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关于睡觉的时尚百科

晚上睡觉前老是胡思乱想睡觉怎么才不胡思乱想

晚上睡觉前老是胡思乱想睡觉怎么才不胡思乱想
睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，它不仅仅是闭目休息的时间，更是身体各种机能的恢复时间。可是对于满怀心事的人来说，上床就能睡着真是一件奢侈的事情。不少人在晚上睡觉时都有失眠的情况，最为让人苦恼的就是睡觉前会忍不住胡思乱想，结果越想越纠结、越想越兴奋，最后成功...
2020-08-2118633

睡觉爱流口水注意身体睡觉总流口水是怎么回事

睡觉爱流口水注意身体睡觉总流口水是怎么回事
有时候当我们从一晚的睡眠醒来之后，发现自己的嘴角、脸上、枕头上有口水。而且这口水还很臭，自己闻着都恶心。很多人在睡着之后并不知道自己在流口水，尤其是晚上，这困扰了很多人。睡觉总流口水是怎么回事？这是不是一种病理现象。睡觉爱流口水要注意身体的调理！睡觉爱流口水是怎...
2020-05-2129838

真相竟是如此睡觉要夹被子的女人居然是因为这

真相竟是如此睡觉要夹被子的女人居然是因为这
为什么女人睡觉夹被子？女子睡觉要夹被子的原因是什么？难道是传说中的“夹腿综合症”（好邪恶）？亦或是“寂寞孤单，没有安全感”“想男人了”，真的是这样吗？睡觉要夹被子的女人居然是因为这，下面就让小编告诉你。不知大家发现没有，女性在睡觉的时候特别喜欢夹着被子睡，是因为安全感吗?...
2021-08-1816303

全方位为你分析青少年晚上几点睡觉最好

全方位为你分析青少年晚上几点睡觉最好
晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。几点睡觉最好23：00—1：00对应经络：胆经该时间段人体状态：胆汁需要新陈代谢，人...
2021-05-139037

养成被动的心理行为宝宝边吃奶边睡觉

养成被动的心理行为宝宝边吃奶边睡觉
吃奶边吃边睡的宝宝大多数刚出生的宝宝是每隔3个小时吃20分钟的奶，但是也有的宝宝是吃吃睡睡，睡睡吃吃，在吃奶的过程中睡着，然后醒来再吸几分钟，然后又睡着了。这种情况主要发生在出生头几周，这个时候的宝宝睡觉欲望更加强烈。如果宝宝体重增长正常，妈妈就无须多加担心。如果宝...
2019-12-0324972

这五种疾病症状不重视就晚了睡觉流口水是什么病

这五种疾病症状不重视就晚了睡觉流口水是什么病
每个人的睡眠习惯都不一样，有些人睡觉时有磨牙的习惯，而有些人则有睡觉时打鼾的习惯。这是个人习惯也是正常现象，有些人还有睡觉时流口水的习惯。要是一直有这个习惯就好了，只是睡觉时没有流口水的现象。只是突然之间一段时间，睡觉就总爱流口水，这个就不能放松警惕了，很有可能就...
2022-01-0421776

经常熬夜有哪些危害熬夜后为什么反而更有精神

经常熬夜有哪些危害熬夜后为什么反而更有精神
很多人为了工作或者玩耍都会熬夜，但是熬夜后的状态很多人都不相同，有的人熬夜后特别的疲惫，有的人熬夜后反而更加的精神，这是为什么呢？下面就来了解下吧！为什么熬夜后反而更精神?如果一个晚上没有睡觉，人体精神并不会疲劳反而会更加兴奋，也不需要补觉，这是因为第一天大脑分泌的多...
2020-05-0229602

