![讓你冬天遠離選擇困難症 這幾種秋冬流行色]( "讓你冬天遠離選擇困難症 這幾種秋冬流行色")
- 秋冬季什麼外套最為流行，當然專屬於大衣，女生喜歡大衣，並不只是因為大衣的保暖效果，而且它的氣質與百搭風格，使得大衣在女生心目中佔到了無可比擬的地位，為了讓氣質與温暖並存，你知道大衣要選什麼才能更加時尚嗎?今天小編就要告訴你！不要忘了，焦糖色大衣是今年的流行色，自然而然焦...
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![嬰幼兒冬天吃飯不要太快 孩子改怎麼吃飯]( "嬰幼兒冬天吃飯不要太快 孩子改怎麼吃飯")
- 冬天早晚温差較大且冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸爸媽媽防護不當，就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來，如何養護寶寶的腸胃？吃飯守時早餐不吃，無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的...
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![從嘴巴入手 讓冬天變暖]( "從嘴巴入手 讓冬天變暖")
- 立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些温熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下...
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![修身顯瘦款牛仔褲 冬天穿什麼款式的牛仔褲]( "修身顯瘦款牛仔褲 冬天穿什麼款式的牛仔褲")
- 一年四季，牛仔褲沒有退出時尚圈的時候，無論是在男裝、女裝、童裝，有了牛仔褲的點綴，會讓整個搭配時髦不少，而且它的百搭性是大家公認的。那麼在寒冷的冬季，穿什麼款式的牛仔褲好呢？什麼牛仔褲穿起來顯瘦又時髦呢？下面就隨小編一起來看看吧！ 如果你平日裏的穿搭比較學院風或是文藝...
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![吃3種水果最潤膚 冬天皮膚乾燥脱皮]( "吃3種水果最潤膚 冬天皮膚乾燥脱皮")
- 冬天皮膚乾燥吃什麼水果冬天的空氣很乾燥，風也特別大，這會加速人體內與及皮膚表面水分的流失，進而皮膚會特別容易缺水而變得乾燥，除了需要用一些保濕效果好的護膚品外，多吃水果對改善皮膚乾燥也是會有幫助的，但是，冬天吃水果冰冰涼涼的，吃了身體會覺得很冷，那麼，冬天皮膚幹吃什麼水...
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![看看冬天要如何養生驅寒 冬季保暖小貼士]( "看看冬天要如何養生驅寒 冬季保暖小貼士")
- 冬季防寒保暖小貼士1、多鍛鍊户外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體温調節功能。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。鍛鍊也要根據個人體質和年齡的不同而...
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![冬天補氣血的飲食 女人臉色黃吃什麼好]( "冬天補氣血的飲食 女人臉色黃吃什麼好")
- 女人臉色黃吃什麼好紅潤氣色一到冬天，由於血管收縮氣血不足的女性就容易臉色發黃，女人臉色暗黃會比實際年齡看着老許多，想要改善臉色暗黃就要補氣血。那麼，女人臉色黃吃什麼補氣血呢？這些食譜可以試試：黑豆大棗湯黑豆100克，大棗50克，花生50克，紅糖20克。黑豆用水泡一個晚上，材料放...
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![不妨常喝羊肉湯 女人冬天怕冷吃什麼好]( "不妨常喝羊肉湯 女人冬天怕冷吃什麼好")
- 女人冬天怕冷吃什麼好女人的體質多是偏寒性的，再加上生理性的失血，飲食營養不均衡，特別容易導致氣血不足，在冬天這樣的季節裏，會尤其怕冷，且容易出現手腳冰涼等情況，這種情況通過飲食來改善是非常有必要的，那麼，女人冬天怕冷吃什麼好？羊肉就是一種非常不錯的選擇。羊肉，性温，具有益氣...
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![冬日裙裝搭配推薦 冬天適合穿什麼樣的裙子]( "冬日裙裝搭配推薦 冬天適合穿什麼樣的裙子")
- 女人對裙子的喜愛是刻在骨子裏的，即使是寒風蕭瑟的冬日，也無法阻擋我們穿裙子的腳步。冬天適合穿什麼樣的裙子？現在就跟着小編一起來看看吧。這樣的針織吊帶裙一定是冬日裏非常棒的內搭，紅色鮮豔靚麗，紅色的針織吊帶裙款式設計簡約，但自有一種柔媚的女人味，搭配上黑色的內搭，氣質...
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![冬季女裝襯衫搭配 冬天襯衫怎麼穿好看]( "冬季女裝襯衫搭配 冬天襯衫怎麼穿好看")
- 一到寒冷的冬季，很多小仙女們都會將輕薄的襯衫收起壓制相抵，為自己購置一些温暖的針織衫或是高領的毛衣，這也沒毛病，但是冬日穿膩了這種內搭方式，不如拿出襯衫凹造型吧！其實冬日襯衫跌穿也是不錯的存在，不如襯衫可以搭配V領學院風的針織馬甲，可以搭配圓領的毛衣文藝又可愛，也可以...
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![建議多吃5種食物 冬天爛嘴角是缺維生素B2]( "建議多吃5種食物 冬天爛嘴角是缺維生素B2")
- 冬天爛嘴角要吃什麼很多人到了冬天會經常有爛嘴角的現象發生，除了和氣候乾燥，上火有關之外，還可能是身體缺少維生素B所致，尤其是缺少維生素B2，特別容易引起口角炎，口角糜爛，一張口就容易出血等情況。酵母含量最高酵母含有的維生素B2是眾多食品中最多的，每100克酵母中，含有的維生素...
