![合理安排这些时间健康好身体 什么时间跑步最好]( "合理安排这些时间健康好身体 什么时间跑步最好")
- 每天跑步的最佳时间：傍晚5点左右根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。然...
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![是病！或对身体造成极大伤 打呼噜代表睡得香]( "是病！或对身体造成极大伤 打呼噜代表睡得香")
- 打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多科普文章告诉大家,打呼噜是一种病,但仍有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害,甚至认为这是睡得香的表现。现代医学研究已证实,严重的打呼噜会对健康造成极大损害。易诱发或加重高血压、糖尿病。严重的呼噜会造成夜间睡...
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![女人身体不好饮食调理很重要 女人健康食谱]( "女人身体不好饮食调理很重要 女人健康食谱")
- 1、杜仲腰花取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。2、茴香炖煮肾取小茴...
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![表达他们自己的想法 模特集体裸奔用身体展现自己]( "表达他们自己的想法 模特集体裸奔用身体展现自己")
- 模特脱光集体裸奔，肉体横陈画面十分辣眼。外国人一言不合就裸体，真是够开放的，近日，美国时报广场惊现这样一幕，200多名男女聚集在一起，一丝不挂大玩裸奔，他们这样做的目的是什么？欧美人的思想在保守的中国人眼里实在无法理解，美国时报广场惊现男女脱光集体裸奔，三点全露一幕幕的肉...
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![突然长白发小心身体出问题]( "突然长白发小心身体出问题")
- 发者血之余，一个人五脏六腑的气血健康都会反映在头发的色泽和生长状态上。肾藏精，肝主血，发质与气血及肝肾健康关係密切，肝肾的精华都会表现在头发上。肾主骨，其华在发，如果血气盛，肾气强，则骨髓充满，发润而黑。如果脾胃运化正常，就能适当吸收营养，有原料制造肝血，透过经络血液的输送...
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![浴缸里泡20余小时被消防救出 67岁老人洗澡起不来]( "浴缸里泡20余小时被消防救出 67岁老人洗澡起不来")
- 海口67岁老人洗澡起不来浴缸里泡20余小时被消防救出67岁老人洗澡时因身体无力起不来浴缸里泡20余小时被消防救出获救时双腿僵硬不能弯曲，身上部分皮肤已被水泡至苍白，所幸并无大碍8月17日上午8时30分许，海口市龙华区金贸中路置地花园小区的物业工作人员王先生突然接到一名小...
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![瓜子吃多了有哪些危害 瓜子吃多了对身体好吗]( "瓜子吃多了有哪些危害 瓜子吃多了对身体好吗")
- 瓜子虽好，但不宜多吃，特别是葵花籽。虽然葵花籽有医疗价值，可冶泻痢、脓疱疮等疾病，但用嘴剥皮壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝，食欲减退甚至引起痉挛。所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。瓜子吃多了对身体好吗？瓜子吃多了有哪些...
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![这6种让男人补强身体 肾阳虚吃什么食物]( "这6种让男人补强身体 肾阳虚吃什么食物")
- 1.猪肉：其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品肾阳虚吃什么食物2.牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人...
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![伊能静为受孕检查身体计划造人 秦昊曝]( "伊能静为受孕检查身体计划造人 秦昊曝")
- 导语：《古剑奇谭》即将收官，湖南卫视9月15日介绍，将于10月1日由网络人气高涨的《风中奇缘》接档。15日晚，胡歌、韩栋、秦昊三位男主角集体亮相“快乐大本营”提前造势。早前在土耳其向伊能静求婚成功，秦昊现场首次曝光求婚视频。他透露，目前有计划想要孩子，伊能静为此已经检查身...
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![它会告诉你另一半是否真爱你 性和身体最真实]( "它会告诉你另一半是否真爱你 性和身体最真实")
- 他爱不爱你，性会告诉你那些永远不敢做出决定的人，从来不会做出错误的判断，但却会越来越不幸福。01之前有读者问我，谈恋爱，性重要吗？我想了一下说，对于性生活规律的两个人来说，重要程度是20%，但对于不和谐的两个人来说，重要程度是99.99%。有个妹子，跟男朋友谈了两年，异地，见面的时候一...
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![三大方法 月经期间女人该如何调理身体保养皮肤呢]( "三大方法 月经期间女人该如何调理身体保养皮肤呢")
- 想必大家都知道，对于女生来说，月经期是个特殊的时期，这个时候的女生们会很敏感，甚至还会很脆弱。其实月经期也是个养出好身体的黄金期，只要好好抓住利用这个时期，女生们就可以拥有一个美好的皮肤，甚至健康的好身体哦。那么经期到底该如何做才能让自己拥有好的身体素质，更加美丽动...
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![对身体有害的减肥方法]( "对身体有害的减肥方法")
- 有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!伤身程度：★★★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就...
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![睡不醒可能是身体出现这 老是睡不醒是怎么回事]( "睡不醒可能是身体出现这 老是睡不醒是怎么回事")
- 现在正值春季，很多人都有春困的情况，常常老是睡不醒，明明已经很早睡了，但是第二天还是没有精神，这种情况不仅仅发生在中老年人身上，连年轻人也是一样的，那么睡不醒是怎么回事呢？睡不醒可能是这些疾病的预兆：心脏病：大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由...
