當前位置：瀟湘女性館 >

生活小技巧

>

飲食常識

這些食物讓你越吃越瘦怎樣健康飲食減肥

這些食物讓你越吃越瘦怎樣健康飲食減肥
健康減肥早餐推薦1、腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一種很好的養生習慣!不僅能防止便祕，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液，對於患有高血壓、高血脂的人更是能很好地...
2019-01-2920516

日常吃的米居然有這麼多神奇的功效營養知識

日常吃的米居然有這麼多神奇的功效營養知識
1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。用粳米煮粥以養生延年...
2019-11-1215182

水果也有區分不能隨便多吃水果應該怎麼吃

水果也有區分不能隨便多吃水果應該怎麼吃
有一些女性朋友平時可能也是注重養生的人，也養成了愛吃水果和多吃水果的習慣，但是為什麼好像有的時候你體會不到吃水果的好處，反而更經常的是好像吃完水果之後你的身體會產生不適，或者更加不舒服了?其實小編想要告訴女性朋友們水果也是有區別的，並不是所以水果都一個性質，有的...
2019-03-1016758

一定不要和這些食物一起吃哦西洋參泡水喝的功效

一定不要和這些食物一起吃哦西洋參泡水喝的功效
西洋參泡水喝的神奇功效介紹西洋參中含有非常豐富的營養價值，服用之後能夠有效的滋補身體，促進身體健康。具體的西洋參泡水喝的功效如下：第一：提高身體免疫力西洋參最重要的功效之一就是補氣，所以也被很多人認為是保健身體的首選中藥材。人體在服用西洋參之後，能夠很好的促進體...
2019-07-2625365

蠶豆營養美味做法推薦蠶豆的功效與作用及禁忌

蠶豆營養美味做法推薦蠶豆的功效與作用及禁忌
蠶豆的基本介紹蠶豆，一年生或二年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。一般認為蠶豆起源於西南亞和北非。中國的蠶豆，相傳為西漢張騫自西域引入。我國蠶豆種植面積廣泛，以四川最多，次為雲南、湖南、湖北、江蘇、浙江、青海等省。蠶豆的莢果呈扁平筒形，未成熟時豆莢為綠...
2019-06-118466

揭食用海鮮必知禁忌吃海鮮不能吃什麼

揭食用海鮮必知禁忌吃海鮮不能吃什麼
吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類...
2020-05-306032

增加熱量的攝取很重要冬季養生飲食小常識

增加熱量的攝取很重要冬季養生飲食小常識
第一：增加熱量的攝取冬天天氣寒冷，為了維持身體機能的正常運轉，這個時候就需要消耗更多的熱量。所以説，為了身體健康，日常飲食一定要增加熱量的攝取。日常生活中，蛋白質的攝取量應該維持正常水平;但是要適量增加一些熱量，多吃一些含有糖分、脂肪的食物;礦物質的含量保持正常水準...
2019-02-2422101

最受歡迎的牛舌頭吃法推薦牛舌頭的食用功效

最受歡迎的牛舌頭吃法推薦牛舌頭的食用功效
牛舌頭的食用功效牛舌味甘、性平，歸脾、胃經;牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口癒合之功效。貼士歐洲人吃牛舌，薰醃燴燉皆宜，甚至罐裝出售;韓國人熱衷...
2019-01-2411037

但是三大食用事項你不得不知吃黑豆對女性好

但是三大食用事項你不得不知吃黑豆對女性好
黑豆富含多種營養物質，對於女性來講，更是天然的保健品，但是，不管是什麼好東西，在食用上都有一些禁忌事項需要注意，下面，關於女性吃黑豆的三大注意事項，女性朋友瞭解下。一、食用黑豆對女性的好處食用黑豆的方法很多，可以煮着吃，也可以煲湯喝，還可以磨成豆漿。女性多食用黑豆，可以改善...
2018-12-2724513

