![练习气功的心法 气功养生]( "练习气功的心法 气功养生")
- 今天小编给大家讲讲如何练习气功呢？那么气功的心法是怎么样的呢？气功是自然存在的，是人类可以修练与掌握的一种特效或特异能量。气功，自古就是养生与治病的主要方法之一，运用气可以把病逼出来，体质虚弱锻炼法基本气功简介。气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的...
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![10个收心法轻松快速缓解节后综合症 节后收心有妙招]( "10个收心法轻松快速缓解节后综合症 节后收心有妙招")
- 节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等。人们从周一到周...
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![详解丹田内气功练习方法 气功心法]( "详解丹田内气功练习方法 气功心法")
- 为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。一般丹田内气功分静功和动功两类，现分述如下。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。1、寂照法口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。也...
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![张柏芝的保养心法 岁月无痕]( "张柏芝的保养心法 岁月无痕")
- 1、保湿锁水张柏芝认为带孩子根本不是一件容易的事情，每天99%的精力都放在孩子身上了，根本没有时间保养自己的肌肤，更别说到美容院做护理了，所以这个时候最基础的工作是最有效的，那就是保湿。她说娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有...
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![易筋经心法的图文详解 少林神功]( "易筋经心法的图文详解 少林神功")
- 易筋经心法是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。尤其对于强直性脊柱炎患者，更是...
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![女性也能一秒入睡 想象心法虽然简单]( "女性也能一秒入睡 想象心法虽然简单")
- 在现在这个高压的社会中生存，有很多人会出现失眠的症状，那么怎么样才可以让自己轻松入睡呢?那不妨来和小编学习一下简单的心法。所谓心法，不过就是一个人的内心把睡眠理解成什么而已，当人遵循自己的理解，用心去体验一番，便可以安然入睡。其实你可以这样的想象，比如想象自己已经...
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![强身又瘦身 太极气功减肥心法]( "强身又瘦身 太极气功减肥心法")
- 太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下:1.起势调息自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂;两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气;上体保持正直，两腿屈膝下...
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![太极气功心法可减肥瘦身]( "太极气功心法可减肥瘦身")
- 太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下：第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。③上体保持正直，两腿屈膝下...
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![法式蓝带芝心猪排]( "法式蓝带芝心猪排")
- 法式蓝带芝心猪排，前段时间最爱的一款食物，把普通的炸猪排加上了芝士，这样一来经过炸或烤过的猪排，趁热切开后会有爆浆的芝士从里面流出来。咬上一口，酥脆的猪排，香滑的芝士，这样的搭配无疑是最美味的，如果再搭配上一份蔬果沙拉口感会更好呐。猪排选择煎、烤、炸的方式，都可以完成...
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![治疗心理疾病的方法 心理疾病治疗]( "治疗心理疾病的方法 心理疾病治疗")
- 对精神疾病的治疗主要采取以心理治疗（精神治疗）和药物治疗结合的方法，一般是以药物治疗为主，以心理治疗为辅。有时对于一些病情较为顽固且严重的病人，精神科医生也会选择一些物理疗法，如电抽搐疗法。激素疗法，如胰岛素疗法。或采用神经外科手术，破坏大脑额叶上的某一个兴奋点，以达...
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![秋季心理放松法]( "秋季心理放松法")
- 打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。紧张的时候试试“大字舒服法”，只需要5分钟就可以彻底放松。具体方法是：呈“大”字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平...
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![无心法师2什么时候上映 无心法师2演员表]( "无心法师2什么时候上映 无心法师2演员表")
- 《无心法师2》电视剧正在热拍中，是改编自尼罗同名系列小说，该剧是一部民国爱情玄幻剧，由韩东君，陈瑶，李兰迪，王彦霖，披拉尼迪裴善官，王艺诺，高泰宇等领衔主演，讲述了20年后醒来的无心在孤岛时期的上海滩与小丁猫、苏桃、顾基、白琉璃之间的不解之缘。在第一季中，无心与岳绮罗之间斗...
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![帮助大学生心理健康方法 心理健康]( "帮助大学生心理健康方法 心理健康")
- 现如今，大学生在人际交往中，经常会因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，目前大学生患心理疾病的比例高达15%。优秀大学生患心理疾病的可能性更大心理健康教育与咨询中心的胡月老师介绍，目前大学生他们或多或少存在一些心理问题，主要...
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![怎么哄老公开心 哄老公开心的方法]( "怎么哄老公开心 哄老公开心的方法")
- 想让你们的婚姻甜甜蜜蜜吗?下文为大家整理了哄老公开心的方法，希望可以帮到您哦!哄老公开心的方法赞美他男人也是很虚荣的，多赞美他，尤其是在他的那帮狐朋狗友前给足他面子，过夸他，保证能被你夸的飞到天上去了，不高兴才怪呢。千万不要再别人面前揭他的短，那样他会很没面子的。制...
