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关于胆固醇的时尚百科

牛油果的功效与作用牛油果的营养价值

牛油果的功效与作用牛油果的营养价值
牛油果是果中珍品，富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高，还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效。牛油果的营养价值还有哪些呢，本站小编与您一起来看看吧！牛油果的营养价值-牛油果的功效与作用牛油果的介绍牛油果是一种常绿...
2020-02-0719203

伤害乳房的克星食物有哪些吃什么伤乳房

伤害乳房的克星食物有哪些吃什么伤乳房
丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的，而现实中，乳房疾病却成为女性健康的重要杀手。日常生活中，哪些食物是乳房杀手？吃什么伤乳房？伤害乳房的克星食物有哪些乳房的克星食物1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成人体吸收热量过高，从而摄...
2019-05-0715388

胆固醇高的元凶原来不是饮食胆固醇高的原因和危害

胆固醇高的元凶原来不是饮食胆固醇高的原因和危害
胆固醇高是现代人常见的疾病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物，过多胆固醇在体内积累，就会导致指数超标。胆固醇高的原因一、自身合成大部分的胆固醇都是自身合成的，所以素食者仍然有胆固醇高的几率，机体代谢异常就会导致胆固醇高。也有人是遗传决定...
2018-10-1326064

如何预防胆固醇过高胆固醇高的原因和危害

如何预防胆固醇过高胆固醇高的原因和危害
现在大家都更加关注健康，经常会进行体检，胆固醇过高是很多人都会发现的问题。胆固醇本身无害，它是维持机体运作的重要成分。但是含量过高就会引发心血管一系列疾病。高胆固醇是怎么产生的?它有什么危害，看完这一篇你就知道了。胆固醇高的原因一、肥胖体内的甘油三酯会导致人...
2018-11-0617221

降低胆固醇带来好身材决明子最直接的功效与作用

降低胆固醇带来好身材决明子最直接的功效与作用
决明子是植物种子，也是一味常见的中药。它属于寒性食物，具有清火抗压的作用，是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡，苦味有回甘，平时直接泡水喝口感温和，就能将里面的营养泡出来。决明子有什么功效?一起来看一下它最直接的作用。决明子的功效与作用一、清凉降火决明子具有降...
2018-09-1113090

黑豆的功效与作用及营养价值黑豆怎么吃最有营养

黑豆的功效与作用及营养价值黑豆怎么吃最有营养
黑豆的功效与作用1、增强活力豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。2、防止大脑老化黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强...
2020-06-3018182

中老年人低血糖怎么办低血糖的人吃什么好

中老年人低血糖怎么办低血糖的人吃什么好
低血糖，对人体的危害很大，不亚于高血糖。低血糖主要造成神经组织缺糖性损害，长时间严重的低血糖会导致脑组织及其功能不可逆的损害，甚致死亡。低血糖还会影响到心血管系统，造成心率增快、脉压增加、心绞痛发作甚至心肌梗死，使冠心病患者死亡率增高。此外，低血糖也可造成眼、肾等...
2018-11-0225469

女性胆固醇高更要管住嘴巴胆固醇高的原因和危害

女性胆固醇高更要管住嘴巴胆固醇高的原因和危害
胆固醇高其实是一种代谢慢性病，它会引起血液浓稠导致心血管疾病，因此大家都要良好得控制自己的胆固醇含量。为什么会产生高胆固醇?它有哪些危害?女性患有高胆固醇就要注意这些饮食禁忌。一、胆固醇高的原因之所以人的胆固醇会高出正常水平，一方面是因为自身代谢过慢或者激素...
2019-02-0817533

高胆固醇食物容易造成肥胖误区
迷思点：高胆固醇食物造成肥胖?过食含胆固醇高的食物并不会造成肥胖营养学家指出限制胆固醇摄取量，可能造成饥饿感与对糖类食物的渴求，结果提高肥胖症、糖尿病与忧郁症的罹患率。胆固醇过高的迷思有很多病人一听到胆固醇过高就很紧张，因为西医通常将心肌血管疾病与胆固醇过高...
2021-03-1422982

金枪鱼的食用功效金枪鱼的营养价值

金枪鱼的食用功效金枪鱼的营养价值
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中...
2020-07-0211273

