改善肤质的淋巴按摩法

顺着淋巴腺进行按摩，可排出滞留在体内的老废物质，拥有不易囤积毒素的体质，改善因肠道堵塞不通引起的青春痘及血液循环不良造成的暗沉，使肌肤回复光滑粉嫩!如搭配按摩油，效果更好。

1、用两手按摩脚跺以上部位。按摩到膝盖后，再用除了拇指的4指，慢慢往大腿根部揉捏。

2、由下往上提拉臀部。接着按摩臀部。用手掌在臀部内侧和外侧，以打圈的方式按摩。

3、以肚脐为中心，用两手手掌轻柔地以顺时针方向按摩，借此提升肠道活力。

4、以右手掌揉捏左前臂，促进淋巴循环，慢慢往手肘、上臂按摩，最后往上揉捏腋下的淋巴。换手做相同的动作。