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![治疗心脏病的心理疗法 心脏病治疗]( "治疗心脏病的心理疗法 心脏病治疗")
- 有些无先兆突发心肌梗死的患者，虽然得到了及时抢救，成功接受了介入或手术治疗，效果很好，但术后症状并不减轻。经过造影检查后，却并未发现异常。著名心肺血管病专家胡大一教授指出，这很有可能是心理及精神压力造成的。在我国，10几年来对心血管病人的观察中也发现，很多心血管疾病同...
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![虾仁空心面的做法]( "虾仁空心面的做法")
- 天分享的这一款虾仁空心面是很适合做给小朋友吃的，有营养丰富的虾仁，配上富含丰富的维生素C的红柿子椒，维生素C是有助于钙铁锌的吸收，同时是美容的营养素哟，空心面是自己用面条机做的，加了菠菜，让不爱吃蔬菜的宝宝挑不出蔬菜，好看的外观更吸引宝宝眼球哦。这款面条做好后端上桌，一...
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![心肌缺血心绞痛的护理方法 心绞痛]( "心肌缺血心绞痛的护理方法 心绞痛")
- 心肌缺血心绞痛的护理方法？心肌缺血是近几年常见的病症，常发生于劳力、情绪激动或其它因素引起，那么心肌缺血心绞痛的护理方法？快来和小编一起看看吧！心肌缺血心绞痛发作时心电图常可见暂时性ST段改变或伴有T波变化，冠脉造影可见冠状动脉管腔狭窄。心血管病除了坚持可靠药物治...
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![5种表情揭穿男人内心想法 内心戏]( "5种表情揭穿男人内心想法 内心戏")
- 约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。不知渴望爱情的MM们初次与男生约会，是否有留意对方的表情及肢体语言？男人每一个细微的表情或动作，都能反应出他的内心世界。特征表情1：彬彬有礼，始终微笑。他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很...
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![夏季养心的日常方法 夏季如何养心]( "夏季养心的日常方法 夏季如何养心")
- 夏季如何养心夏季养心之法保持阳气护心的根本在于维持心脏的阳气，即心脏动力。生命在于运动，合理的运动有非常显著的养心功效。人体在做有氧运动时，血液更有为心脏提供更多的氧气，进而增加并改善心肺功能，坚持运动可以提高心肌收缩力。但是，夏季运动应要避免大汗淋漓，以免导致人...
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![6种方法教你摆脱心理障碍 心理治疗方法有哪些]( "6种方法教你摆脱心理障碍 心理治疗方法有哪些")
- 心理治疗方法有哪些(1)系统脱敏法)。这一方法于本世纪50年代由精神病学家沃尔帕所创。它是整个行为疗法中最早被系统应用的方法之一。最初，沃尔帕是在动物实验中应用此法的。他把一只猫置于笼子里，每当食物出现引起猫的进食反应时，即施以强烈电击。多次重复后，猫即产生强烈的...
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![古今心理疗法治假病有诀窍 心理健康]( "古今心理疗法治假病有诀窍 心理健康")
- 我们都知道清代有位名医范文甫，不但治病有方，而且治假病更有诀窍。戴某之妻，平素心胸狭窄，常因一些琐碎小事生闷气，且记仇心甚强。一日，戴某匆匆忙忙的来到范医生寓所，称其妻突然患重病，卧床不起，不食不语，要求速去急救。范医生立即随病家前往，经过望形色、查病情、切脉象、观舌苔等...
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![开心果的吃法（做法）大全]( "开心果的吃法（做法）大全")
- 开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%，含糖约16%。开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干...
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![猪心的营养价值 猪心的做法]( "猪心的营养价值 猪心的做法")
- 中国人讲究一个以形补形，在对于有心血管疾病的朋友，往往都会想到吃一些猪心来帮助回复。猪心治心悸。猪的心脏，也是肌肉组织，可作佳肴，能治神经性心脏病症候，如心悸、怔忡、心跳、心烫、心慌等症，都可用猪心治疗。民间有名的安心方剂，是用猪心加朱砂一至三分同煮，能医治心跳和失眠...
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![让你心态永远年轻 开心的五大法则]( "让你心态永远年轻 开心的五大法则")
- 我们经常说人要开心，因为一个人的心态年轻的话，才会跟着年轻起来，但是如果总是不开心的话，人的心态也会不好，那么就会跟着我们的心态一起变得消极，变得负能量了，那么我们要怎么才能够做一个积极向上的人呢?一起来看看吧。1.心里一定要充满阳光这句话的意思表示人要阳光，一定不能...
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![食用菜心要注意什么 广东菜心的做法]( "食用菜心要注意什么 广东菜心的做法")
- 粤式经典--白灼菜心的做法步骤1.菜心摘去老叶，用清水冲洗干净后浸泡10分钟。2.准备姜丝3.蒜末小量4.烧一锅清水、放入小量盐、小量油、姜丝煮沸。5.水完全沸腾时，倒入洗净的菜心。每30秒用筷子翻面。6.我大概煮了2分钟。大家要根据自己买的菜心大小来定时间。记住不要盖锅...
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潇湘女性馆
