![吃抗氧化食物有什么好处 抗氧化食物有哪些]( "吃抗氧化食物有什么好处 抗氧化食物有哪些")
- 氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康、日晒、压力、环境污染等都是身体产生氧化的罪魁祸首，都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的...
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![西红柿的功效居然那么多 吃西红柿可以祛斑吗]( "西红柿的功效居然那么多 吃西红柿可以祛斑吗")
- 西红柿的功效药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可...
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![韩国人最爱的蔬菜怎么吃 紫苏叶的四个功效与作用]( "韩国人最爱的蔬菜怎么吃 紫苏叶的四个功效与作用")
- 很多人对紫苏叶并不了解，把它当作为一种中药。但是看韩国节目的时候，你一定会发现这一种食物，不管是生吃还是煮熟，都深受韩国人的喜欢。紫苏叶有着很好的养生功效，常吃紫苏叶有哪些功效呢，韩式美食中紫苏叶又有哪一些吃法呢，一起来看看吧。紫苏叶的功效1、安胎孕妇的身体健康会...
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![这三个食谱补气又御寒 女性冬季保养就要靠吃]( "这三个食谱补气又御寒 女性冬季保养就要靠吃")
- 秋冬时节天气寒凉，人的身体开始进入到代谢比较慢的季节，这个时候正好进补的最好时机，女性想要补气，那么，一些御寒的食谱就有必要学一下了，吃了不仅让自己气血好，同时，又可以很好地御寒，让你少感冒生病。1.黄豆炖猪排骨冬天多吃排骨可以很好地补充身体需要的御寒能力，如果再加入黄豆...
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![这些食物放在一起吃就遭啦 大葱的功效与作用]( "这些食物放在一起吃就遭啦 大葱的功效与作用")
- 大葱的基本介绍葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热，适应性强，四季均可上市。普通大葱，原产我国，遍及南北各地。叶圆而中空，叶鞘基部抱合成假茎，幼嫩...
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![竹茹应该如何炮制 竹茹的功效与作用及禁忌]( "竹茹应该如何炮制 竹茹的功效与作用及禁忌")
- 竹茹介绍单丛生。秆高6～8m，直径3～4.5cm。节间壁厚，长30～36cm，幼时被白粉。节稍隆起。分枝常于秆基部第一节开始分出，数枝簇生节上。秆箨早落。箨鞘背面无毛，干时肋纹稍缍起，先端呈不对称的拱形，外侧一边稍下斜至箨鞘全长的1/10～1/8。箨耳稍不等大，靠外侧1枚稍大，卵形，略波褶，边缘被波曲...
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![不如选择健康饮食 与其用尽各种手段保持美丽]( "不如选择健康饮食 与其用尽各种手段保持美丽")
- 男性同胞们在每天的饮食中，可能经常都是大鱼大肉的无肉不欢，经常吃饭吃东西都要有肉;而女性同胞来说，可能相对斯文一些，经常很多女性朋友都会更喜欢吃一些蔬菜，水果，而不喜欢吃肉;但是小编今天要告诉你们，其实有的时候饮食均衡才是最好的，不要总是为了减肥或者其他原因刻意的去让...
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![小小枸杞居然有这么多的妙用 枸杞的产地在哪]( "小小枸杞居然有这么多的妙用 枸杞的产地在哪")
- 枸杞的产地枸杞是宁夏五宝之一，而中宁县是我国著名的枸杞之乡，已经有600多年的种植历史。中宁地区土壤碱性重，昼夜温差大，这样的自然条件适合枸杞的生长。早在明朝，这里的枸杞就被列为贡品。虽然中宁枸杞被各地引进种植，但是其它各地所产枸杞，无论是营养还是外观上，均与中宁枸杞...
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![揭日常食用玉米的养生小贴士 如何挑选玉米]( "揭日常食用玉米的养生小贴士 如何挑选玉米")
- 如何挑选鲜嫩玉米?挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。吃玉米小贴士：1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。2、吃玉米时，应...
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![告诉你早餐其实不能这么吃 豆浆油条真的好吗]( "告诉你早餐其实不能这么吃 豆浆油条真的好吗")
- 吃上一顿高质量、美味的早餐可能会让你一整天都充满着活力，保持着良好的心理情绪和工作状态。可能这边目前也比较难说哪一种早餐的质量是最高的，效果最好的，但是有一些早餐搭配是小编要建议少吃的，因为它们绝对不是你所想象的那么好，而且还会不利于你的身体。第一种，可能有的人...
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![各种功效八宝粥美味做法推荐 八宝粥的功效与作用]( "各种功效八宝粥美味做法推荐 八宝粥的功效与作用")
- 八宝粥的食材和制作其实并不复杂，以粳米、薏米、芡实米为主料，再配上白扁豆、红枣、百合、莲子、桂圆，共八种原料煮制成的粥，其色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。八宝粥的功效很多，具有亮发，明目，益肝，健脾，和胃，补肾，润肠，养颜护肤，通血，降糖消渴，抑癌抗瘤，调经，养阴补虚等，可作肥...
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![其实比任何快餐都有营养 麻辣烫有没有营养？做好这一点]( "其实比任何快餐都有营养 麻辣烫有没有营养？做好这一点")
- 麻辣烫作为一个地地道道的小吃，总是受到一些人的喜爱，即便是在夏天，我们对它的热爱也只增不减，但是对于麻辣烫，有些人也是深感疑惑的，它到底健不健康呢?是不是为了身体健康，我们就要忍痛割爱了呢?其实，作为一个麻辣烫资深的爱好者，这一点是丝毫不受影响的，今天我们就来说一说如何吃...