巧克力吃多了好吗吃巧克力会发胖吗

巧克力吃多了好吗吃巧克力会发胖吗
在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心（CIC）媒体见面会上传出信息，适量食用巧克力有助于减肥。最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显着减轻...
2019-09-1718404

8个方法帮你降低胆固醇如何降低胆固醇

8个方法帮你降低胆固醇如何降低胆固醇
提到胆固醇，人们往往都知道它对于我们健康的影响，却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么，如何降低胆固醇呢？小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、不抽烟运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆...
2020-02-148954

蒜头的作用与功效介绍降低胆固醇

蒜头的作用与功效介绍降低胆固醇
蒜头，是我们日常生活中经常使用到的，其作为一种很好的调味品，有很高的营养价值，有人甚至说比人参的价值还高。那么，大家知道蒜头的作用吗？下面小编就为大家介绍蒜头的相关情况吧，一起来看看。蒜头的作用蒜头的作用与功效蒜头功效性温，味辛平;入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞...
2020-08-1125322

还能减肥多喝水能降低胆固醇
喝水的好处有什么你知道吗?大家都知道喝水有益身体健康，但是喝水还能减肥，这是什么原理呢，原来喝水能够增加人们饱腹感，而且有助身体消化，今天就和本站小编一起来看看喝水喝水的好处以及喝水的最佳时间!1.能帮助降低胆固醇减肥的目的除了要让自己的身材变得更好看之外，变得更健...
2019-10-309117

常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇

常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇
玉米，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌...
2019-03-198109

吃鱿鱼有什么好处鱿鱼的营养价值

吃鱿鱼有什么好处鱿鱼的营养价值
鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16％～20％，脂肪...
2018-10-1116684

美腿食物这边瞧
到底怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。快快搜刮这些让腿美美的食物吧！1、苹果...
2019-05-176811

这五个原因引发得赶紧自查一下胆固醇偏高是什么原因导致的

这五个原因引发得赶紧自查一下胆固醇偏高是什么原因导致的
胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质，存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时，胆固醇会与血液中的其他物质结合，形成斑块，附着在动脉壁上。如果长期积累，会形成动脉粥样硬化，可能导致冠状动脉疾病，使冠状动脉的直径变窄...
2022-04-076961

便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒

便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒
便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制!酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。很多女性都有...
2019-02-0110274

香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处

香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处
香蕉的营养价值很高，是人们非常喜欢吃的水果，不仅味道好吃，而且经常食用对身体有很多好处。香蕉是一种很常见的水果，在热带地区广泛种植。香蕉营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处...
2019-10-0918977

少女不宜过多摄入食物纤维素纤维摄入过多造成其他营养缺失

少女不宜过多摄入食物纤维素纤维摄入过多造成其他营养缺失
补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃得越多越好。如果你...
2020-02-0716185

吃鸡蛋过多有什么坏处鸡蛋吃多了对身体好吗

吃鸡蛋过多有什么坏处鸡蛋吃多了对身体好吗
鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋虽然营养价值高，但吃多了对身体也不好，下面说说吃鸡蛋过多有什么坏处？1、吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋...
2019-06-1425753

血清总胆固醇水平的三个等级
临床上将血清总胆固醇增高称为高胆固醉血症。目前，我国医学界将血清总胆固醇水平大致分为以下三个等级:合适范围:5.72毫摩尔/升(220毫克/分升)日前的很多临床研究已明确，血清总胆固醇水平增高是导致冠心病的独立危险囚素。血清总胆固醇越高，发生动脉粥样硬化的风险越大，时问...
2019-03-1215339

保护心脏的最佳方法心脏不好如何保养

保护心脏的最佳方法心脏不好如何保养
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。心脏不好如何保养？保护心脏的最佳方法保护心脏的最佳方法1、学...
2019-05-154583

吃鸡蛋胆固醇会高吗胆固醇高的人能吃鸡蛋吗

吃鸡蛋胆固醇会高吗胆固醇高的人能吃鸡蛋吗
一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。那胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇能变高吗？的确，蛋黄含有较高的胆固...
2019-10-2329319

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