![產後媽媽應該如何減肥]( "產後媽媽應該如何減肥")
- 很多媽媽們在懷孕的時候身材是嚴重走樣的情況，一旦產後，就會趕緊想要恢復自己的身材，那麼你知道產後媽媽們要怎麼減肥好呢?下面就讓小編來告訴你吧。產後瑜伽現在越來越多的媽媽們在產後都會選擇這樣的運動方式，而且對於產後瑜伽來説，產後的身體恢復有着很好的幫助效果，而且瑜...
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![產後孕媽媽產生抑鬱症應該怎麼辦？]( "產後孕媽媽產生抑鬱症應該怎麼辦？")
- 據統計產後抑鬱症這種疾病在這個時代患病率極高，由於工作的壓力，家庭壓力，主觀情緒調整不過來，這種疾病如能及時發現，並且行積極有效的治療，是對患者及孩子沒有任何影響的，但是如有輕視它，並長期放任不管下來，將會嚴重影響母兒的健康。因此，對產後抑鬱症患者的治療是勢在必行的，下面...
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![產後如何預防掉頭髮]( "產後如何預防掉頭髮")
- 對於生過孩子的女人都知道，產後是很有可能會出現掉頭髮的現象，想想也是怪恐怖的一件事情，別慌!小編今天就給大家推薦一些預防掉頭髮的方法吧。保持心情舒暢產後的女人可能會因為情緒波動太大，容易隨便就有可能發脾氣，而且自己也是比較難以控制的時候，就一定要告訴自己要保持心...
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![哺乳期吃香瓜有什麼好處 哺乳期能吃香瓜嗎]( "哺乳期吃香瓜有什麼好處 哺乳期能吃香瓜嗎")
- 哺乳期媽媽的營養補充需要格外關注，那哺乳期能吃香瓜嗎？答案是肯定的。哺乳期適當吃些香瓜，除了可以補充哺乳媽媽身體所需的維生素及礦物質，還可以促進泌乳，從而幫助養育寶寶。哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜有什麼好處哺乳期能吃香瓜嗎哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期適當吃些香...
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![產婦要如何預防抑鬱症 產後保健]( "產婦要如何預防抑鬱症 產後保健")
- 現在的產婦在生完孩子之後，由於情緒的低落，很多時候都會直接導致自己出現抑鬱症的情況，那麼你知道產婦要如何預防抑鬱症的出現呢?接下來就和小編一起去來看看吧。培養自己的興趣產後對於女人來説可以説是一個解放，因為這個時候已經把孩子生下來了，自己也是屬於比較輕鬆的時候，...
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![這些方法準管用 怎樣緩解產後抑鬱症]( "這些方法準管用 怎樣緩解產後抑鬱症")
- 產後抑鬱症是很多女性朋友在生育之後都會出現的情況，而且導致的原因也是比較多，那麼你知道要怎樣緩解產後抑鬱症嗎?下面小編給大家分享幾個管用的方法吧。保證充足的睡眠產後由於心思都在寶寶的身上，而且為了照顧寶寶，很多媽媽都會忽略掉自己的休息時間，甚至出現了非常大的反...
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![讓你毛髮更加濃密 產後嚴重脱髮小偏方]( "讓你毛髮更加濃密 產後嚴重脱髮小偏方")
- 產前產後女性體內激素髮生一定的變化，所以經常都會伴隨着脱髮的情況，這是比較正常的現象，那麼要如何預防產後脱髮呢?下面小編就給大家介紹幾個小偏方吧。避免折騰頭髮產後是身體虛弱的時候，也是體質需要及時恢復的時候，這時候在不斷地燙染折騰頭髮，只會讓本來就已經脱髮的情況...
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![產後女人如何預防抑鬱症]( "產後女人如何預防抑鬱症")
- 抑鬱症應該是很多階段都會出現的一種心理疾病，但是對於產後的女人來説也是比較容易易患的疾病，那麼小編下面就給大家介紹一下，產後女人要如何抑鬱症吧。培養自己的興趣在生完孩子之後，女人都會有如釋重負的感覺，一時間就不知道自己要做什麼事情了，所以一度在迷茫之中，甚至會加重...
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![哺乳期飲食原則及注意事項 哺乳期不能吃的東西]( "哺乳期飲食原則及注意事項 哺乳期不能吃的東西")
- 哺乳期不能吃的東西?還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康着想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰為妙哦。1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶...
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![產後抑鬱症會有哪些症狀呢?]( "產後抑鬱症會有哪些症狀呢?")
- 產後抑鬱症現在已經是非常普遍的病症，不少女人在生完孩子之後，情緒都會發生一定的變化，所以會導致這樣的情況，那麼你知道產後抑鬱症有哪些症狀呢?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。容易失眠女人在產後的時間裏面，如果經常性的發現自己會出現失眠的情況，極有可能是患...
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![這些方法你值得擁有 產後如何增加免疫力]( "這些方法你值得擁有 產後如何增加免疫力")
- 產後一般女人是身體最為虛弱的時候，而這時候就要格外注意身體的恢復和免疫力的提高，那麼你知道要如何做到嗎?如果你不清楚的話，接下來小編就給大家介紹一些方法吧。產後的女人普遍身體都是非常虛弱，而且這時候免疫力也是非常的低下，容易遭受到外界的因素和細菌的干擾，所以要預...
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![減肥不再是夢 把握產後黃金期]( "減肥不再是夢 把握產後黃金期")
- 其實很多女人對於產後身材變形，體型發胖的情況非常不滿意，而在產後有一個減肥的黃金期，只要把握住在這段時間裏減肥，那麼恢復身材便不再是夢，下面一起來看看具體內容吧。對於產後減肥黃金期説的是產後的半年時間內是減肥效果最好的時間段，這段時間也是女人身體在不斷恢復，也是荷...
