肚子经常胀气的原因原来是它

在生活中，应该我们大家都会经历过肚子胀气的情况，但是一旦出现了经常性的胀气，你知道这是什么原因吗?要是你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。

消化不良

一般消化功能不好的人，是很容易出现肚子胀气的情况，因为对于食物的分解能力不够，就是自身的胃动力不足，食物发酵之后就会产生一定的气味，然后又无法及时排便，所以就会导致气体在肚子里面，这样就是胀气的一个原因。

饮食习惯

如果经常在吃饭的时候，喜欢暴饮暴食，或者在吃饭的时候喜欢说话，或者是饭后没有适当的调整肠道，都是会直接导致肚子胀气的原因，因为在饮食的时候吸入过多的空气，就会导致肚子内部的气体过多，这样就会导致胀气的情况，所以吃饭的时候要注意哦，不要那么快。

疾病原因

如果是长时间的肚子胀气的原因，那么也要考虑一下疾病的原因，常见的有便秘、胃炎、胃溃疡等都会导致肚子胀气的症状，因为疾病的原因会导致气体在肠胃中停滞，甚至会出现气体过多的情况，所以容易出现腹胀的情况。

作息不好

如果说长时间的作息不规律，饮食不规律也会直接导致胀气的情况，因为这样的时候，胃肠功能会处于一个比较缭乱的情况，不知道什么时候是可以休息，什么时候工作，所以长期下来，胃部的负担会变得沉重，这样是会造成一些不良的影响。

运动不足

长时间坐在椅子上面办公，这样是会直接影响肠道的蠕动效果，而且还会导致便秘的情况，会给消化带来一定的影响，而且没有适当的运动，会导致人体的体质虚弱，这样就容易出现体弱胀气的症状，而这些都是会直接影响脾胃的功能，所以在生活中还是要多注意运动健身哦。

压力过大

生活中很多的不良情绪都会导致很多的生理反应出来，而一旦出现了压力过大，神情紧张的时候，那么就会直接影响肠道的功能，所以就是会出现胀气的情况，而且很多由于情绪变化带来的机体功能混乱的情况下，是很难一时间缓解，只能是慢慢地调理好。