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![多少度的水更好 冬天熱水洗臉還是冷水洗臉好]( "多少度的水更好 冬天熱水洗臉還是冷水洗臉好")
- 冬天洗臉用熱水好還是冷水好1、潔面時水温以30℃為宜洗臉用熱水、還是冷水，因人而異。簡單地説，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的温水洗臉，但要低於體温，用手試有温熱感，不覺得燙即可。這種温水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水温...
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![冬天怎麼吃才不會胖]( "冬天怎麼吃才不會胖")
- 這個冬天你是否在煩惱自已長胖了呢？要減肥的MM們為自已定的減肥食譜好像沒起多大作用，為什麼呢？減肥瘦身有宜忌，你可千萬要記牢哦。1.合理控制熱能冬天會比以往吃的要多，因為飲食提供熱能且必須低於機體實際消耗的熱能量，即必須供應低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢...
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![6招持續提供能量不長膘 一到冬天餓得特別快]( "6招持續提供能量不長膘 一到冬天餓得特別快")
- 為什麼冬天特別容易餓相信大家都有這種感覺，天氣熱的時候往往吃不下東西，而一到冬天就特別容易餓，那麼，為什麼冬天特別容易餓呢？身體需要熱量保暖冬天寒冷的氣温從我們身上帶走了大量的熱量，並且人要活動中的一舉一動都消耗着熱能，身體內部就必須充分的供應熱量，而吃飯主要是為了...
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![讓你健康度過寒冷的冬天 冬季生活小常識介紹]( "讓你健康度過寒冷的冬天 冬季生活小常識介紹")
- 穿衣注意保暖有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服;有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最好最省事的辦法就是多穿點，尤其是把腰腹部包得嚴實點...
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![但別和3種食物同吃 冬天吃花生能禦寒]( "但別和3種食物同吃 冬天吃花生能禦寒")
- 花生不能和什麼食物一起吃花生具有潤肺，和胃，補脾，養血的作用，女性朋友在冬天適量用花生煮粥或是煲湯喝，可以和顏悦色，增加抗寒能力。但要注意別喝三種食物一起吃：螃蟹：花生中含大量的脂肪，與螃蟹一起吃容易引起腹瀉，尤其是脾胃虛弱的人，應當忌之。蕨菜：蕨菜含有胡蘿蔔素、維生素、氨...
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![6種方法身體會很暖和 女性冬天下肢保暖是關鍵]( "6種方法身體會很暖和 女性冬天下肢保暖是關鍵")
- 女性冬天腿部保暖的重要性現實生活中，不少女性尤其是年輕的女性，無論春夏秋冬，無論寒熱温涼，總能看到穿着很少衣服，甚至在寒冬臘月，仍然會穿着短裙，露着腿部。然而，這種穿衣風格雖然看上去很時尚，但是對身體卻有着很大的傷害。在中醫理論中，人體的肝經居於腿部的內側，巡行過陰部和小...
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![凍瘡怎麼根治 冬天受的傷]( "凍瘡怎麼根治 冬天受的傷")
- 很多人都會問這凍瘡怎麼根治?寒冷冬季，我們身邊朋友一到冬天手腳就長凍瘡。奇怪的是，只要有一年長凍瘡，就會年年復發，我們知道凍瘡又痛又癢。那麼，冬天長凍瘡怎麼辦呢?凍瘡怎麼根治呢?下面就給大家介紹8個偏方解除你的凍瘡之苦。治療凍瘡的8個偏方方一：雞蛋一個，煮熟，去掉外皮及...
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![冬季養顏湯 冬天是美容養顏的好時節]( "冬季養顏湯 冬天是美容養顏的好時節")
- 燕窩蜜棗湯紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量,煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。...
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![讓你健康度過寒冬 幾款冬天養生粥]( "讓你健康度過寒冬 幾款冬天養生粥")
- 冬天養生粥燕麥粥原料：燕麥50g、同等份水、牛奶適量。做法：將燕麥用同等份水煮5~6分鐘，至糊狀時，加入適量牛奶即可食用。功效：燕麥粥一年四季均可食用，是早餐中的佳品。冬季氣候乾燥，人體需補充一定的水分，而燕麥富含膳食纖維，食用後具有一定的飽腹感，具有補虛健脾的功效，經常喝燕麥...
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![女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷]( "女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷")
- 女人冬天怕冷怎麼辦？怕冷吃什麼好？健康養生專家指出，平日裏怕冷的女性應該多吃一些温熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。產熱食物低温會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增...
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![根據體質選擇暖身茶才能 女人冬天喝什麼茶好]( "根據體質選擇暖身茶才能 女人冬天喝什麼茶好")
- 冬季是養生的好季節，除了食補之外我們還可以通過喝養生茶來養生保暖，天冷時，懂得暖身茶，可以從根源上解除身體的寒冷，久而久之還能達到養生的效果。説起暖身茶，不少人第一時間會想到薑茶。在冬天容易手腳冰冷的人羣，多喝薑茶能促進血液循環，既可暖身驅寒，又可預防感冒。要做到冬季...
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![冬天少吃酸性食物]( "冬天少吃酸性食物")
- 現在已經是冬天了，在這個時候我們有其需要注意不要讓身體攝入過多的酸性物質，原因很簡單，這個時間段皮膚是比較容易出問題的，酸性物質是自由基的温牀，所以要多多注意。由於冬季的特殊，人們往往要食用很多食物，以保證體內對於熱量的需求，但是這些食物多以碳水化合物和脂肪為主，比如...
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![全方位為你分析 冬天吃什麼好]( "全方位為你分析 冬天吃什麼好")
- 冬季時選擇屬性温熱的食物，讓身體血液循環順暢，能達到禦寒的作用。適合冬天食用的温、熱性食物如：肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、葱、姜、蒜等。...
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