牢记把握十个点原则 冬季养生小常识]( "牢记把握十个点原则 冬季养生小常识")
- 冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个“点”能够保平安。早“点”睡冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以...
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![把握用量更好发挥功效 精油功效不止护肤]( "把握用量更好发挥功效 精油功效不止护肤")
- 精油是用各种植物提纯来制作而成的精华液体，通过过滤、蒸馏将一些杂质排除，只留下一些最纯净有效的部分，让女性身体更好吸收，因此是一种高极的护肤产品。在很多洗浴、护肤、瘦身产品中都可以见到它们的身影。精华令人愉悦的不仅仅它传达到肌肤上的能量，它的味道也是亮点的一部...
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![冬季养生把握十 点 保健康]( "冬季养生把握十 点 保健康")
- “一冬补三春”，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究"以藏为主"，通过饮食、睡眠、运动、等养生方式，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生具体需要注意些什么呢？寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅...
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![把握新陈代谢规律快速减肥]( "把握新陈代谢规律快速减肥")
- 新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些，但是，年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。随着年龄的增长，身体内新陈代谢的速度会随之下降。一般来讲，从25...
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![家长教育孩子要如何把握“尺度”]( "家长教育孩子要如何把握“尺度”")
- n很多父母在遇到孩子做错事情的时候，明明心里告诉自己不要生气发怒，但看到完全没有意识到做错事的小宝宝，一时间火冒三丈，忍不住对孩子大声呵斥，甚至生气到想要骂孩子。当父母心情平复下来，总免不了为自己的情绪错误产生自责。其实父母也知道不能和年幼的孩子发怒，因为担心孩子...
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![做9件事要把握最佳时间 健康的生活方式]( "做9件事要把握最佳时间 健康的生活方式")
- 生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视......这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。健康的生活方式：做9件事要把握最佳时间1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前...
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![健康更美丽 把握10个3分钟]( "健康更美丽 把握10个3分钟")
- 生活中一些好习惯，可以让你更健康，于是我们要有意识的去养成一些好的习惯，3分钟，你知道在生活中有多重要呢？我们要好好的把握住生活中的这些3分钟，为健康打下好的基础吧！不知大家发现没有，3是一个很奇妙的数字，比如每天要刷牙3次以上，每次刷牙3分钟......人生中有很多3分钟是相当重...
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![把握半年最佳时间让你健康瘦下来 产后妈妈如何减肥]( "把握半年最佳时间让你健康瘦下来 产后妈妈如何减肥")
- 女性生育时为了补充精力，身体会储藏更多的能量，自然就会长胖一些。直到生产之后身体也会保持一段时间的臃肿。女性是非常关注自己的身材和美丽的，一直不恢复的肥胖会让带来负面情绪，所以女性可以用这些方法健康安全地产后减肥。一、清淡饮食在生育的过程中会吃一些补养品，在饮...
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![准确把握建设文化浙江的着力点]( "准确把握建设文化浙江的着力点")
- 编者按：改革开放以来，浙江文化发展经历了从“文化大省”到“文化强省”的建设历程，并取得了令人瞩目的发展成就。省第十四次党代会指出，要“在提升文化软实力上更进一步、更快一步，努力建设文化浙江”。如何认识“文化大省”“文化强省”与文化浙江建设的辩证关系，并在此基础上...
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![产后减肥的最佳时机需把握 产后健康减肥方法有哪些]( "产后减肥的最佳时机需把握 产后健康减肥方法有哪些")
- 产后减肥的最好方法1.避免节食健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重，果你是适度活跃，你的热量不应低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高...
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![把握三原则即可 宝宝饮食衔接不困难]( "把握三原则即可 宝宝饮食衔接不困难")
- 让新手爸妈最烦恼的就是宝宝怎么吃。尤其是当「萌牙」后，许多爸妈都以为这样就可让宝宝吃大人的食物了，没想到宝宝却开始「厌食」。宝宝长牙，就意谓着即将进入「衔接期」，所谓的衔接期就是由食物泥(副食品)进入可吃固体食物的阶段，副食品专家认为，不应跳过衔接期而直接食用成人...
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![吃蔬菜把握时令更有营养]( "吃蔬菜把握时令更有营养")
- 许多蔬菜的营养价值会随着季节的转换而变化。如蔬菜中维生素C等营养成分的含量通常在其大量上市的季节最为丰富。如7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素C含量，是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β-胡萝卜素含量6月...
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![夏天远离空调病把握3大要领去湿毒]( "夏天远离空调病把握3大要领去湿毒")
- 夏天越来越热了，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天本站小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。夏天远离空调病把握3大要领去湿毒中医帮你远离空调病长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液...
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![把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全]( "把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全")
- 生活饮食常识1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡...