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![不仅会变胖还不利于健康 减肥人士不要这么吃]( "不仅会变胖还不利于健康 减肥人士不要这么吃")
- 在网上可以查到什么食物和什么食物相克，不能吃，不管是真假最好也不要一起吃，但是你有没有想过?有一些看起来平淡无奇的食物，其实放在一起吃也不好，别的不说，可能一不小心就会变胖。1、米饭+土豆从成分上来说土豆和米饭的成分都是淀粉，所以吃了土豆也就相当于多吃了一些米饭，如果...
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![女人喝酸奶胜过喝牛奶哦 喝酸奶的最佳时间段]( "女人喝酸奶胜过喝牛奶哦 喝酸奶的最佳时间段")
- 喝酸奶的最佳时间段1、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好...
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![据说很少人吃到真正的神户牛肉 日本神户牛肉价格]( "据说很少人吃到真正的神户牛肉 日本神户牛肉价格")
- 神户牛肉英文名WagyuBeef，神户牛是日本黑色但马牛的一种，主要出产于兵库县神户市。据深圳80后走四方论坛介绍，Wagyu是日本料理中的珍馐，特性表现为口感柔韧、肥嫩，以及牛肉外表所呈现的大理石纹理。神户牛肉的制作方法多种多样，可做寿喜烧、涮食、铁板烧、刺身。WagyuBeef被称...
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![这些副作用一定不能忽视 柠檬片泡水的功效和作用]( "这些副作用一定不能忽视 柠檬片泡水的功效和作用")
- 柠檬片泡水的功效1、减肥科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。2、天然抗病毒、消炎药外国科学研究证实，定期喝一大杯柠檬片泡水，它会降低你身体内的酸性物质，很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后，炎症很快就消退...
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![上好的橄榄油要怎么挑选 橄榄油的作用及功效]( "上好的橄榄油要怎么挑选 橄榄油的作用及功效")
- 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为液体黄金，植物油皇后，地中海甘露，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用...
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![这些吃法保准让你回味无穷 铁棍山药的功效与作用]( "这些吃法保准让你回味无穷 铁棍山药的功效与作用")
- 铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作温县地区黄河沿岸一带，焦作周边地市黄河沿岸也有种植，品...
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![你知道猕猴桃如何选购吗 猕猴桃属于哪类水果]( "你知道猕猴桃如何选购吗 猕猴桃属于哪类水果")
- 猕猴桃基本资料猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草...
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![这样吃猕猴桃才过瘾 猕猴桃属于什么种类水果]( "这样吃猕猴桃才过瘾 猕猴桃属于什么种类水果")
- 猕猴桃属于什么种类水果?猕猴桃形如梨、色如桃，因猕猴桃喜食而得名，含有16钟氨基酸及钾、钙、磷、镁、铁、钠等多种微量元素，维生素c含量极高，营养丰富，国际上视为果中珍品。有水果之王美称，经常食用有健身美容，延年益寿之用，其果胶对铅、汞及其中毒性职业病有解毒作用，为高空、高...
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![为了减肥却可能导致你长白发 很多女性朋友长期不吃肉]( "为了减肥却可能导致你长白发 很多女性朋友长期不吃肉")
- 有一些女性朋友可能平时生活中为了要减肥都会选择不吃肉，什么肉都不吃，而只选择吃其他食物;但是其实长期不吃肉的女性朋友却可能会导致身体出现一种问题，那就是出现白头发。这是因为缺乏酪氨酸导致白头发很多肉类食物中都会带有酪氨酸这样的物质，比如说猪肉、牛肉、鸡肉还有...
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![赶紧看一看 这几种致癌食物你知道吗]( "赶紧看一看 这几种致癌食物你知道吗")
- 科技的发展和化学工业的进步有时候不仅是让人们的生活水平和经济收入得到提升，也同样会让一些无良食品销售商钻到空子，生产各种不利于人体健康的化学元素制作的食物，从而导致了食品安全问题。下面就让小编来为你介绍几种危险食物，它们可能还会导致癌症。第一种，精制糖很多人都...
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![吃奶酪的好处居然这么多 奶酪怎么吃最好吃]( "吃奶酪的好处居然这么多 奶酪怎么吃最好吃")
- 奶酪的营养喝牛奶不如吃奶酪奶酪几乎浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。有些人患有"乳糖不耐受症"，一喝牛奶就会出现胀肚，腹泻。这是因为胃里缺乏乳酸酶，无法消化牛奶，而奶酪是通过凝乳酶把牛奶中的营养，原原本本地凝结、发酵。其中的营养成分能...
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![菠萝蜜的核能吃吗？ 菠萝蜜的功效鲜为人知]( "菠萝蜜的核能吃吗？ 菠萝蜜的功效鲜为人知")
- 说到菠萝蜜的功效，许多人都是因为菠萝蜜好吃才去吃的，但是对菠萝蜜的功效却不是很了解。一、菠萝蜜的功效其实它能够生津止渴，也能够美容美颜。我们知道菠萝蜜一口咬下去是特别的鲜甜可口的，而且其中含有丰富的营养元素，比如对于一些喉咙不适的人来说是可以通过吃菠萝蜜来缓解...
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![富含碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物的作用]( "富含碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物的作用")
- 碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收，它能为身体提供12～24小时的能量供应。每一克碳水化合物可为身体提供17干焦(4.1大卡)的热量，而且对身体的各个器官没有任何伤害。碳水化合物的化学成分是碳C，氢H，氧0。碳水化合物在自然界中的主要存在形式是...
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潇湘女性馆
