頭痛是怎麼回事 頭痛治療方法
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時常頭痛,卻不知道該怎麼辦的人,趕快來看看下面將要給你們介紹的這些,以後也要注意預防。
頭痛的治療方法
1、感冒發熱性頭痛
患者表現為感冒初起,低燒或不發燒,但頭痛明顯,並伴有全身肌肉痠痛或其他感冒症狀。
專家建議
如果是單純頭痛、全身痠痛,可建議其選用解熱鎮痛藥;如頭痛還伴有鼻塞、流涕等症狀,則應建議其選用抗感冒藥。
2、緊張型頭痛
發作前有明顯的誘發因素,如工作或學習壓力大,緊張、焦慮等。發作時,可擴散至頸、肩、背部,呈輕、中度疼痛,痛時有麻木、發硬、緊繃感。
專家建議
頭痛治療
遇到這類患者,可建議患者養成良好生活習慣,勞逸結合、戒除菸酒、不飲濃茶、咖啡,除此之外,可應用一些其他藥物。
3、偏頭痛
疼痛集中於頭的一側,呈搏動性,常伴有噁心、嘔吐。約60%的偏頭痛患者有家族史,成年後發病者女性多於男性,發病次數不等,但女性成年患者發作週期與月經週期有很大關係。
專家建議
可建議患者選用上述治療緊張性頭痛的藥品。
頭痛治療
時常頭痛,卻不知道該怎麼辦的人,趕快來看看下面將要給你們介紹的這些,以後也要注意預防。
頭痛的治療方法
1、感冒發熱性頭痛
患者表現為感冒初起,低燒或不發燒,但頭痛明顯,並伴有全身肌肉痠痛或其他感冒症狀。
專家建議
如果是單純頭痛、全身痠痛,可建議其選用解熱鎮痛藥;如頭痛還伴有鼻塞、流涕等症狀,則應建議其選用抗感冒藥。
2、緊張型頭痛
發作前有明顯的誘發因素,如工作或學習壓力大,緊張、焦慮等。發作時,可擴散至頸、肩、背部,呈輕、中度疼痛,痛時有麻木、發硬、緊繃感。
專家建議
遇到這類患者,可建議患者養成良好生活習慣,勞逸結合、戒除菸酒、不飲濃茶、咖啡,除此之外,可應用一些其他藥物。
3、偏頭痛
疼痛集中於頭的一側,呈搏動性,常伴有噁心、嘔吐。約60%的偏頭痛患者有家族史,成年後發病者女性多於男性,發病次數不等,但女性成年患者發作週期與月經週期有很大關係。
專家建議
頭痛治療
可建議患者選用上述治療緊張性頭痛的藥品。
頭痛是怎麼回事
1、體重
研究發現,輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的機率則達到80%。
2、個性
某些性格特點,如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。如果這聽起來很像你的情況,趕快去參加一些放鬆性的活動吧,這會讓你心情愉悅放鬆,更會使你遠離頭痛。
頭痛是怎麼回事
1、體重
研究發現,輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的機率則達到80%。
2、個性
某些性格特點,如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。如果這聽起來很像你的情況,趕快去參加一些放鬆性的活動吧,這會讓你心情愉悅放鬆,更會使你遠離頭痛。
3、夫妻生活
在一項調查中,46%的被調查者表示夫妻生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛,多見於男性。對於大多數人來說,同房頭痛是無害的。
4、週末補覺
週末或度假的時候,雖然遠離了日常繁忙的工作,頭痛卻不期而至。
5、不吃早飯
生活中,有許多人因為繁忙而不吃早飯,因此,飢餓的時候就會出現頭痛症狀。因為飢餓會引起頭痛。
6、攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用,但事實上,它引發頭痛的機率更高。
7、缺乏運動
瑞典的一項研究表明,不愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭痛。每週5天,每天20-30分鐘的運動可以減輕壓力,向大腦輸送血液,並獲得良好的內啡肽。
8、睡眠不足
有研究表明,每天晚上平均睡6個小時的人與哪些睡眠充足的人比較,更容易出現頭痛,並且更加嚴重。
9、不正確飲食
每個人的反應不同,但有些是眾所周知的引發頭痛的食物,而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預防作用。
頭痛吃什麼好
土豆
我們知道,有時喝酒是會惹起的頭痛的,要如何緩解呢?專家介紹,喝酒引起的頭痛完全可以經過吃土豆緩解。由於酒精利尿,喝酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流掉,電解質均衡被打破。所以吃含鉀豐厚的食物可以緩解宿醉惹起的頭痛。比擬之下,土豆比噴鼻蕉的鉀元素含量更豐厚。
西瓜
脫水是引發頭痛的一個重要原因。因此補水是非常重要的。西瓜不只含水量豐厚,還能為身體供應鎂等主要礦物質元素,然後起到預防的頭痛效果。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
杏仁
研討發現,杏仁裡的鎂元素能放鬆血管,預防頭痛。想新增鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、噴鼻蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。
芝麻
無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有很多維生素E和鎂元素,具有促輪迴、穩定雌激素程度,預防經期頭痛的成效。
菠菜
研討曾經證明菠菜能降血壓,預防宿醉,緩解頭痛。炎天降臨,無妨吃幾份菠菜沙拉。
以上就是為您介紹的頭痛的治療方法,你們都瞭解了吧。這對於不明白為什麼會頭痛的人來說,真的是極好的。看了上面說的頭痛的原因有哪些以及頭痛怎麼治,以後一定要注意了。
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