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关于白领的时尚百科

白领电脑族们的日常护肤美容护肤小窍门

白领电脑族们的日常护肤美容护肤小窍门
网购，游戏，办公……人们越来越离不开网络，许许多多的人开始成为“电脑族”。成天对着电脑，你的皮肤可就惨了，干燥脱皮、毛孔粗大、皮肤黯沉……这可该这么办才好呢？别担心，小编有高招！1、清洁是首要清洁是指两个方面的。首先要用干净略微有点湿的抹布将电脑的屏幕擦拭干净，因为电...
2021-11-0715791

白领减肥随时随时享受减肥乐趣
1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。运动强度：重复8次即可。放松指数：★★★★★★...
2020-04-0929807

健脑饮食职场白领的春季养生基本保健原则

健脑饮食职场白领的春季养生基本保健原则
春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保...
2020-03-0432403

适合女性白领的丰胸减肥方法
女性想要的不仅仅是完美的身材，当然也需要丰满的胸部，大家知道怎么拥有这些吗?不知道的话，可以尝试使用我们介绍的丰胸减肥方法哦!美胸魔法指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。乳根...
2020-06-0124241

四种方法帮助你快白领熬夜后头疼如何快速缓解

四种方法帮助你快白领熬夜后头疼如何快速缓解
都市白领们最常见的事情就是熬夜，常常因为工作加班熬夜，都成为了家常便饭，但是长期熬夜身体是特别吃不消的，而且很多白领经常加班到两三点，第二天七八点又要起床上班，这时候头都会非常的疼，那么白领熬夜后头疼如何快速的缓解呢？下面就来看看吧！熬夜会令女性的肌肤的水分和营养物质...
2020-07-189111

如何心理养生释放压力白领族压力大

如何心理养生释放压力白领族压力大
白领族压力大如何心理养生释放压力。白领族看起来是一个光鲜的职业，但是，白领族并非职场的小员工，肩负的责任和压力往往倍增。现代很多都市白领族都会不堪重压，最后导致一些心理方面的疾病，甚至做出极端行为。那么，白领族如何做好心理养生呢?以下为大家带来五个招术。1、敬业术...
2020-02-1814180

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥
办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换...
2020-07-1311736

三大减肥方法误区白领要看清
现在网络上有很多减肥方法，但是有一些减肥方法存在误区，今天就和本站小编一起来把这些误区打破.1.减肥要饿肚子人低血糖时就要进食，如果通过节食来减肥导致身体机能下降，大脑细胞损害，这样就得不偿失了。2.绝不可边吃饭边看电视边吃饭边看电视往往会不自觉地吃下过多食物，所以...
2020-02-2328450

你碰到过了吗 6个白领常犯养生习惯

你碰到过了吗 6个白领常犯养生习惯
时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起...
2020-02-1822541

欲分手反被限制人身自由一公司白领出轨公司职员

欲分手反被限制人身自由一公司白领出轨公司职员
生活在社会中的人，无不受到社会道德、伦理、法律等等的制约，以规範自己的行为。出轨女后悔婚外恋欲分手遭情人拍裸照，这也是一种违背道德的事情，不光男方曝光别人的隐私，女方也有一定的错，如果没有二心出轨，会遭惨烈报应？做人要对的起自己的良心，有家庭就洒在外面鬼混。也告诉那些...
2021-09-058592

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶
降血压山楂配决明老祖宗给我们留下了很多好的水伴侣，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管...
2021-01-0921884

秋季白领养生10大误区秋季养生小常识

秋季白领养生10大误区秋季养生小常识
很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领养生存在哪些误区呢？1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，因而办健身卡想要去健身，既让自己的身体更加苗...
2020-02-2031171

阿胶女性白领常用的补血之品
阿胶，就是我们俗称的“驴皮胶”，是驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶是众多女性白领常用的补血之品。阿胶含有多种氨基酸，如色氨酸、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等，另含钙、硫等，专事补血，善治血虚诸证，如面色萎黄无华，头昏眩晕，心悸等，单用以黄酒炖服即有效。若与当归、白芍、地黄等...
2020-02-0423436

什么运动适合白领减肥
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!2、每日1万步的行走能保持体型不反弹以感...
2019-12-1814337

六类快餐多营养不均衡营养不良
在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。小编列举几项营养并不均衡的快餐，以后要少吃哦！1、肉馅饼套餐点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例...
2020-05-073693

白领饮食睡眠不规律易发胖
近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦;年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”。中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团、《时尚健康》等机构联合发布了《中国城市白领健康白皮书》。以北京、上海等...
2021-11-2015708

职场女性的职业通病有哪些职业女性白领应警惕过劳肥

职场女性的职业通病有哪些职业女性白领应警惕过劳肥
微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不...
2020-04-0513241

上网白领应注意的护肤事宜
生活中，上网已经成为人们娱乐休闲的一大内容。女性上网越来越普遍，上网时间也越来越长。据报道，在美国，女性上网人数已超过男性成为主力军。然而，在女性快乐地与网络亲密接触的过程中，是否知道如何进行健康上网吗?①面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射...
2020-03-2820897

白领坚持微运动养护筋骨助消化无氧运动

白领坚持微运动养护筋骨助消化无氧运动
微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间，吃完午饭...
2020-01-0121596

每天排尿8次以上应就医白领憋尿反导致尿频

每天排尿8次以上应就医白领憋尿反导致尿频
最近很多女白领反映：白天上厕所七八次，影响工作，夜间一两次，睡不安稳。妇科专家认为，憋尿是女性发生尿频最常见的原因之一，这种做法较为不妥，因为尿里有很多有毒物质，憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，长久以往还会导致女性不孕。因此，有尿千万别憋着。偷懒憋尿反而导致尿频今年...
2020-07-2328265

白领必学4招改善肌肤粗糙的技巧

白领必学4招改善肌肤粗糙的技巧
对于上班族来说，平时工作比较繁忙，很少有时间护肤。即使是换季时候，肌肤也很容易粗糙。那么，白领到底应该怎么护肤才能让肌肤看起来更加年轻呢?白领肌肤粗糙的原因以及改善方法。同时，下面将为你带来几招女神秘籍，希望能帮助到你!秘籍一：深层清洁经常熬夜的人一定不会忘记深层清...
2022-10-108893

白领带饭必备的蒜苔炒肉蒜苔炒肉的做法

白领带饭必备的蒜苔炒肉蒜苔炒肉的做法
午餐一定要吃，有的人因为工作繁忙，午餐就咬块面包完事，这样是非常不可取的，对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。蒜苔炒...
2020-03-0513339

白领职业病易导致健忘症职业病
当今社会，白领尝尝承受着很大的工作压力，常会有头昏脑胀、记忆力下降、失眠多梦、半夜易醒等现象发生，而在心理上有时还会略显烦躁不安。要知道，如果你经常出现这种现象，那么就说明你很可能已经患上了健忘症。虽然健忘症一般都被人们认为是老年疾病，但随着职场人员的压力不断增...
2021-11-1621924

白领亚健康失眠的成因及对策失眠怎么办

白领亚健康失眠的成因及对策失眠怎么办
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡...
2020-01-234091

白领们的首选！我的黑色超短裙
黑色短裙一直是小编的最爱，既显瘦又显白还能显腿长。很多人觉得不是所有人都能hold得住的，小编也认为黑色一般是由白色皮肤且长相时尚洋气的人穿的，但是小编又觉得黑色短裙有很多种，只要挑对了裙子一样能穿出自己的风格呢。小编现在就来教教大家怎么挑选适合自己的黑色短裙吧...
2021-08-1617907

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