梦见让父母早点睡觉、让父母早点休息

梦见让父母早点睡觉、让父母早点休息
父母是自己行为的引导者。母亲常常代表着养育、照料、依赖，而父亲则代表着权力与支配。梦中让父母早些睡觉常常是感情问题的体现。梦见自己看到父母很累了，让父母早点去睡觉，预示着警察、政等公共部门会非常尊重自己。鳏寡孤独者梦见让父母早点休息，表示自己最近会有出远门的...
2021-05-2520459

几种食疗方法让你远离失眠困扰晚上睡觉失眠怎么办

几种食疗方法让你远离失眠困扰晚上睡觉失眠怎么办
晚上睡觉失眠怎么办1、合欢粥晚上睡觉失眠怎么办红枣、小米分别洗净，合欢花、菊花放入茶包中，砂锅中加入适量清水，放入红枣、茶包，煮10分钟。然后再放入小米，大火煮开，转小火煮至小米黏稠，调入冰糖即可。2、虾仁肉饼蒸蛋肉馅中加入葱姜、料酒、盐、鸡精、香油和生抽，搅拌均匀。虾...
2020-06-0929527

通常5种情况会导致冬季早上睡醒肩颈酸痛

通常5种情况会导致冬季早上睡醒肩颈酸痛
冬季睡醒肩膀疼怎么回事循环慢又压住了肌肉人处于睡眠状态的时候，全身的器官和肌肉是处于一个放松，休息的状态，心脏的跳动也会随着睡眠状态变慢，所以，睡着时血液循环是相对是比较慢的。在这种情况下，如果睡姿不对，压着了肩膀，导致肌肉处于用劲儿的状态，也就是僵硬的状态，造成血液运...
2020-11-1810210

肾气凌人怎么补肾两种睡姿助你
肾是“先天之本”，也是人们的“生命之门”，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢？小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾！怎么补肾如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。...
2019-09-2631915

哪些睡觉姿势表面夫妻感情是恩爱的

哪些睡觉姿势表面夫妻感情是恩爱的
夜深人静，小夫妻们真是睡态万千，有恩爱有甜蜜，更有憨态可掬，快来对号入座一下，你们是哪一种呢?1.结婚初期汤匙式亲密、有安全感，这是结婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡觉身体语言的专家表示：通常，丈夫是拥抱者。当你用背对着丈夫时，这可能暗示在婚姻生活中，你的付出更多或者是...
2020-10-165970

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因
睡觉磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经...
2021-04-0913308

睡觉也要遵守五个戒律
睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品都要来得有效，但睡觉也要遵守五个戒律，你是不是也遵守了呢?“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意...
2020-06-063760

因入室未锁门女子睡觉险遭邻居猥亵

因入室未锁门女子睡觉险遭邻居猥亵
因丈夫在楼下聊天未回，女子未锁房门就关灯入睡。没想到邻居男子乘虚而入企图猥亵。幸得女子及时警醒大声叫喊，色狼最终被送进派出所。昨日凌晨2时，福州上海派出所接到一男子报警：妻子睡觉时没锁门，住在他隔壁的男子趁他不在屋里，竟跑进屋里猥亵他妻子。现在男子已被他们抓住。...
2019-11-0626928

长期不关灯睡觉易致肥胖
很多人都有开灯睡觉的习惯，但是最新的科学研究表明，开灯睡觉危害非常多，其中就会导致肥胖和抑郁症，那么下面小编就跟大家详细分析开灯睡觉的这两大危害，帮助您选择最正确的瘦身方式，达到快速减肥的目的。长期不关灯睡觉还易致胖而且，除了抑郁，想减肥的女孩们也要注意了，研究表明，长...
2019-09-1831715

晚上睡觉爱做梦如晚上睡觉老是做梦是怎么回事

晚上睡觉爱做梦如晚上睡觉老是做梦是怎么回事
睡觉是我们每天都会做的事情，也是生活中很多人最喜欢的一件事情。但是有些人经常因失眠多梦而烦恼，为什么晚上睡觉老是要做梦呢？有的时候第二天醒来晚上的梦都还清清楚楚的记得，有的时候做了一个梦还会醒来！那晚上睡觉老是做梦是怎么回事呢？晚上睡觉爱做梦如何调理呢？其实造成晚...
2020-10-1429435

