讓你越喝越瘦 自制檸檬茶草減肥茶

檸檬茶草：

材料：檸檬草1大匙，檸檬皮少許，綠茶1包。

做法：將材料衝成250毫升，代茶飲用。

此方可補充維生素C，幫助消化，且具有鎮定神經，抑制食慾的功效。檸檬草具有檸檬的清新滋味，一直以來有“芳香草女王”之稱，可促進消化和預防貧血。研究表明，檸檬草含有可降低體內脂肪轉化為膽固醇的成分，因此可降低膽固醇及預防心臟病。而檸檬皮是熱門食品，在餐前食用可以促進胰島素分泌，讓你越吃越瘦。