![八个最佳伴你健康度夏 夏季养生保健小常识]( "八个最佳伴你健康度夏 夏季养生保健小常识")
- 夏季养生保健小常识1、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的...
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![九大春季饮食养生小常识早知道]( "九大春季饮食养生小常识早知道")
- 1、春季饮食，养肝为先春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食，可能会导致各类因肝引起的疾病，爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有利于发寒散邪，扶助阳气，饮食需遵循以下几点：第一，应适当...
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![九个方法解决身体常见毛病 养生小常识]( "九个方法解决身体常见毛病 养生小常识")
- 养生小常识：九个方法解决身体常见毛病。我们的身体总是避免不了出现这样或那样的小毛病，比如口臭、啤酒肚等等。那么当我们身体出现这些小毛病的时候该怎么办呢？下面就一起来看看吧！身体常见小毛病有哪些1.牙斑出现牙斑原因：就经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料，其实这...
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![夏季5种人不宜贪吃西瓜 夏季养生小常识]( "夏季5种人不宜贪吃西瓜 夏季养生小常识")
- 如今西瓜已经上市，西瓜仿佛成了夏天的象征，是人们必吃的水果，可是西瓜也是会挑人的。1、糖尿病人不宜多吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间...
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![两个月的宝宝发育标准的小常识]( "两个月的宝宝发育标准的小常识")
- 宝宝出生后，有些发育比较快，有些发育比较慢，看到很多父母都紧张宝宝的身高不够高，其实这些都是很正常的，只要宝宝的体重在达标范围内宝妈们都是不用担心的。那么两个月的宝宝发育标准是怎样的呢?下面我们就来了解一下。两个月的宝宝两个月宝宝的发育标准男婴：身高52.2-65.7cm;...
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![三类食物冬季最养生 冬季饮食小常识]( "三类食物冬季最养生 冬季饮食小常识")
- 一、甘润食物含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以预防口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害;另一方面，这些食物还能补养肺阴，防止身体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。甘润的食物，正适合这个季节的有效温养。银...
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![这些方法让你在家也能轻松美容 生活美容小常识]( "这些方法让你在家也能轻松美容 生活美容小常识")
- 生活美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸...
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![家庭医疗急救小常识 家庭急救九大禁忌 急救电话120]( "家庭医疗急救小常识 家庭急救九大禁忌 急救电话120")
- 生活的遇到紧急情况不要慌，掌握基本的家庭医疗、保健、急救、防治的知识是非常必要的。以下是整理的部分家庭生活医疗急救小常识，及家庭急救的禁忌等知识，急救电话：120。1、正常人神志清晰、语言流利、行为活动自如。如果有人“不明白了”，呼吸、心跳存在，按压或针刺“人中”穴...
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![生活小常识必须要了解的 鲜芦根的功效与作用有哪些]( "生活小常识必须要了解的 鲜芦根的功效与作用有哪些")
- 芦根的功效：芦根有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效。别名芦茅根、苇根、芦头、芦柴根、芦菇根、顺江龙、水蓈蔃、芦通、苇子根、芦芽根、甜梗子。主治热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。1、芦根清中兼透风热，治风热咳嗽可用，常配桑叶、菊花、桔梗等药，以...
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![了解宝宝空腹喝牛奶好不好的小常识]( "了解宝宝空腹喝牛奶好不好的小常识")
- 牛奶是一种含蛋白质很高的营养品。大家都知道经常喝牛奶，是非常有好处的，有益于身体健康，那么想要知道宝宝空腹喝牛奶到底子好不好?下面我们就随小编一起来了解一下吧。宝宝空腹喝牛奶宝宝忌空腹喝牛奶牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，对儿童的生长发育...
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![了解儿童睡觉咬牙的小常识]( "了解儿童睡觉咬牙的小常识")
- 睡觉咬牙，又叫磨牙，有些宝宝在睡觉的时候会发生无意识磨牙的习惯，是人在睡眠发出很响的咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙也一无所知。那么睡觉咬牙的原因是什么呢?我们一起随小编来了解一下吧。睡觉咬牙症状体征人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会...
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![快来学习这些小常识吧！ 冬季如何养生美容]( "快来学习这些小常识吧！ 冬季如何养生美容")
- 美对于女人来说是一个亘古不变的主题，更是女人最为关注的一个问题。要想美，首先要做好养生，因为只有身体健康，身体才能正常运转，才能拥有好气色，皮肤才会越来越好。今天我们就来分享冬季养生美容常识，让我们一探究竟!冬季寒冷的天气对身体有一定的影响，让我们的身体容易出现一些...
