![豆腐的食療方法 豆腐有哪些功效]( "豆腐的食療方法 豆腐有哪些功效")
- 豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工製成，大豆含有較多的蛋白質和脂肪，因此豆腐營養價值較高。豆腐可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產淡季，可以調...
- 15817
![維生素e有什麼作用 哪些人需要補充維生素e]( "維生素e有什麼作用 哪些人需要補充維生素e")
- 維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力...
- 7379
![榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌]( "榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌")
- 榴蓮的功效與作用也是人們喜歡榴蓮的部分原因，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，屬滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌榴蓮的營養價值榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖...
- 31242
![菠蘿莓的功效與作用 菠蘿莓的營養價值]( "菠蘿莓的功效與作用 菠蘿莓的營養價值")
- 菠蘿莓具有豐富的營養價值。它含有果糖、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質。尤其是維生素C含量非常豐富，每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。對人體很有益處。那麼到底菠蘿莓的營養價值還有什麼呢？下面與本站小編一起看看吧！菠蘿莓的營養價值-菠蘿莓的功效與作用菠蘿莓的介紹菠...
- 12842
![獼猴桃的功效與作用 吃獼猴桃有什麼好處]( "獼猴桃的功效與作用 吃獼猴桃有什麼好處")
- 獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。吃獼猴桃有什麼好處？獼猴桃的功效與作用獼猴桃的營養價值獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收...
- 15203
![紅薯的功效與作用 紅薯的營養價值]( "紅薯的功效與作用 紅薯的營養價值")
- 紅薯的營養價值有哪些呢？紅薯含有豐富的澱粉、纖維素、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良藥。紅薯的營養價值-紅薯的功效與作用紅薯的營養價值紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素...
- 8370
![多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽 春節健康飲食注意事項]( "多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽 春節健康飲食注意事項")
- 春節即將來臨，各種聚餐不斷，有關專家提醒，春節健康飲食要注意以下幾點：要多吃蔬菜水果魚肉，少吃脂肪糖和鹽。【1】多吃蔬菜水果眾所周知，我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜應占每天食物攝入量的1/3以上，但是絕大多數人都做不到這...
- 19857
![南瓜子的營養價值 南瓜子的功效與作用]( "南瓜子的營養價值 南瓜子的功效與作用")
- 南瓜子不但是吃起來香，並且還含有胡蘿蔔素、卵白質，以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身分，能緩解靈魂緊急，升高耐温才能。南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》紀錄：炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐裕的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前線腺肥大的治...
- 5279
![綠色環保 綠色消費 就是環保時尚]( "綠色環保 綠色消費 就是環保時尚")
- 消費時選擇購買節能、可循環利用和環保產品，就是把你手中的鈔票變成選票投給了綠色產業。消費中，儘量食用有機或綠色食品。不但有利於人體健康，而且減少了對環境的破壞。1、少喝瓶裝水從營養價值角度，瓶裝水並不比自來水好，卻比自來水的售價高出了1000多倍。每年用於瓶裝水包...
- 30167
![芋頭的功效與作用 芋頭的營養價值]( "芋頭的功效與作用 芋頭的營養價值")
- 芋頭的營養價值很豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或制粉。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，既能做菜餚又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。芋頭的營養價值芋頭又名芋艿，為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖。芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於...
- 10875
![乾貝的功效與作用 乾貝的營養價值]( "乾貝的功效與作用 乾貝的營養價值")
- 乾貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸；各種各樣的礦物質，例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海蔘媲美的優質食材。乾貝的功效乾貝富含蛋白...
- 11557
![芹菜的營養價值、功效與作用 吃芹菜好嗎]( "芹菜的營養價值、功效與作用 吃芹菜好嗎")
- 芹菜有水芹、旱芹兩種，芹菜含有豐富維生素和鈣、鐵、磷等礦物質，常吃芹菜尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都有輔助治療作用。那芹菜還有哪些營養和功效呢，與本站小編一起來看看吧。吃芹菜好嗎？芹菜的營養價值、功效與作用芹菜的介紹芹菜原產地為地中海沿岸，四季均可供...