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![女人應該要知道的事 產後如何預防子宮脱垂]( "女人應該要知道的事 產後如何預防子宮脱垂")
- 子宮脱垂是產後女人常見的一種疾病之一，而產生這樣情況的原因也是非常的多，那麼你知道產後要如何預防子宮脱垂嗎?下面小編就給大家介紹一下，想要了解的朋友就一起來看看吧。產後運動產後應該很多女人都會進行適度的運動，其實產後運動不僅僅是為了恢復自己的身材和身形，更是可...
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![含微量元素高的食物 哺乳期怎麼補微量元素]( "含微量元素高的食物 哺乳期怎麼補微量元素")
- 人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充，哺乳媽媽攝取的營養素與寶寶的健康密切相關。其中，微量元素對寶寶的成長髮育起着重要的作用，哺乳期補微量元素是非常有必要的。哺乳期怎麼補微量元素？含微量元素高的食物哺乳期缺微量元素怎麼辦哺乳期婦女，因要餵養寶寶，消耗量較大，往...
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![產後感冒可以餵養寶寶嗎?]( "產後感冒可以餵養寶寶嗎?")
- 經常很多女人在產後都會有感冒的情況，那麼問題就來了，產後出現感冒的時候要繼續餵養母乳給寶寶嗎?其實為了健康考慮，有的媽媽會選擇停止母乳餵養，那麼到底應不應該餵養呢?其實很多時候媽媽們出現了感冒的時候，都會擔心自己的感冒病毒會隨着母乳傳播給寶寶，要是不持續母乳餵養的...
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![幾招幫你告別貧乳 產後如何豐胸]( "幾招幫你告別貧乳 產後如何豐胸")
- 很多女人都知道產後由於自身的體質問題，常常都會出現貧乳的情況，那麼你知道產後要如何進行豐胸嗎?下面小編就給大家介紹一些豐胸的小妙招，有興趣的朋友一起來看看吧。適當按摩在產後的時間裏面，正是乳房進行二次發育的時候，而且通過按摩的手法對於豐胸的效果也是更加明顯的時...
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![保養身體恢復美麗 女性產後如何保健康復更快]( "保養身體恢復美麗 女性產後如何保健康復更快")
- 女性在生孕之後的很長一段時間在因為激素降低而產生身體上的變化，比較常見的像掉頭髮、皮膚暗淡。經過懷孕、分娩後身體受到了不小的損傷需要好好調養。我們有坐月子的習慣，產後一兩個月要進行細緻的照顧，才不會落下病根，所以也產生了月子餐、月嫂，都是為了讓媽媽獲得更好的恢...
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![4種淡化疤痕小妙招辣媽不可錯過 剖腹產疤痕難看怎麼辦]( "4種淡化疤痕小妙招辣媽不可錯過 剖腹產疤痕難看怎麼辦")
- 相信不少剖腹產辣媽心中都有同一個不可説的痛，至於是什麼呢?那就是剖腹產後，疤痕在結痂2-3周開始出現局部發紅髮紫發硬，甚至皮膚會凸起，這時候該怎麼辦?剖腹產疤痕難看怎麼辦?怎樣護理才可以淡化疤痕?4種淡化疤痕小妙招，辣媽們絕對不可錯過。接下來，大家就和小編一起來看看吧。...
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![推薦四個小妙招 產後如何讓乳房變大]( "推薦四個小妙招 產後如何讓乳房變大")
- 其實很多女人在生完孩子之後，都會出現乳房下垂甚至變形的可能，擁有傲人的胸部一直都是每個女人所期待的事情，那麼你知道產後可以怎麼讓乳房變大呢?下面就由小編給大家推薦幾個方法吧。運動豐胸其實對於產後的女人來説，運動不僅可以給女人儘快的恢復身材，還可以增強體質，懷孕那...
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![產婦遭遇摧殘 專業催乳師難找]( "產婦遭遇摧殘 專業催乳師難找")
- 新手媽媽哺乳經常手忙腳亂，乳房腫脹卻擠不出乳汁，讓人好挫折。為了解決哺乳媽媽乳房脹痛，「通乳師」因應市場機制出現，按摩一小時要價200到500不等，有的通乳師確實對哺乳經驗獨到，有些卻打着通乳師名號在江湖闖蕩，亂象頻傳。餵奶應是人類本能，但少子化使媽媽餵奶經驗不多，婆婆媽媽...
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![哺乳期哪些食品不宜多吃 哺乳期能吃巧克力嗎]( "哺乳期哪些食品不宜多吃 哺乳期能吃巧克力嗎")
- 哺乳期能吃巧克力嗎?哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作為一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長髮育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物...
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![坐月子期間吃什麼好 坐月子可以吃什麼水果]( "坐月子期間吃什麼好 坐月子可以吃什麼水果")
- 新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的。這是因為在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。...
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![哺乳期減肥存在的9個誤區 哺乳期如何減肥]( "哺乳期減肥存在的9個誤區 哺乳期如何減肥")
- 許多準媽媽們都想產後就減肥,可是準媽媽們要知道,哺乳期減肥是要根據自己身體恢復的怎麼樣,對媽媽和寶寶的健康都是有着極大的關聯的,如果產後快速減肥很有可能會延長媽媽身體的恢復,減肥不當對於寶寶也會受到影響,那麼哺乳期如何快速減肥?哺乳期減肥都存在着什麼?時間：1...
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