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- 自我肌筋膜放松让肌肉恢复原有弹性，不再是易碎的泥瓷罐。正确的使用泡沫轴，你会得到比拉伸更多的好处。坚持使用泡沫轴，消除肌肉组织粘连，逐渐改善你的错误体态。学习关键技术，调整对身体施加的压力，可以最大限度的利用到泡沫轴这个器械。随便一个健身房泡沫轴都可以见到，甚至你...
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- 看起来依旧是简单的披肩发，只是让刘海部分稍作处理，就能让你瞬间拥有日系少女甜美的气息。1.如图中所示，将刘海部分的头发分成上下斜分的两股。2.将下面前侧的头发向后上方，后上方的头发向下前方方向，两股头发相互拧转。然后用发夹固定在而后方，然后将头发拉拉蓬松，整个方形都会...
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- NO.1：A型血水瓶座恋爱思维揭秘：我只有保持神秘，才能永远绑住你的心!这类型的人群不知道从哪里听来的道理，竟然认为自己的神秘，才是勾起伴侣好奇心、留住伴侣一颗真心的必杀武器。当然，不可否认的是，感情里适度的神秘有利于感情的发展和两人关系的推进，可是，太过神秘，都没有想过伴侣...
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- 产妇吃什么下奶一、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。除了催乳外，花生还有其他功效：花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。花生所含维生素E可抗衰...
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- 面部雀斑怎么淡化：认识雀斑雀斑多发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合。无自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。最有效天然的祛斑方法1、芦荟黄瓜祛斑芦荟...
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- 基本系法：将方巾卷成一条，然后围着脖子打一个结，最后再打一个结就OK了。(效果图对照自己面对镜子的样子)三角巾结：将方巾对折成一个三角形的模样，然后三角朝胸前，围着脖子将左右两角打结即可。(效果图对照自己面对镜子的样子)短项链结：将方巾卷成一条线，然后围着脖子在胸前顺时针...
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- 脑瘫加行动不便的女诗人余秀华，因为一首《穿过大半个中国去睡你》这首直白的诗，“只因睡你和被你睡是差不多的”大胆表达，引起了无数多人的争议，很多道貌岸然者，骂余秀华伤风败俗!最让人争议的是余秀华成名以后，想方设法的跟前夫离婚。很多女人骂余秀华作，没良心，丈夫不嫌弃他残...
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- 吃醋有什么好处醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等)，都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的，归结起来说，醋有七大好处。1、醋能提味儿，增进食欲醋在调节食欲方面...
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- 毛绒围巾毛绒围巾在今年街拍舞台上特别火热，这样一款气质优雅，同时又充满温馨俏皮的单品，难怪国际名媛大咖也都抢着秀。将吗，毛绒围巾随意的缠绕在肩上也能多出几分优雅气质。纯色围巾纯色的围巾更适合打造简约休闲风格，而且经典不会过时。在围巾的色系选择上，黑白灰经典色，适合...
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- 现在这个以瘦为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也补不回来的啊～1、...
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- 如果你没有时间，又不想搭配不同衣服，那麽百搭的黑色和棕色LV包包会是你最好的选择!这样的搭配既能衬托肤色和顔色的层次，穿什麽样的衣服都觉得好看，只要穿着搭配就行。如果你搭配穿着牛仔裤和T恤或传统的深色西装，只要不是花色，显传统一些的，用一个亮橙色，红色或者粉色的手提包或...
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- 民以食为天，可能吃饭虽然是每个女性朋友每天都会做的一件事情，但是很多时候有很多的女性朋友其实都会对于吃饭这件事情不够重视，也没有很注重去养成一些健康、良好的饮食习惯，而这样的话，可能就会经常给女性朋友们带来一些你意想不到的身体问题。比如说，吃饭习惯不好的女性朋友...
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- 六款中医痛经偏方1、当归红花瘦肉汤原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛...
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- 培养幽默感的方法1、有善于发现幽默的眼睛，培养深刻的洞察力，提高观察力和想象力，培养机智、敏捷的能力。要善于运用联想和比喻，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果。2、扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。因此，要培养幽默感必须广...
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- 红薯减肥食谱1：红薯粥材料：新鲜红薯、大米烹调：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。点评：米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。红薯减肥食谱2：红薯泥材料：红薯、油烹调：首先选红心红薯洗净、去皮，上...
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- 如何快速醒酒方法喝酒有害健康，而且喝酒后容易发生车祸等事件，因此，我爱小常识网建议大家少喝酒。在这里提供20个快速醒酒的方法，但是只能醒酒，不能解酒，友情提醒，千万不要酒后驾车。1.牛奶醒酒法：可以让醉酒者喝点牛奶，使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。2.甘蔗汁醒酒法：醉酒...
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- 胡萝卜餐包胡萝卜打成汁的过程中，可能会有一定的损耗(如食品料理机里有残留)，在揉成面团的过程中，如果感觉水分不够，可以酌情添加一些水，直到面团达到合适的软硬程度。菜品特色【胡萝卜餐包】(参考分量：8个)配料：高筋面粉110克，低筋面粉30克，胡萝卜60克，水45克，鸡蛋15克，细砂糖20克，盐...
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- 女人都是希望自己是越来越漂亮的，也是希望自己可以变得越来越美;但是有的时候可能你经常拥有的一些生活习惯就会让你变丑;今天小编要提醒下各位女性朋友一些容易让你变丑的习惯，应该及时的去进行改正和调整。习惯一，趴着睡这个习惯估计可以算是生活中最为频繁发现，也最为容易...
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- 身上不要超过三个颜色。你在挎一个小面积的包时，包的色彩可以选择色彩反差大的红色或者白色，也可选择同色系的米色和金色。这个建议又教给你两个时尚知识：同色系不算颜色，所以米色风衣如果配咖啡色、金色、浅米色的包，都不能称作第三种颜色，只有红色、白色这种反差大的色彩才能...
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- 夏季生活小常识1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充...
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- 健康膳食标准是什么1、中学生膳食标准中学生一般指12-18周岁的青少年。一般讲，每日供应热能2600-3000千卡，蛋白质75-90克，钙为1000-1200毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜500克、水果80克、蔗糖10克。2、大学生...
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