![以下這九種要注意 蔬菜吃不對恐成砒霜]( "以下這九種要注意 蔬菜吃不對恐成砒霜")
- 青色西紅柿未成熟的西紅柿因含有一種叫龍葵素的毒性物質，食後口腔有苦澀感，會出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等症狀。爛姜腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素，吃後能引起肝細胞中毒、變性，損害肝功等。儲藏過久的蔬菜有些蔬菜如菠菜、萵苣、蘿蔔等含有硝酸鹽物質，儲藏過久，會...
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![九種食物補腦健腦 健康養生常識]( "九種食物補腦健腦 健康養生常識")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦...
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![治療咳嗽最有效九種偏方 如何治療孕婦咳嗽]( "治療咳嗽最有效九種偏方 如何治療孕婦咳嗽")
- 孕期怎麼吃？是很多準媽媽、準爸爸極為關注的飲食問題，因為孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養和發育。飲食營養補充不夠，會影響寶寶的健康發育；吃的太多了，營養過剩，也會帶來消化不良等一系列的問題，照舊對寶寶的成長不利。究竟孕期飲食應該怎麼吃呢？1、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克...
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![九種食物讓你做健康瘦美人]( "九種食物讓你做健康瘦美人")
- 1.“瘦”牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高温而產生的致癌物質。）2.咖喱咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑...
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![IT人員謹防這九種小毛病 健康之路]( "IT人員謹防這九種小毛病 健康之路")
- IT人員自我保護小常識，謹防這九種小毛病。相信很多像小編一樣的的IT人員，整天長時間對着電腦工作，數年後但會落下多種職業病，那麼如何應對呢？1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足...
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![九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些]( "九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些")
- 腰痛，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。主要引起腰痛的疾病有以下9種：1.腎臟病腰疼的原因有哪些多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛，偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關，無腰肌緊張。2...
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![適合居室擺放的九種花卉 什麼花適合放在室內養]( "適合居室擺放的九種花卉 什麼花適合放在室內養")
- 家居飾品的種類繁多，而最雅緻、最有生活氣息的，要屬綠葉鮮花了。那麼，什麼花適合放在室內養?居室內適合擺放什麼花呢?為方便消費者選配花卉，特推薦以下9種適合家居擺放的花卉，涵蓋了適合不同消費人羣的高、中、低檔，並不失時尚。1、大花惠蘭大花惠蘭品種多樣，黃的、粉的、紅的等...
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![產奶又快又健康！ 哺乳期經常吃這九種哺乳食物]( "產奶又快又健康！ 哺乳期經常吃這九種哺乳食物")
- 母乳對嬰兒有很多好處。不僅可以充分補充寶寶所需的營養，建立健全的免疫系統，促進寶寶的智力發育。但是現在大多數懷孕的母親都沒有足夠的乳汁供嬰兒食用。其實你的方法是錯誤的。哺乳期經常吃這九種哺乳食物，產奶又快又健康!催奶健康食品之一：豆腐豆腐是人們常用的重要...
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![女性的九種防禦心理機制]( "女性的九種防禦心理機制")
- 在面對可能受到的傷害的時候通常我們會在第一時間做出一些防禦性反應，這種反應可能並不是經過有意識的思考而做出的行為，相反只是連我們自身也未曾意識到的自動反應。比如當我們在行走的時候突然在馬路上碰到一條蛇，我們可能會立即逃離現場，這種逃離幾乎發生在我們看到蛇的那...
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![九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些]( "九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些")
- 健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2、香蕉營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種...
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![維持老年人性機能的九種方法 老年人性生活]( "維持老年人性機能的九種方法 老年人性生活")
- 每個人都有享受性的權利，老年人也不例外。但是很多老年人卻有些力不從心了，性機能隨着人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼如何保養呢？下面我給大家介紹九種方法：1、性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會...
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![有助於提高記憶力的九種食物 吃什麼能提高記憶力]( "有助於提高記憶力的九種食物 吃什麼能提高記憶力")
- 健忘給我們的生活和學習帶來很大的不便，良好的記憶力關係到我們的學習以及生活，日常生活中有很多有助於提高記憶力的食物，具有健腦的作用。以下是有助於提高記憶力的9種食物。1、魚類：魚可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦...
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![讓人充滿正能量的九種方法]( "讓人充滿正能量的九種方法")
- 世界上實在太多鳥事，來自工作、學校或是親朋好友，心情不爽的時候連隔壁老王出來丟個垃圾也能惹到你。經常生氣還會導致身體狀況變差呢～於是小編找出了9個能讓自己充滿正能量的方法!不想天天被負面情緒牽著跑就來做看看吧!1、充分攝取蔬菜水果英國學者曾經針對8萬人進行飲食...