菠蘿蜜的核能吃嗎？菠蘿蜜的功效鮮為人知

菠蘿蜜的核能吃嗎？菠蘿蜜的功效鮮為人知
説到菠蘿蜜的功效，許多人都是因為菠蘿蜜好吃才去吃的，但是對菠蘿蜜的功效卻不是很瞭解。一、菠蘿蜜的功效其實它能夠生津止渴，也能夠美容美顏。我們知道菠蘿蜜一口咬下去是特別的鮮甜可口的，而且其中含有豐富的營養元素，比如對於一些喉嚨不適的人來説是可以通過吃菠蘿蜜來緩解...
2021-11-0214381

趕緊看一看這幾種致癌食物你知道嗎

趕緊看一看這幾種致癌食物你知道嗎
科技的發展和化學工業的進步有時候不僅是讓人們的生活水平和經濟收入得到提升，也同樣會讓一些無良食品銷售商鑽到空子，生產各種不利於人體健康的化學元素製作的食物，從而導致了食品安全問題。下面就讓小編來為你介紹幾種危險食物，它們可能還會導致癌症。第一種，精製糖很多人都...
2020-02-254930

其實可能要改變下夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西

其實可能要改變下夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西
可能一説到夏天，估計很多女性朋友就會聯想到的是冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冰鎮飲料等等一系列都帶着冰字或者給你冰涼感覺的食物和東西;但是其實雖然説夏天的時候要注意防暑和降温，不過有的時候一味的去追求一些冰涼的享受，藉助越來越發達的科技水平來創造涼爽的條件，可能也是違...
2019-07-0817702

是因為媽媽忽略了這些…… 抗癌食物不抗癌

是因為媽媽忽略了這些…… 抗癌食物不抗癌
大家都知道，西紅柿營養豐富，更是很出名的抗癌食物，多吃對身體大有好處。但許多人都不知道怎麼吃才能達到抗癌的作用，生吃不一定是最好的。西紅柿富含人體所需的營養元素，番茄素還能有效的防止子宮癌、膀胱癌、卵巢癌和前列腺癌等。許多人認為生吃最有營養，西紅柿都是洗乾淨就直...
2018-11-2417785

對於女性皮膚也有幫助！藍莓的功效和作用知多少

對於女性皮膚也有幫助！藍莓的功效和作用知多少
有一種藍色的小果子可能平時大家會比較少見也比較少吃到，這種水果叫做藍莓。應該很多女性朋友們可能會不陌生，但很多人更多的對於它的印象應該是從口香糖開始的，藍莓口味的口香糖很受人歡迎，酸酸甜甜非常可口;但是關於這種藍莓有什麼食用價值，大家會了解嗎?下面就由小編來為大...
2019-01-2814728

原來西米露是這麼做出來的呀芒果西米露的功效介紹

原來西米露是這麼做出來的呀芒果西米露的功效介紹
西米露的功效西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。西米露的種類市面上出售西米露的品種有很多，其實都是根據不同人的需求才製作出來的。每種不同西米露的營養價值都是不同的，因為它的食材選擇是不一樣的。有的人喜愛...
2019-01-266120

這樣泡的話檸檬營養都沒了夏天經常喜歡泡檸檬水的女性注意啦

這樣泡的話檸檬營養都沒了夏天經常喜歡泡檸檬水的女性注意啦
夏天很多女性朋友都會喜歡用檸檬來泡水喝嗎?可能這是一種很多愛美的女性朋友都會喜歡的生活方式，經常喝白開水都喝膩了，而泡點檸檬水不僅好喝，對於女性朋友的身體也有多種好處和功效;不過今天小編可能要提醒女性朋友們在沖泡這樣的檸檬水時，注意這樣的一些問題，不然的話其實可...
2018-11-244158

