熱水浴減肥法
- 減肥方法
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利用熱水浴減肥是一種舒服、有效的減肥方法。每天泡澡時,將水温調高到42℃左右,將身體沒入水中,只留頭部在外面,泡至全身發汗時,走出浴缸,待體温下降後,再重新沒入熱水中發汗,如此重複5~10次,對減肥很有幫助。注意,在頻繁出入浴缸時要保持身體的温度,不要讓身體感覺太冷,以免感冒。
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利用熱水浴減肥是一種舒服、有效的減肥方法。每天泡澡時,將水温調高到42℃左右,將身體沒入水中,只留頭部在外面,泡至全身發汗時,走出浴缸,待體温下降後,再重新沒入熱水中發汗,如此重複5~10次,對減肥很有幫助。注意,在頻繁出入浴缸時要保持身體的温度,不要讓身體感覺太冷,以免感冒。