- 14371
![豆腐不能和什麼一起吃 豆腐和什麼一起吃好]( "豆腐不能和什麼一起吃 豆腐和什麼一起吃好")
- 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐和什麼一起吃好？豆腐不能和什麼一起吃傳統認為豆腐最好不要和菠菜一起煮：菠...
- 10217
![吃玉米有什麼好處 吃玉米會發胖嗎]( "吃玉米有什麼好處 吃玉米會發胖嗎")
- 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延...
- 16195
![要慎食九大難以消化的食物 難以消化的食物有哪些]( "要慎食九大難以消化的食物 難以消化的食物有哪些")
- 日常生活中你對吃到肚裏的食物有基本的瞭解嗎？尤其是春節長假期間，每天都要應付各種聚會。你的腸胃做好準備了嗎？今天本站小編就與大家一起聊聊不易消化的食物都有哪些。難以消化的食物有哪些？要慎食九大難以消化的食物九大食物難以消化春節要慎食1、像炸雞塊、炸薯條之類的...
- 31551
![白果的功效與作用 白果的營養價值]( "白果的功效與作用 白果的營養價值")
- 白果是營養豐富的高級滋補品，含有多種營養元素，具有益肺氣、治咳喘等功效，具有很高的使用價值和藥用價值，對人類健康有神奇的功效。那麼到底白果的功效與作用還有什麼呢？本站小編與您一起來看看吧！白果的營養價值-白果的功效與作用白果的介紹白果(學名：Ginkgobiloba)，又名鴨腳子...
- 23181
![挑選香菇的小竅門 如何挑選香菇]( "挑選香菇的小竅門 如何挑選香菇")
- 香菇素有“山珍之王”之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強細胞免疫能力，從而抑制癌細胞的生長；香...
- 24818
![金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌]( "金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌")
- 金桔的果肉很豐富，多汁而味道酸甜，口感非常好，還含有豐富的營養及功效，含有蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，礦物質，維生素等等，具有促進消化，增進食慾，養眼明目等功效。金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌金桔的介紹金桔，又名為金柑，汁多，味香甜，有豐富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，質感...
- 11547
![核桃的功效與作用 吃核桃有什麼好處]( "核桃的功效與作用 吃核桃有什麼好處")
- 核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對...
- 21954
![草莓的營養價值、功效與作用、食用禁忌]( "草莓的營養價值、功效與作用、食用禁忌")
- 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓的營養和功效也不可小看。草莓的營養價值、功效與作用、食用禁忌草莓的介紹草莓屬薔薇科多年生草本植物，又...
- 13691
![青棗的功效 青棗的營養價值]( "青棗的功效 青棗的營養價值")
- 青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。台灣青棗果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之説。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，台灣青棗也享有“熱帶小蘋果”的美譽。青果重50－100克，甜度10－2...
- 14353
![葡萄柚的功效與作用 葡萄柚的營養價值]( "葡萄柚的功效與作用 葡萄柚的營養價值")
- 葡萄柚有豐富的營養及功效，含有蛋白質，維生素，葉酸等，吃葡萄柚，可以增強記憶力，平緩情緒，促進消化，養顏美容，補充精力，保持活力，還可改善胃口，增進食慾，增強髮質等。葡萄柚的營養價值-葡萄柚的功效與作用葡萄柚的介紹葡萄柚，又名西柚，有豐富的果肉，汁多，味道偏酸但是十分清香，因而頗受消費...
- 6828
![桂圓肉的功效與作用 吃桂圓有什麼好處和營養]( "桂圓肉的功效與作用 吃桂圓有什麼好處和營養")
- 桂圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。吃桂圓有什麼好處和營養？桂圓肉的功效與作用桂圓的營養價值龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。鮮桂圓果肉呈乳白...
- 5321
![吃什麼水果能補充維生素c嗎 哪些水果含維生素c多]( "吃什麼水果能補充維生素c嗎 哪些水果含維生素c多")
- 維生素c的作用很多，維生素C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉着，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。哪些水果含維生素c多1、木瓜：木瓜是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，所含的...
- 13502
![9種方法吃掉亞健康]( "9種方法吃掉亞健康")
- 【1】失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。【2】神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃...
- 7653
瀟湘女性館