美味的香瓜要怎麼挑選香瓜的營養價值及功效

美味的香瓜要怎麼挑選香瓜的營養價值及功效
瓜科植物的果實肉質，具多室及多種子，和漿果很像，但是這些果實的花托與外果皮癒合，常形成厚厚的外皮，在分類上特別稱之為瓜果，香瓜就是一個典型的例子。香瓜原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨着西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植，目前我國各地普遍栽培。香瓜的營養價值香瓜...
2019-01-2510229

咖啡喝多了小心導致不孕症喝咖啡的好處與壞處

咖啡喝多了小心導致不孕症喝咖啡的好處與壞處
喝咖啡的好處咖啡中有一種叫多酚的物質，其是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝點咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究發現有喝咖啡習慣的人基底細胞癌的概率要低21%。提神忙了一上午之後，來喝咖啡不僅可解乏，同時還具有提神的作用。解油膩助消化咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量...
2019-01-249057

這個點喝薑湯等於喝砒霜哦驅寒薑湯的做法推薦

這個點喝薑湯等於喝砒霜哦驅寒薑湯的做法推薦
姜是非常好的食材，可以藥食同源，生薑本身對人體的免疫力的提高就有很好的作用，有很多朋友還會加些紅糖一起服用，就更加的能夠補氣養血，美白養顏了，下面就給大傢俱體的介紹一下薑湯什麼時候喝最好，希望您能喝對薑湯，讓薑湯的作用起到最大的效果，希望對您的生活都有所幫助。喝薑湯是...
2019-01-1931512

這些美味吃法你嘗試過嗎開心果的功效與作用

這些美味吃法你嘗試過嗎開心果的功效與作用
開心果，為漆樹科落葉小喬木無名木的果實。開心果以開心解鬱的功效而得名，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。它主要產於敍利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培。開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王...
2018-12-2725046

但是不能盲目吃素吃素可抗癌
如今人們對大魚大肉已經改觀，不少人追求吃素，沒錯，吃素的好處有很多，其中，吃素還可以抗癌！但是，想要達到吃素的良好功效，大家要學會正確吃素，不能盲目吃素，否則不僅沒效果，而且還會傷害身體。不可只吃素最好不要做單純的吃素主義者，因為，人體所需的營養物質，單單從素食中是無法得到充分...
2019-06-1213538

你以為身體屬於你自己，少自以為是了，你的身體屬於菌羣

你以為身體屬於你自己，少自以為是了，你的身體屬於菌羣
大家有沒有發現，有的人喜歡甜食，有的人無辣不歡，有的人喜歡吃酸……這些喜好都是天生的嗎?還是可以改變呢?就像是有的地區的口味還都是一樣的呢，像颱風襲來的廣東人對藤椒方便麪的無情…很統一很決絕，也許形成這樣的原因是外在因素，但是如果這些口味不是天生...
2018-11-2414864

雞精和味精還能吃嗎？傳言四起下

雞精和味精還能吃嗎？傳言四起下
從小到大，就經常聽長輩的説味精和雞精對人身體有害，儘量不要放。所以後來，雞精和味精就慢慢的離開我家的廚房。當然因為這個原因讓雞精和味精離開自己家廚房的肯定不只有我們這一家。不過就算有再多的負面不好的消息和傳言，雞精和味精依舊是千千萬萬家庭的廚房必備甜味劑，一個...
2019-04-2525002

家長一定要注意寶寶冬季飲食常識

家長一定要注意寶寶冬季飲食常識
1、衣：由於早晚温差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的衣服應簡單易穿脱，鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓幼兒吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿蔔、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的...
2019-09-0422949

藍莓吃多了後果很嚴重哦藍莓的營養價值及功效

藍莓吃多了後果很嚴重哦藍莓的營養價值及功效
藍莓的營養價值藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素，維生素都高於其他水果，微量元素也很高，屬高氨基酸，高銅，高鋅，高鐵的果品。另外，藍莓含有大...
2019-01-236876

熱門推薦

猜您喜歡

專題