解决过敏肌 护肤防晒防辐射缺一不可

防晒工作一年四季都要认真贯彻，尤其是到了夏天，更不能马虎，以下是涂抹防晒的完整顺序，赶紧CHECK一下你有没有忽略掉的地方!

夏日里也要保持白嫩的肌肤，和阳光近距离接触也无妨~

涂抹技巧

1.首先将防晒霜涂抹在手心里温热

2.大面积的再脸颊处均匀涂抹

3.即使有刘海，额头处也千万不能省去

4.鼻子是脸部最高的地方，一定要仔细涂抹防晒，两侧鼻翼也不要遗漏

5.下颚的地方也要用心涂抹

6.最后颈部涂抹完毕就好了

过敏原因 和辐射有关吗

这个问题不好回答，多多少少总有一些吧。至于具体原因，有以下这么几点供你选择--

1.“柳絮季”，你随时可以看到外面飘满了白花花的小团团，它们来自于槐树、梧桐、柳树、榆树等等。

2.按照五行理论，今年确实是一个很不平衡的年份，所以无论是湿度和温度都很跌宕，就好像一直让你出差改变环境一个道理。

3.空气确实比较差，空气中粉尘量很大，能见度低。

4.无论有没有核辐射，紫外线总还是有的，这个季节已经非常厉害，尤其是阴天，当你睁不开眼睛的时候。

一定要洗白白啊

即使核辐射，专家也会建议你用水冲洗。在空气质量不好的时候，清洁是最重要的工作，因为许多有害污染物会溶解在空气中的悬浮水分中，形成气溶胶进而吸附在皮肤的表面，气溶胶的吸附力很强，如果不彻底清洁，很难完全去除，就会变成过敏原引起皮肤的过敏反应。

首先，不论你是否化妆，都最好先使用卸妆油清洁面部和颈部，在使用的时候，要保证用量和按摩时间，卸妆油的使用时间最好保证3到5分钟，让毛孔里无法水溶的污垢彻底溶解，再用温水清洗干净。其次，用洁面产品洗净残留的卸妆油，记得要洗两遍，而且一定要有按摩过程。最后可能你很多年没有用爽肤水这种东西，但是建议你一定要在化妆水之前，再用棉片蘸了爽肤水全脸清洁，甚至可以清洁身体部分，不用多说，看看棉片有多脏，你会被吓到。

给自己加个罩子吧

很多人始终找不到过敏原，其实就是阳光，这种光敏感现在很常见，强烈的紫外线本身也是一种过敏原，紫外线中的uvb让皮肤变黑，uva却可以伤害皮肤，让皮肤变得敏感和老化。

因此，在挑选防晒霜的时候，并不能单单看它的spf指数，表示uva的pa指数同样要值得关注，如果是日常防晒品，不妨选择低spf指数高ppd指数的产品，并及时补涂，不仅如此，电脑、微波炉等的电磁辐射一样会伤害皮肤，一瓶广谱的防晒产品才能完全的保护你。

除了防晒霜，物理防护更加重要，尽量穿着长袖的棉布衣服能够有效保护你的皮肤，如果是空气质量不好的换季时节，也非常建议随身准备一个口罩，它不仅能够防御脏空气对于皮肤的损伤，也能防止粉尘吸入，保护你的呼吸道。

改善生活方式和心情

因此，常备一套敏感期专用产品非常重要，这套东西并不是很贵，但是在出现敏感症状时，第一时间更换护肤品，能够有效防止敏感症状加剧，避免红疹、色斑等等敏感后遗症。除此之外，在空气质量不好的时期，也可以使用一些增进皮肤代谢和排毒的产品，加强皮肤的抵御力。建议一定要有一瓶喷雾，它可以舒缓一切过敏症状，包括肌肤、眼睛和呼吸道的。

吃些防过敏药物

有一些药物是防过敏的，如果你实在担心，可以吃一点，但是有时候令防御系统钝化，也不是件好事情。其实，拒绝敏感肌肤的最佳方法还是增强自己的体质以及保持好心情，一般而言，在体质虚弱或是心理压力大的时候皮肤也特别容易产生敏感反应。一定的运动量和充足的睡眠都是健康体质的首要条件，同时也可以补充一些维生素c、e和花青素，这些天然成分有抗氧化的作用，能够增进身体循环，避免过敏原积累。请一定放松心情，其实敏感和情绪有直接联系，一般心思比较细腻的人，多半都属敏感人群。