想要淡化色斑就吃這 吃什麼可以淡斑
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吃什麼可以淡斑
說到淡斑,其實在我們生活中有許多食物都是具有淡斑效果的。比如以下這些食物,對於淡斑效果都是非常好的。
枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部面板嫩白去皺清斑。
西紅柿
相信大家都知道,西紅柿中含有豐富的維生素C,而維生素C則是可以抑制面板內酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成,消退黑斑的作用。因此每天可以喝一杯西紅柿汁。
檸檬
檸檬的美容功效也頗爲豐富,可以抑制黑斑、美白肌膚,可促進肌膚新陳代謝緊緻肌膚,使面板光滑,還能減肥。檸檬富含維生素c、磷、鈣、鐵以及b族維生素等。
長期飲用檸檬汁,不但能去除面部色素斑,使肌膚變白嫩,還可以預防面板血管老化,以及防治動脈硬化。檸檬汁的製作方法很簡單,把檸檬攪汁即可,飲用時再加適量冰糖,口感更佳。
黑木耳
《本草綱目》上有記載,黑木耳可以去除臉部黑斑,而我們知道,黑木耳還有潤膚和防止面板老化的功效。紅棗則能和中益氣及健脾潤膚,跟黑木耳配合在一起,可以更好地祛除黑斑。
黑木耳紅棗湯的製作方法是,先取三十克黑木耳,二十枚紅棗。把黑木耳洗乾淨,並將紅棗去核,然後把它們一起放入鍋中,再加水適量,煮大概三十分鐘。每天早晚餐之後各飲一次。堅持飲用這款黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦。
快速美白淡斑
除了以上的食物是具有淡化色斑作用之外,我們還可以透過以下這些方法來進行美白淡斑哦。
1、醋蛋液 取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使面板光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
2、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激面板細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冷季可防治皸裂。
3、杏仁膏
將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏,摻入雞蛋清調勻,每夜塗面,翌日早晨用米泔水洗淨。
4、白雪膜
雞蛋三枚浸入白酒,密封四五日,用來塗面,能使面黑漸白,皺紋減少。但過敏性面板者慎用。
5、蛋黃面膜 用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調勻,塗面15分鐘,對中性面板的保養效果尤佳。只須堅持三個月,你的容顏便會煥然一新。
6、蛋殼軟膜
做菜時,將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位,任其風乾後再揭下來,用軟海綿擦去油性面板的死皮;如果是乾性面板,應塗些植物油再擦去死皮,最後洗淨。
7、雞蛋細鹽磨砂膏
爲除去面部死皮,打一隻雞蛋加一小匙細鹽,用毛巾蘸之在面板上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。找回美麗,簡單而快捷。
8、蜂蜜蛋黃面膜
用蛋黃加入蜂蜜和麪粉調成濃漿,均勻塗敷面部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬面板乾燥。如果是油性面板,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉籤塗於臉上,15-20分鐘後以溫水洗去。
如何淡斑祛斑小妙招
方法一:每天食用一片維生素C和維生素E,也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上,可達到祛斑的效果。
方法二:多食用西紅柿,最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝,每天一杯,長久下去,可使得色斑淡化掉。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。
方法三:多喝檸檬汁,檸檬中含有豐富的維生素C,有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
方法四:將土豆去皮搗成泥狀,敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次,堅持敷可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
結語:相信大家看完以上內容之後也是知道了吃什麼可以淡斑了,也知道了如何快速,美白淡斑了。因此,如果你臉上有斑,並且想要淡斑的話,則可以多吃這些食物哦,相信對你淡斑會有很好效果的。
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