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![九種治小兒痱子的方法 小兒夏季長痱子怎麼辦]( "九種治小兒痱子的方法 小兒夏季長痱子怎麼辦")
- 夏日天氣炎熱，小兒就愛長痱子，而且孩子還小，身體不適，孩子就只會抓撓、哭鬧，很難哄。今天小編就在這裏為家長們推薦10種治小兒痱子的方法，都是選自一些家庭常見的食材，如苦瓜、黃瓜、艾葉等，熬成湯汁或者直接使用來治療小兒痱子。1、苦瓜治痱子最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接...
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![中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生]( "中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生")
- 為什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？為什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？為什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我們一定要針對自己的體質類型，採取不...
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![九種傳統食物必不可少 端午節吃什麼]( "九種傳統食物必不可少 端午節吃什麼")
- 1、粽子端午節吃粽子起源於公元前340年，愛國詩人屈原面臨着亡國之痛，與五月五日投江自盡，岸上的漁夫和百姓紛紛來到江上奮力打撈，當時人們為了不讓江裏的魚蝦食他的軀體，人們紛紛用竹筒裝米、雞蛋投入江中，有些郎中還把雄黃酒倒入江中，以便藥昏蛟龍水獸，使屈原大夫免遭傷害。從此...
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![最補腦的九種食物]( "最補腦的九種食物")
- 每個人都希望自己變得更聰明。從小就會要求自己要多吃補腦健腦的食物，比如：核桃、豬腦……不過，這些補腦食物真的靠譜嗎？真的會對我們的大腦運作有幫助嗎？下面，盤點常見的9種健腦食品。多吃富含高蛋白食物最補腦魚類魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵...
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![九種食物讓瘦身效果翻倍 吃什麼減肥]( "九種食物讓瘦身效果翻倍 吃什麼減肥")
- 一提到減肥，很多女性都會在第一時間想起運動減肥法，但是你知道運動前正確的飲食能夠讓減肥效果翻倍嗎？那麼，吃什麼減肥呢？今天小編就為大家推薦九種小食，讓飲食幫你增強燃脂的功效哦！香蕉香蕉富含可以快速見效的碳水化合物，同時鉀的供應可以維持肌肉和神經功能，這也就是為什麼很多...
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![九種感覺説明經絡不通 身體不適]( "九種感覺説明經絡不通 身體不適")
- 眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪裏疼痛就以哪裏為穴，治療的效果常常不錯。這説明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。1、冷除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發...
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![這九種隔夜食物千萬不能吃 注意]( "這九種隔夜食物千萬不能吃 注意")
- 1.隔夜蘑菇隔夜蘑菇殘留過多硝酸鹽，放置過久，容易產生亞硝酸鹽，致癌。2.隔夜茶隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。3.隔夜銀耳銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害...
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![九種食物讓你告別水腫臉]( "九種食物讓你告別水腫臉")
- 小編推薦：什麼時候懷孕易生男孩？薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。藴含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物...
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![刮痧有九種禁忌症 刮痧的作用]( "刮痧有九種禁忌症 刮痧的作用")
- 古代刮痧多用於治療夏季和秋季時的病症，而現在的刮痧功能多半是用來防病保健。保健刮痧主要應用範圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便祕、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。但刮痧也有禁忌，下面為您詳細介紹，一起來看看吧！刮痧有九種禁忌症...
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![遠離口臭的九種方法 怎樣徹底治療口臭]( "遠離口臭的九種方法 怎樣徹底治療口臭")
- 怎樣徹底治療口臭一直以來，有人因為口臭問題很煩惱。它會影響我們與人交往，所以首要問題是去解決口臭。你知道怎樣徹底治療口臭嗎?下面有9種方法，教會你如何遠離口臭。1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2.小米。健康穀物食...
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![九種減肚腩瘦腰的小方法]( "九種減肚腩瘦腰的小方法")
- 一、縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不...
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![九種方法提高睡眠質量 睡眠不好怎麼辦]( "九種方法提高睡眠質量 睡眠不好怎麼辦")
- 睡眠不好怎麼辦睡眠不好怎麼辦一、少吃多餐。最好每隔3小時吃些東西，但一次不要吃太多二、關掉手機。打電話或發短信會讓人過度興奮，很容易導致失眠三、清理大腦。在你的牀邊放好紙和筆，把你的焦慮寫出來，這樣就不會那麼擔心，可安然入睡四、聽聽催眠樂曲。你會慢慢融入既定得...
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