可能不同水溫效果也不一樣 你平時都用什麼水來洗澡

洗澡是一件令人感到暢快的事情，能夠幫助你清洗身體的汙垢和髒東西，同時可以讓你感到舒服和爽快;

而根據你洗澡時候的水溫不同，有的時候也可以給你帶來不同的效果，對你的身體產生不一樣的功效。

比如說，如果你洗的是冷水澡，水溫大概在20度左右

經常有的時候可能會有人告訴你應該通過洗冷水澡來強壯自己的體魄，讓你的意志力更加的堅強。而其實通過冷水對於身體的刺激，確實可以讓你得到諸多的好處。通過洗20度左右水溫的冷水澡，可以幫助促進你的身體內部白血球增長，有效讓你的身體抵禦細菌和病毒的能力增強;並且通過經常洗冷水澡對於你的身體禦寒也是有好處的。因為你的身體在長期洗冷水澡的習慣下，對於身體外界產生的一些溫度變化可能會更加容易去接受和適應，防止你出現著涼等問題;

如果你洗的是熱水澡，水溫比人體體溫稍高

對於這樣的熱水澡，也是可以對你的身體起到不錯的養生功效的。對於一些年紀比較大的女性朋友來說，經常可能她們都會有風溼病或者關節問題，而此時通過經常洗熱水澡就可以起到緩和改善的作用，幫助調節身體骨骼神經問題;

如果你洗的是溫水澡，水溫大概在30度左右

這樣的水溫可能是最為經常你使用的洗澡水溫。這樣的水溫來進行洗澡對於身體也有不錯的作用。可以幫助你改善身體負擔，減輕神經壓力，對於一些常見的失眠問題都有不錯的調理作用。而在炎熱的夏天，其實溫水澡也是最應該選擇的。

總的來說，可能每個人洗澡時習慣用的水溫都不一樣，但是通過了解不同水溫可能起到的作用，能夠幫助你們在身體出現問題時更好的通過洗澡來調節身體問題。