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![说明已经严重缺觉了 身体出现7种信号]( "说明已经严重缺觉了 身体出现7种信号")
- 睡眠不足有哪些症状1.容易冲动：睡眠不足，会让你判断变差和行事冲动，缺乏睡眠会更容易发脾气，或是做出与平常完全不同的行为，如吃平时吃想吃的食物，买买东西不考虑后果、易怒等。2.健忘：睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，缺觉的人记忆力会下降的厉害...
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![身体可能出了这些问题 喝了水也口渴怎么回事]( "身体可能出了这些问题 喝了水也口渴怎么回事")
- 喝了水也老是口渴怎么回事习惯性口渴平时不怎么喝水，一到口渴的时候才会记起要喝点水，久而久之，会造成身体习惯性缺水，进而容易出现口渴的症状。这种情况就应该规定自己到了时间就要喝点水，就算不觉得渴也要隔小段时间补补水，记得小口小口的慢喝补水效果最好，坚持一段时间习惯性...
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![12招排毒最给力 毒素对身体的伤害特别多]( "12招排毒最给力 毒素对身体的伤害特别多")
- 毒素对身体的危害对气血运行毒素不能及时的从身体里排出去，会被当成营养重新吸收，久而久之导致机体中毒。体内的毒素一旦形成，会阻碍气的推动，与血液的正常运行，进而导致血液运行滞缓，渐渐形成淤血。而体内的淤血的表现有：肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等，女性经...
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![对身体有什么好处 流瑜伽主要是学什么的]( "对身体有什么好处 流瑜伽主要是学什么的")
- 众所周知，流瑜伽也是瑜伽的一种,坚持正确的练习方法可以让身材保持在一个比较完美的状态。但很多人对流瑜伽不是太了解。那么，流瑜伽主要是学什么的?对女性身体有什么好处?接下来，大家就和小编一起来看看吧。什么是流瑜伽流瑜伽的英文简称flowyoga，Vinyasa是它的梵文称呼，指的...
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![这3点需要记住 身体缺钙怎么办有哪些危害]( "这3点需要记住 身体缺钙怎么办有哪些危害")
- 说起钙元素相信大家都不陌生，它是我们身体中必不可少的一种营养元素，不管是儿童、少年，还是青年、中老年人，都需要补充钙元素，因为有了钙元素，我们的身体各系统才能健康运转起来。那么，身体缺钙怎么办?身体缺钙会有哪些危害?这3点需要记住!接下来，大家就和小编一起来看看吧。身体...
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![汗蒸给你好身体 男性汗蒸的好处]( "汗蒸给你好身体 男性汗蒸的好处")
- 【导读】男性汗蒸的好处都有哪些?汗蒸一直都是深受大家喜爱的一种保健方法，但是可能很多人其实都不太了解对于男性来说汗蒸的好处都有哪些吧。下面小编就来给大家讲讲男性汗蒸的好处，汗蒸给你好身体!男性汗蒸的好处1、汗蒸让细胞被动运动能够削减男士身上多余脂肪，对于啤酒...
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![六字诀养好身体 足疗保健小妙招]( "六字诀养好身体 足疗保健小妙招")
- 【导读】足疗保健的小妙招都有哪些?足疗一直以来都是十分受大家欢迎的一种保健方法，相信大家对它也并不陌生了。那么关于足疗保健的小妙招你又知道哪些呢?下面小编就为大家带来足疗保健的小妙招，六字诀帮你养好身体!足疗保养六字诀今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你...
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![这六个功效轻松调理亚健康 精油按摩对身体有什么好处]( "这六个功效轻松调理亚健康 精油按摩对身体有什么好处")
- 精油是一种挥发性芳香物质，通过蒸汽蒸馏、挤压、冷浸或溶剂萃取从植物的花、叶、茎、根或果实中提取。了解精油的使用方法，可以根据当时的需要选择最合适的使用方法。在日常生活中，许多人特别喜欢使用精油。有时他们在按摩前用精油打开背部。精油是一种很好的护肤品，但很多人...
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![这些作用能有效的帮助大家调理身体 针灸的作用]( "这些作用能有效的帮助大家调理身体 针灸的作用")
- 针灸的作用疏通经络经络系统遍布体内，纵横联系，交叉出入，沟通表里，联系上下，构成人体气血运行通路，维持人体正常生理功能。若由于种种原因，导致经络不通，脏腑肢节失却温煦濡养，气血闭阻，则会疾病丛生，或滞或瘀，或虚或实，或寒或热，或气血失和，或阴阳偏颇。针灸治病则可利用其“疏通经脉，调...
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![手指甲上没有月牙要引起注意说明身体不健康的表现]( "手指甲上没有月牙要引起注意说明身体不健康的表现")
- 怎么从月牙痕判断身体是否健康从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响...
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![吃饭太快有什么坏处 吃饭太快对身体不利]( "吃饭太快有什么坏处 吃饭太快对身体不利")
- 吃饭太快有什么坏处？当代社会，很多人吃饭时间少，吃饭的速度自然而然就快，其实这对我们的身体有很多不利之处。下面就来了解一下吃饭太快的坏处都有哪些吧。吃饭太快有什么坏处1、血糖升高患糖尿病食物进入人体后血糖会升高，升到一定水平，大脑食欲中枢会发出停止进食信号。如果...
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潇湘女性馆