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![9种食物不要放冰箱 夏季健康小常识]( "9种食物不要放冰箱 夏季健康小常识")
- 我们把事物放到冰箱里面进行冷藏的话，会导致一些食物的口感发生改变，营养价值也有所下降，甚至还能加速食物的变质。有些食物温室里面存放比冷藏等加好，我们来看看有哪些食物吧。1.西红柿冷藏后，西红柿质地和口感都会发生改变。如果温度过低，西红柿肉质会呈水泡软烂状，或出现散裂...
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![七个护肤小常识你了解了吗]( "七个护肤小常识你了解了吗")
- 1水并非总是答案水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作。但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合...
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![春天怎么吃才健康 健康饮食小常识]( "春天怎么吃才健康 健康饮食小常识")
- 春天是个气温多变且潮湿的季节，这个时候容易感染流感病毒，在饮食方面我们要下好功夫，饮食应该营养均衡，应该多食含有蛋白质、碳水化合物、以及糖类跟维生素较多的食品。瓜果蔬菜，豆制品，肉类一样也不能少，这个季节也要少吃生冷及辛辣的食物，否则会造成内火旺盛，便秘等。1、春季饮...
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![别让这些误区毁了你的健康 女性健康生活小常识]( "别让这些误区毁了你的健康 女性健康生活小常识")
- 女性健康生活小常识第一：吃好早餐你有多久没有好好的吃一次早餐了?是不是每天出门的时候都是急匆匆的忘记吃早餐?是不是觉得早上起床的时候不饿就不吃早餐了?这其实都是错误的，早上是胃酸浓度最大的时候，而且经过一晚上的消化胃里空空如也，如果再不吃早餐，胃就会受到胃酸的腐...
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![这几种食物非常适合 夏季饮食养生小常识]( "这几种食物非常适合 夏季饮食养生小常识")
- 莲子-养心《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是最养心的了，性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类...
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![夏季如何防火 夏季生活小常识]( "夏季如何防火 夏季生活小常识")
- 随着绵绵春雨的结束，炎热的夏季悄悄的进入了我们的生活，炎热的夏季不但天气变化无常，而且是火灾的高发期!大家为了从炎热的夏季找回一丝凉意，家里的电风扇`空调`冰箱都是一一天开到晚，给城市的用电量剧增，生产、生活中一些细节稍不留意就容易引发火灾、酿成灾害。那么怎样才能...
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![练习瑜伽的饮食注意事项 健康饮食小常识]( "练习瑜伽的饮食注意事项 健康饮食小常识")
- 朋友们在练习瑜伽的时候有没有注意过饮食方面的问题呢？其实在练习瑜伽的时候是不能吃的这么饱的，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜伽一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜伽练习。流行的瑜伽体式练习，都要求...
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![你了解多少 有关健康的小常识]( "你了解多少 有关健康的小常识")
- 关于健康的小知识生活中有很多常识都是需要知道，尤其是对身体健康的基本常识，都是要进行了解，这样对身体各方面，才会有很好的保养，那关于健康的小知识都有哪些呢，也都是有着很多方面，因此我们对健康的小知识也都是要进行了解，这样对身体各方面也都是有着很好的保养措施。关于健康...
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![妈妈该如何让宝宝更健康 儿童健康小常识]( "妈妈该如何让宝宝更健康 儿童健康小常识")
- 巧用牙膏1、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、洗污垢，大家平时喝茶的杯子，和咖啡的杯子，喝水的杯子用久了内壁上就会有一些残留的印子洗也洗不掉，这时候就可以把牙膏涂在内壁上反复擦洗一下，要不了一会儿杯子就会干干静静了...
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![7个美容护肤的小常识]( "7个美容护肤的小常识")
- 1、化妆棉清洁化妆品。不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆！唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭，很快就能清洁干净啦。2、醋水去油光。油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂很可能破坏角质层，刺激油脂大量分...
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![增强体质预防疾病从四季养生小常识开始]( "增强体质预防疾病从四季养生小常识开始")
- 四季养生小知识普及四季养生之道春季养生小常识春季养生小常识，本文介绍春季养生的一些知识，主要包括春季养生吃什么，春季养生需要注意的哪些地方，希望为你提供信息帮助!随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将...
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