冬季护肤有哪些小妙招 冬季护肤小常识

冬季护肤小常识

女性美容 九个冬季护肤的小常识：

1.补充足够体内水

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2.补充体外水

很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦!

皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次

3.多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质

冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。

4.注意冬季防晒

冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

5.适当的热水浴

在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转

适当的热水浴(建议用39℃左右的温水，3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。

6.充足的睡眠

良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦!通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦!

7.按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部 血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用(油性暗疮皮肤除外)。再有就是控制好室内温度，增加湿度。

冬季护肤小常识

冬季护肤有哪些小妙招？

1.护肤品擦起来，一到冬季，大家应该都准备一些护脸霜、护手霜。每天早上出门擦一遍，晚上睡觉抹一遍。对我们的皮肤保养可以起到很大的作用。每天坚持不但皮肤有光泽，而且还很细腻。所以冬天护肤从擦开始。

2.水分要补起来，常识告诉我们冬天是干燥的季节。如果缺水，就会对我们的皮肤产生危害，比如常见的皮肤发冽，嘴唇掉皮等症状。于是冬季补水也相当重要，除了喝水以外，也可以使用玻尿酸保湿原液等保湿产品。

3.保暖衣穿起来，现在的社会很多年轻人只要风度不要温度。须不知这样的行为不但会对身体有伤害，而且对自己的皮肤也很有损伤。冻的通红的皮肤比较敏感，很容易产生各种皮肤疾病和损伤。

4.手脸套戴起来，在冬天特别是出门的时候，很容易对脸部皮肤和手部皮肤产生伤害。因为他们永远暴露在外面。所以我们要加强保护。有效方法就是戴上皮手套和护脸罩出门。相信在寒冷的冬天他们是我们的朋友。

5.太阳多晒起来，大家都知道冬天皮肤比较油，多晒晒太阳对皮肤的油腻性可以有效的预防。而且有利于整个身心的健康。所以古话说：冬天的太阳就像一把火，可以燃烧整个内心的狂热。但是我们也要注意涂防护修肤霜防晒哦。

6.热水澡洗起来，由于冬天的气温比较低，大家都不爱洗澡了。一般一个星期洗一次，有的甚至一个月洗一次。这样的状况其实很不好!我们应该也坚持每天洗热水澡，因为这样对皮肤的光滑性和皮肤的水分平衡性都可以起到很大的帮助。

以上就是冬季护肤小常识和冬季护肤有哪些小妙招的内容介绍啦，希望可以对你的生活有所帮助哦！