![5款健胸丰乳食谱推荐]( "5款健胸丰乳食谱推荐")
- 下面这些食物含有丰富的维生素B族、维生素C等，有利于促进胸部发育，不妨建议顾客平时注意多摄取。它们是:a黑豆、红豆、绿豆等豆类食品;b花生、芝麻、核桃、葵花子等坚果类食品;c鱼、蛋、奶制品、猪蹄、牡蛎、动物肝脏等;d南瓜、丝瓜、芋头、马铃薯、牛蒡、洋葱、花椰菜、甘...
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![盘点四款夏季健脾养胃粥]( "盘点四款夏季健脾养胃粥")
- 粥是日常生活当中经常吃的一种主食的做法，粥适合任何年龄的人食用，特别是想在夏季健脾养胃的朋友们，做些粥是可以的！那么夏季的健脾养胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起详细了解下！健脾养胃粥食谱一，莲子八宝粥1、红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅...
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![多喝8款养生粥帮你甩掉亚健康 亚健康不用怕]( "多喝8款养生粥帮你甩掉亚健康 亚健康不用怕")
- 家常养生吃什么?专家建议我们喝粥。这里说的粥当然不是白米粥，而是具有养生保健作用的养生粥。现在的都市白领，特别是不爱运动的女性身体都处于亚健康状态，为了改善这样的状况，养生专家建议我们多喝8款养生粥。1.绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有...
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![营养保健的四款药膳食谱]( "营养保健的四款药膳食谱")
- 山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。参芪母鸡汤：太子参性平味甘，有益气健脾、生...
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![推荐四款人气粥 小孩健脾养胃]( "推荐四款人气粥 小孩健脾养胃")
- 喝上一碗粥就能达到养胃健脾的效果，何乐而不为的呢？但你知道小孩健脾养胃的粥都有哪些吗？小孩健脾养胃粥怎么做呢？不妨跟着小编一起来关注下，让你的孩子胃和脾都能很好的养起来！小孩健脾养胃粥一，南瓜蛋黄小米粥材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法：1、小米淘洗干净放入锅中，加...
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![六款药酒喝出健康好体质 保健养生酒偏方]( "六款药酒喝出健康好体质 保健养生酒偏方")
- 保健养生酒偏方第一：补气补血酒材料：人参、熟地、龙眼肉、当归、黄芪、川穹还有米酒做法：将所有的中药材清洗干净之后和米酒一起浸泡，一个月的时间之后就可以揭盖饮用了。功效：这道养生保健药酒最重要的作用就是补气补血，非常适合一些脸色苍白、气血虚弱、身体乏力，女性月经稀少...
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![爱运动的你会选择哪款呢 十款适合家用的健身器材]( "爱运动的你会选择哪款呢 十款适合家用的健身器材")
- 十款适合家用健身器材一、跑步机跑步机是家用室内健身器材的宠儿，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。二、椭圆机对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的...
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![安利三款高血脂食谱 健康饮食]( "安利三款高血脂食谱 健康饮食")
- 高血脂食谱可不是让血脂更高哦，而是降高血脂的食谱。那么这些高血脂食谱都有哪些？都是怎么做出来的？还有对于高血脂患者，应该吃些什么好呢？今日小编带你好好的学习下，希望对大家有帮助！推荐高血脂食谱一，银鱼芥菜粥食材：粳米150克、芥菜100克、银鱼50克、盐2克。做法：1、粳米洗净，用...
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![盘点男性离不开的8款健康食物 男性饮食健康]( "盘点男性离不开的8款健康食物 男性饮食健康")
- 一、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜...
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![推荐五款儿童秋季健脾养胃粥]( "推荐五款儿童秋季健脾养胃粥")
- 一碗粥如果营养熬煮的话，对于健脾养胃是很有功效的！那么在秋季儿童健脾养胃吃什么粥好呢？有哪些儿童秋季健脾养胃粥值得推荐呢？不妨跟着小编一起来看看，做出儿童健脾养胃真不难！秋季儿童健脾粥一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10...
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![12款益智健脑食物 青少年健脑吃什么]( "12款益智健脑食物 青少年健脑吃什么")
- 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛，大脑的消耗量也非常大，需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢？1、核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为...