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![把握有效的方法快速丰胸 产后如何丰胸效果最好]( "把握有效的方法快速丰胸 产后如何丰胸效果最好")
- 丰满挺拔的乳房被视为女性年轻与性感的象征，充分体现出女性的形体美和曲线美。但随着年龄的增长，特别是在产后往往就会出现乳房下垂的现象.一些朋友心里会产生淡淡的恐慌，不知道产后如何丰胸效果最好?其实，乳房下垂是一种自然的生理现象，我们可以通过有效的丰胸方法，避免让下垂...
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![别再说没时间减肥了 把握闲暇时间 轻松把身瘦]( "别再说没时间减肥了 把握闲暇时间 轻松把身瘦")
- 如今人们的生活节奏越来越强，作息时尚也越来越规范，想找个时间运动运动都成为一件奢侈的事情，今天本站小编就想告诉那些想减肥却又没有时间减肥的MM们，轻松把握闲暇时间，轻松把身瘦!一、随时用正确的走路方式走路走路时除了不要驼背之外，注意膝盖不要弯曲，并让自己将意识放在屁...
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![怎么管教小孩?(自由和规则怎么把握?)]( "怎么管教小孩?(自由和规则怎么把握?)")
- 育儿是一件很让人头大的事情，如果严格了又怕适得其反，不严格又被小孩子的调皮吵得头疼。对于小孩的管教，自由和规则之间度要怎么把握呢?一、遵守规则是自由的基础无论是任何人都不能脱离规则的管束，人的天性是十分复杂和无限的，只有在遵守规则基础上获得的自由才是真真意义上...
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![女性与男同事的人际关系如何把握 人在职场]( "女性与男同事的人际关系如何把握 人在职场")
- 在职场上如何与男同事处理好关系呢？距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离以及心理的该如何掌握？和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠；太接近，又会有流言蜚语。今天小编给你们讲讲怎样与男同事处理好...
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![春天宝宝应注意什么 春季幼儿健康小常识]( "春天宝宝应注意什么 春季幼儿健康小常识")
- 春季幼儿健康小常识一、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让...
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![女生应该怎么把握这类男生 巨蟹座男生的性格]( "女生应该怎么把握这类男生 巨蟹座男生的性格")
- 巨蟹座男生的性格一：阴晴不定但是不论他是属于哪一类，当你们真的深入交往之后，你都会觉得他的个性阴晴不定，难以捉摸。他有时侯温柔体贴，有时冷漠，有时仁慈善良，有时严苛得不近人情。但是，只要他是个巨蟹座的男子，他必定有一颗温柔而敏感的心。他的多变，并不是个性如此，而是他的情绪...
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![把握好这几种情景塑造紧致臀部]( "把握好这几种情景塑造紧致臀部")
- 下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一：周末沦为“女佣”难得这个周末不用加班，可以在家好好地休息一番，本想躺在沙发上舒舒服服地消磨周末美好时光的，可是，一个大“他”，还有一个小“他”，总有一些鸡毛蒜皮的小事情，让你忙来忙去的，才刚坐下去又要起来了...
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![把握3个搭配重点变身超正韩妞 买了韩系衣服不知怎么穿]( "把握3个搭配重点变身超正韩妞 买了韩系衣服不知怎么穿")
- 小编在前些日子的时候，造访了一趟韩国，喜欢接收各种不同流行资讯的小编，免不了时时刻刻观察一下韩国当地韩妞的装扮啰!虽然说现在很多女生喜欢穿韩系衣服，但是该如何搭配才是最重要的，今天小编就要告诉你，该把握那些重点才会变成超正韩妞呢?1.抛弃跟鞋改穿球鞋吧!高跟鞋对于女...
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![睡出水嫩 把握黄金时间]( "睡出水嫩 把握黄金时间")
- 保养最佳的时机就是在睡前，夜晚身体血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，对皮肤细胞再生起到至关重要的作用，而且你有一整个晚上的时间让肌肤放松下来去好好吸收营养。这个时间能让你的肌肤保养事半功倍。解决方案：此时，不妨将你平时的保湿护理和美白护理升格晋级，强化保湿、美白力度...
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![如何把握好时机减肥 产后减肥]( "如何把握好时机减肥 产后减肥")
- 产后减肥的最佳时机，产后减肥如何把握好时机，一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些；体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。在生产后8至10年，体重平均会增...
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![把握时机很重要 如何敷面膜最有护肤成效]( "把握时机很重要 如何敷面膜最有护肤成效")
- 贴面膜是女生一大乐事，不仅会觉得自己瞬间会变美，而且可以获得精神放松，真正是一次梳理身心的机会。所以面膜已经逐渐变成了家中不可或缺的东西，化妆台、浴室、冰箱都可以看见面膜的痕迹。面膜不是用买的，而是用囤的，数量和价格上都不会输给突然的护肤品。那么面对这一些五花八...
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潇湘女性馆
