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关于米饭的时尚百科

究竟是怎样做出来的流行全国的黄焖鸡米饭

究竟是怎样做出来的流行全国的黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭几乎是每一个城市都有的美食，所以已经很少人知道它最初来源于山东。作为一款传统的鲁菜，它又是如何风靡全国的呢。吃过黄焖鸡的女生会发现它都是用砂锅来上菜的，做出端出来的时候上面还有冒着炖煮的气泡，一下子就将人的食欲激发出来。比较讲究的鸡米饭用的全部都是...
2018-09-0321113

米饭是关键节食减肥
三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能...
2019-01-2124411

让米饭营养大增的小方法米饭怎么做好吃

让米饭营养大增的小方法米饭怎么做好吃
米饭是中国人的主食之一，那么天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，让你吃得新鲜的同时还能收获加倍的营养。特征做法让米饭营养大增特征米饭是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等...
2019-11-1613257

生活中煮米饭的小窍门怎么煮米饭

生活中煮米饭的小窍门怎么煮米饭
炒饭宜加酒炒饭时加入烫热后放冷的酒，饭会立即均匀松解开来，如果及时添加酒，可以做好香喷喷的炒饭，不过酒不能加太多，否则会炒糊。巧做蛋炒饭普通的做法都是现炒了鸡蛋再炒饭，然后把鸡蛋倒进去。也可以将蛋液打散在饭中，加调料在锅中以热油炒熟。蛋液中最好加入少量的水或者高汤...
2020-02-1811419

鲜香开胃的米饭杀手自制拌饭牛肉酱

鲜香开胃的米饭杀手自制拌饭牛肉酱
市面上有很多的拌饭酱，在没有食欲的时候来上一勺，就可以轻松下饭。开胃的酱汁有着一点点辣味，最重要的还要有实在的肉粒。女生在家自制拌饭酱味道浓香，而且新鲜美味，可以根据自己的口味来调整。不管是吃饭吃面加上一勺，马上就会将味道提升一个档次。香菇牛肉酱是非常畅销的一款...
2019-02-0415442

教你做不一样的米饭米饭怎么做好吃

教你做不一样的米饭米饭怎么做好吃
米饭怎么做好吃剩米饭的做法米饭鸡蛋饼材料鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖，少许调料。做法1.鸡蛋磕入碗中，加入少许白糖搅拌均匀。2.接着把剩米饭倒入蛋液里，搅拌。3.平底锅刷油，煎熟即可。煎米饼材料剩米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆。做法1.准备材料。2.虾仁洗净沥干水份，切成小粒，加料...
2021-06-2715777

吃出好身材 6种减肥米饭
１、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心...
2018-09-2730946

吃米饭也要有技巧
掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色...
2020-04-2314491

中西结合风味独特女生掌厨米饭料理

中西结合风味独特女生掌厨米饭料理
米饭是家里经常会剩下的主食，等到下一餐加入之后没有第一餐那么软糯，往往会比较不受欢迎。其实换上一种烹饪方式，剩饭也能够变得十分可口诱人。分享两款西式的改良菜品，让普通的米饭也增添上异国风味。一、香肠焗饭将米饭作为底料，承载各种西式食材，再裹上一层厚厚的芝士，就是一...
2019-02-0327494

蒸米饭不粘锅的方法怎样蒸米饭不粘锅

蒸米饭不粘锅的方法怎样蒸米饭不粘锅
米饭，是人们日常饮食中的主角之一；相信很多人在煮饭的时候都会遇到粘锅，这个时候就给我们的清洗带来很多的麻烦，所以我们今天就给大家说说如何蒸米饭不粘锅的方法。1、压力锅做米饭不粘锅方法先不加阀，冲出热气后再加上阀，等有声立即熄火，待压力消失后即可开锅食用，既省火又不粘...
2019-12-2326756

米饭怎么做好吃这样做让米饭不粘锅

米饭怎么做好吃这样做让米饭不粘锅
大家在煮米饭的时候经常会碰到米饭粘锅的现象?而且米饭粘在锅底清洗起来也比较困难，那要怎么要才能解决米饭粘锅的现象呢?别着急，今天看看怎样处理米饭粘锅的现象，还有蒸米饭的小窍门推荐给大家。怎样让米饭不粘锅用高压锅做米饭，易粘锅。现在已找到了解决办法。米饭做熟后，锅...
2020-07-0229627

BBC纪录片为女生解密减肥方法米饭冷冻后热量更低？

BBC纪录片为女生解密减肥方法米饭冷冻后热量更低？
女生一直在寻求新的减肥方法，BBC的纪录片就为女性减肥提供了很多建议。碳水化合物一直是女性减肥的大敌，特别是对于以米饭、面食为主食的我们。减肥时会首先开始减少碳水摄入，这无疑对女生是一个很大的挑战。BBC纪录片揭示了一种可以简单减低碳水热量的方法，那就是将其冷冻之...
2018-08-1222775

米饭可以去粉刺吗
据说每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，能把脏东西都带下来，这是真的吗？那么米饭真的可以去粉刺吗？米饭不能去粉刺。粉刺因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，你可以看到一个白色或者红色的顶，白色的就是白头粉刺，如果是红色的说明发炎了，要尽早治疗，否则会留下永久性斑痕。想去粉...
2020-01-0327650

高压锅蒸米饭的做法如何用高压锅蒸米饭

高压锅蒸米饭的做法如何用高压锅蒸米饭
高压锅蒸米饭的方法首先，我们用一个容器量出米的量。接下来洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。其次，米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指...
2020-04-169246