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![清凉一夏 9款营养保健饮品]( "清凉一夏 9款营养保健饮品")
- 美容养颜+清爽消暑，推荐9款营养保健饮品，清凉一夏。1.养颜橘子饮料用橘子100g，苹果250g，胡萝卜200g，白砂糖25g，凉开水150g。将苹果、胡萝卜洗净切片，橘子瓣去核，橘皮洗净切丝，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮渣饮汁。用法是四季饮用，每日1次。功效是保健养容。适用...
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![健身妹必备的三款时尚运动装]( "健身妹必备的三款时尚运动装")
- 现代人疯健身，当然连女生也不例外，但是你以为健身的时候，就只能穿一些宽松，又不具时尚感的衣服吗?当然不行!和时尚界稍有渊源的小编，绝对不能够容忍健身的时候不够美啰!这次小编要和大家分享，该如何在健身的时候兼顾舒适，也能够成为健身房中的「一朵花」啦!▲单色搭配是最基本也...
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![好吃又健康的四款丰胸菜谱]( "好吃又健康的四款丰胸菜谱")
- [导读]要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。各位mm们快来看看吧，这可是好吃又健康的丰胸秘法哦。核桃蚝油生菜材料：结...
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![三款清肠排毒白米稀饭健康食谱]( "三款清肠排毒白米稀饭健康食谱")
- 想要燃烧脂肪，那么现在就来试试白米稀饭减肥食谱吧。这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。减肥食谱：木瓜减肥食谱一周的分食减肥食谱黄瓜鸡蛋减肥法食谱冬季健康减肥食谱Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚...
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![让你强身、健体、美颜 15款杂粮粥]( "让你强身、健体、美颜 15款杂粮粥")
- 中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发发现：每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨杂粮谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死...
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![健美裤也能穿出时尚范 5款健美裤穿搭法]( "健美裤也能穿出时尚范 5款健美裤穿搭法")
- 如果不说的话，你能看得出这是健美裤吗?实在是酷炫到极点。缤纷绚丽的色彩犹如夜空里的彩虹，如梦似幻，搭配简单的长T恤，休闲简约，自有一番风味，有点原宿风的味道。到了春天，各式漂亮的春装毛衣也接连上市，像这样用长款毛衣搭配紧身的小脚裤子，上松下紧，也是模特达人常见的搭配，配上浅...
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![保健祛病 五款养生花茶]( "保健祛病 五款养生花茶")
- 导语：春天万物复苏鸟语花香，但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方...
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![推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好]( "推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好")
- 健脾祛湿吃什么好？老年人身体机能样样不如年轻时候，所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点，下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱，一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。准备好小米枸杞红糖苹果。将小米用清水清洗干净。苹...
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![吃出瘦与美 三款健康减肥食谱]( "吃出瘦与美 三款健康减肥食谱")
- 一、双茹苦瓜丝食材：凉瓜150克，香菇100克，金针菇100克，生姜、酱油、汤、香油各适量。步骤：1.将苦瓜洗净，顺着经络切成细丝,姜切成细丝，待用。2.将香菇泡发后切成丝，金针菇去除尾端洗净待用。3.锅内加入香油，放入姜丝爆香，再加入香菇丝和苦瓜丝，待苦瓜丝变软后，加入金针菇同炒，加酱油、...
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![拒做平胸女 4款健康丰胸食谱]( "拒做平胸女 4款健康丰胸食谱")
- 春季来临，丰胸的主题又开始了。哪个女子都不想做“太平公主”，可是，丰胸产品用了也没见效果，而且还产生了一系列副作用。那就来试试4款丰胸食谱拒做平胸女。丰胸食谱一、葛根粉+山药粉材料：葛根粉20克，山药粉10克。做法：1、用一点点冷水将两种粉完全融化;2、用滚烫的开水边冲边...
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![兼顾减肥与健康 8款营养健康减肥食谱]( "兼顾减肥与健康 8款营养健康减肥食谱")
- 晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右...
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![4款药粥健脾补气]( "4款药粥健脾补气")
- 清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。党参粥材料党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。做法清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能补中益气、滋养胃阴。主治凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消...
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![4款美味的健康减肥食谱]( "4款美味的健康减肥食谱")
- 如何才可以性感自己的身材呢?不少的女性一直想要性感的身材。不如尝试使用我们的减肥食谱吧!大家是不是还在寻找能减肥的食谱吗?下面本站网为你介绍几款美味的健康减肥食谱，既可以治疗便秘还能轻松减肥哦!试试吧!健康减肥食谱，①红薯粥：红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切...
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