希望女儿是＂睡觉达人扎克伯格宣布二女儿出生

希望女儿是＂睡觉达人扎克伯格宣布二女儿出生
图源：扎克伯格脸书海外网8月29日电脸书（facebook）创始人兼首席执行官扎克伯格28日在脸书上宣布二女儿出生，并以她出生的月份“八月”（August）为她命名。据台湾联合新闻网报道，和前年12月大女儿陈明宇出生时一样，扎克伯格夫妇也写了一封公开信给妹妹，希望她未来生活的世界教育更好...
2020-12-2114852

5招能暖暖的睡觉女性晚上睡觉手脚凉

5招能暖暖的睡觉女性晚上睡觉手脚凉
晚上睡觉手脚冰凉怎么回事中医认为，手脚冰凉是气血两虚的表现。血的运行要靠气的推动，气需要靠血来濡养，两者相辅相成，气虚血行肯定慢，血虚气失去所养，肯定循环就不好。另外，冬天这种寒冷的季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚...
2020-11-025393

想拥有好睡眠不能干这些事睡觉是件大事

想拥有好睡眠不能干这些事睡觉是件大事
每个人每天都需要睡眠，可能如果你有一天没有睡觉就觉得难受的不行，甚至有的时候只是少睡了几个小时，或者睡得不好都会让你觉得身体难受；因此今天小编要来聊聊睡觉这个事情，告诉女性朋友应该避免哪些行为才能让自己拥有更好的睡眠质量。首先，应该避免睡觉前运动很多热爱健身的人...
2019-09-1419407

四不带健康睡觉做到
夜晚降临，我们也就进入梦乡，但是你知道睡觉时候，不要带着四物件被窝，对健康是百害而无一利的，不要让自己的无知来摧毁了自己的健康啊！人的一生有1/3的时间是在床上度过的。人人都睡觉，睡觉要会睡，这样第二天才会神清气爽和充满活力，那么怎么睡觉才更健康呢？经专家研究：睡觉时不带五...
2020-02-189475

原来是身体这睡觉时身体突然抖一下是什么原因

原来是身体这睡觉时身体突然抖一下是什么原因
不知道大家有没有这样的感觉，在进入梦乡的时候，身体突然像触电般抖了一下，或者或者脚不由自主猛地踢一下，然后瞬间被惊醒！对于这样的情况网上的说法是五花八门的，有的说是还要长高，有的说是缺钙，有的说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有。对于...
2020-09-0828310

不要害羞哦为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处

不要害羞哦为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处
您是否注意到，许多女性睡觉时都喜欢两腿一分的姿势？或许您会觉得这种姿势很奇怪，但事实上，这种睡姿有很多好处。不要再为女性的这种睡姿而感到不好意思了，接下来让我们一起了解这种睡姿的好处吧！首先，睡觉时两腿一分姿势可以帮助提高血液循环。这种姿势可以增加髋部、膝盖和腿部...
2023-06-134395

问题可能不简单经常半夜睡觉腿抽筋

问题可能不简单经常半夜睡觉腿抽筋
半夜睡觉腿抽筋是怎么回事体内钙不足在睡觉时，不由自主的抽动一下，这种情况通常被认为是在长身体或被梦吓着了，但如果频频出现这种情况，很可能就是其实因为缺钙引起的抽筋表现，另外，还可能会有睡眠不安宁、脚后跟疼、牙齿松动、倦怠、乏力、腰酸背疼等表现。建议：平时多吃高钙食...
2021-04-1131004

更年期女性健康睡眠十大禁忌更年期保健

更年期女性健康睡眠十大禁忌更年期保健
充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西...
2019-10-0612583

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