米饭里面加这些还能美容美颜减肥食谱一周瘦10斤很简单

米饭里面加这些还能美容美颜减肥食谱一周瘦10斤很简单
女性想要减肥看到了一些减肥食谱一周瘦十斤觉得方式很简单，但其实这样的减肥食谱是需要长期坚持才可以看出效果的，如果说停止的话就可能会造成反弹。如果说女性真的想要减肥的话，其实从饮食中就可以做到，比如说在米饭里面加入这些东西就可以减肥，而且还可以美容美颜。第一：精白...
2018-10-1532024

糯米饭如何做才好吃糯米饭的做法

糯米饭如何做才好吃糯米饭的做法
糯米饭材料主料：糯米1斤(视人数定量)配料：a冬菇6-8颗，b虾米半两，c新鲜猪肉(带点小肥的那种)，姜丝，葱花少许作料：老抽1汤匙，生抽3汤匙，料酒1汤匙，糖，盐适量，猪油1汤匙(个人喜好)做法1、糯米洗净后下锅开始煮;2、将配料的a和b分别用热水泡软洗净后，切丁;3、将配料c切丁;4、米饭煮熟后，将...
2021-08-098161

你都舍不得浪费剩米饭这样做
每天煮饭的亲们一定会有剩下的米饭没吃完，倒掉又太可惜，那么剩下的米饭有什么新的吃法，让我们能节约粮食呢?剩米饭，新做法，快来看看~用料：剩米饭一碗，鸡蛋四个，香葱数根，胡萝卜半根，面粉两小勺，盐少许。做法：备料做法：米饭入盆，鸡蛋磕入米饭中~做法：香葱切末，胡萝卜切末~做法：香葱、胡萝卜...
2021-11-1032206

面条米饭会导致肥胖食物好搭档肥胖的原因

面条米饭会导致肥胖食物好搭档肥胖的原因
食物在一起，有的会强强联手，功效加倍；有的却会互相抵消，相互妨碍，甚至对人体产生不利影响。下面小编就把好坏的搭配罗列如下：食物坏搭档面条+米饭。两者均为富含碳水化合物的主食，但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素B1；碳水化合物直接转化成脂肪，就会导致肥胖。另外，吃面...
2019-09-067542

一口柔软米饭配上清爽菠萝粒菠萝炒饭的家常简单做法

一口柔软米饭配上清爽菠萝粒菠萝炒饭的家常简单做法
菠萝口感酸甜汁水多，是大家都喜欢的水果。菠萝直接吃的口感就很好，经过加工后做成美食更是让人眼前一亮。菠萝炒饭口感丰富，香糯米饭和清脆菠萝搭配得正好，怎么吃都不会腻。用上菠萝的壳装扮，外观比得上酒店大菜，家常版简单做法还不赶紧学起来!菠萝炒饭的做法一、准备食材菠萝...
2018-08-2223013

剩米饭怎么吃更营养剩米饭怎样做才好吃

剩米饭怎么吃更营养剩米饭怎样做才好吃
日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素也会减少。而炒饭需要加入较多的油脂，而且其中蔬菜比较...
2020-01-146669

让女生满足口腹米饭做成的精致美食

让女生满足口腹米饭做成的精致美食
家里的米饭经常会剩一点下来，其实这些剩饭也足够打造一顿美味。朴实的米饭经过二次烹调之后，竟然会脱胎换骨变成一款极为精致的美食。喜欢吃米饭的女生一定要学起来。一、米饭培根卷焦香的培根包裹着扎实的米饭，融化的芝士让米饭拥有特别绵软的口感，还有拉丝让女生感到满足。...
2019-04-2614614

多吃米饭可助眠睡眠不好怎么办
爱吃米饭睡得香?米饭是助眠的好食物。日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。新研究中，日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量。结果发现，米饭吃得较多的参试者睡眠更好。研究人员还调查了参试者面包、馒头和面条等面...
2020-01-155770

蛋包饭让你眼前一亮剩米饭别再做蛋炒饭了

蛋包饭让你眼前一亮剩米饭别再做蛋炒饭了
米饭几乎是家家户户的主食，但有的时候米饭蒸多了，也难免会剩下来，有的人家会选择第二天再热一热，但是剩下的米饭再去加热口感不是很好，所以不如我们给它做成炒饭，这样它就不再是剩饭了，而且吃起来也不会觉得厌倦，会有种焕然一新的感觉。在这个基础上，我们家又把这个炒饭改良成了蛋...
2019-06-1829207

如何煮米饭更香
教您如何做出的米饭更香?好米煮出的饭很香，但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。陈米淘净后，放到清水中浸泡1小时，然后放锅中加适量的水，再加一匙猪油或植物油，用勺搅开油花，用旺火煮开锅，改用小火焖30分钟，这样做出的饭同新米...
2020-06-0810056

喷香美味排骨米饭的做法排骨米饭怎么做好吃

喷香美味排骨米饭的做法排骨米饭怎么做好吃
排骨米饭不仅做起来简单，而且味道很好，也有营养！米饭中的排骨也可以换成其他肉类，比如鸡肉或牛肉。再把腌肉的酱料换成各种口味的，不同风味的美味米饭就这么简单的做成了！排骨米饭的原料：新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半。排骨米饭的方法：1、准备原料。2、排骨浸泡半小...
2020-08-1728585

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