![长痘痘的五大护肤要诀]( "长痘痘的五大护肤要诀")
- 长痘痘怎么办少吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺...
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![三类粗腿型的瘦腿要诀]( "三类粗腿型的瘦腿要诀")
- 三类粗腿型的瘦腿要诀粗腿分肥腿、壮腿、肿腿是粗腿三种类型。瘦腿之前搞清楚自己属于什么类型的腿，这样才好对症下药。粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧一、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去...
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![4不同血型的养肤要诀]( "4不同血型的养肤要诀")
- 根据血型也可护肤A型淑女抗老抗压是使命如果替A型人画个像，那么吃个饭就要去补妆两次，加个班就要当众敷面膜的长裙淑女就是她。追求完美的个性会让她一丝不苟地出镜，但关键是抗老保湿方案要找对甜糯之美才长久。A型个性特征：气质是抑郁类，心态很女人。平时较为悲观，心理波动较...
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![OL咖啡瘦身要诀 告诉你]( "OL咖啡瘦身要诀 告诉你")
- 上班时间：咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。咖啡瘦身的要诀1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。2....
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![遵循四字要诀健康度夏 中医夏季养生小常识]( "遵循四字要诀健康度夏 中医夏季养生小常识")
- 中医夏季养生小常识1、第一个字：暑——消暑三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油，含在嘴里会有含着冰块的感觉，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药，常用来预防中暑。最好用新鲜叶子，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止...
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![早睡早起勿贪凉 夏季防病三要诀]( "早睡早起勿贪凉 夏季防病三要诀")
- 夏季也是最容易得感冒的季节，很多人不注意生活细节图凉快，身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害，但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护，注意生活细节，健康过一个夏天。立夏之后天亮得更早了，早起不熬夜，是年轻人养...
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![白领族正确午睡要诀 健康小常识]( "白领族正确午睡要诀 健康小常识")
- 午睡的时间对于白领来说尤为的关键，正确的午睡方式才能保养自己的身体，而错误的午睡方式只会让你越睡越累。那么，小编为您盘点白领午睡的正确要诀，赶紧来看看吧。白领族正确午睡要诀1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿...
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![防治近视5要诀 近视的预防]( "防治近视5要诀 近视的预防")
- 十个方法让青少年远离近视对于近视眼的原因，目前大家的看法都是不一样的，每个人有每个人的想法，但是总结起来就是遗传和环境造成的。我们的视觉器官是能够适应外界光的不断变化而变异和进化的。养成良好习惯预防近视①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米...
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![瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀 如何做瘦肉皮蛋粥]( "瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀 如何做瘦肉皮蛋粥")
- 瘦肉皮蛋粥，是一种在中国广东很常见的粥，在香港很受欢迎，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥”。煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀1、挑米：煮粥用的米最好...
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![老年人养生保健要诀 健康养生]( "老年人养生保健要诀 健康养生")
- 老年人的体质和抵抗力都不如年轻的时候，所以要注重保养，这样才能有一个强健的体魄，下面小编就为大家介绍一下老年养生的几个要点吧。1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、健脑许多研究结果...
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![男人刮胡子注意事项 刮胡子有要诀 淋浴后别刮脸]( "男人刮胡子注意事项 刮胡子有要诀 淋浴后别刮脸")
- 男人刮胡子注意事项，刮胡子有要诀，淋浴后别刮脸！别以为男生们只要刮刮胡子就可以了，这可是一门大学问。接下来，小编也为各位男士带来刮胡子的知识普及啦。男人空腹刮胡子更健康男人如果空腹刮胡子，能较少划破或割破皮肤。人吃饭胃开始消化食物后，人体心跳频率和血流都会加快，这时...
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![最天然的护肤要诀 光彩靓丽]( "最天然的护肤要诀 光彩靓丽")
- 1、好皮肤是运动出来的其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗...
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![让罩杯升级的5大要诀 女人20]( "让罩杯升级的5大要诀 女人20")
- 无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。一、锻炼丰胸锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育...
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![冬季怎样预防手脚皲裂 手裂口子怎么办]( "冬季怎样预防手脚皲裂 手裂口子怎么办")
- 冬天天气寒冷，尤其是北方，人们在冬天容易皮肤皲裂或者长冻疮，尤其是需要早起做饭或者自己骑电瓶车、自行车上班的人们更是深有体会。那么，冬季怎样预防手脚皲裂呢？要诀一、天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意...
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![挑选羽绒服的要诀]( "挑选羽绒服的要诀")
- 将羽绒服放在案子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒的质越好，含绒量越多。选购时还要看缝合处是否结实，有无漏绒现象，拉锁、铜扣是否完整、顺畅，羽绒服的里面是否平整等(如图)。挑选羽绒制品的七步方法。一看：含绒量多少，白绒或是灰绒、黑绒，其中，白绒为最佳。同时要看有无质量标签。二...
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![职场送礼的五大要诀 职场潜规则]( "职场送礼的五大要诀 职场潜规则")
- “礼多人不怪”，同事之间逢年过节、生日等重要场合难免需要备上一份礼物，那么您知道在职场中送礼需要注意的五大事项是什么吗？让小编来告诉大家吧，一定要谨记哦！1、节日送礼：要精选对象节日送礼是人际交往中非常重要的一点，可能有许多人并不看重送礼这些，但是适当的送礼还是要的，...
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![达人推荐5大选用面膜要诀]( "达人推荐5大选用面膜要诀")
- 如何挑选适合自己的面膜：从功能分，我们很好挑选，因为这完全是根据你皮肤的需要决定的。根据面膜的质地选择，则大有讲究。目前比较普遍的面膜有三种，膏状、织布状和啫喱状。如果MM的皮肤比较松弛，那么请不要选择膏状的面膜，因为膏状的面膜属于硬膜，干透后是紧贴皮肤的，如果皮肤比较...
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![气功初学者要掌握哪些要诀 如何调息调心]( "气功初学者要掌握哪些要诀 如何调息调心")
- 气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活...
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![电视机遥控器保养要诀]( "电视机遥控器保养要诀")
- 电视机遥控器经常四处摆放，最容易损坏，平日要避免将其放在阳光下曝晒或接近高温的地方，而潮湿及灰尘较多的地方也不适宜放置遥控器，更要避免重压及撞击。另外，遥控器上的暂时关机功能并不适宜长时间使用，不但会耗费电力，也会缩短电视机的寿命。...
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![活到九十九 足部保养六大要诀]( "活到九十九 足部保养六大要诀")
- 人们常说，人老足先老。由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也可以达到强身健体、延...
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![不同腿型的瘦腿要诀 粗腿有三类]( "不同腿型的瘦腿要诀 粗腿有三类")
- 粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧1、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。2、壮腿：特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么...
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![6要诀让女人胸部挺起来]( "6要诀让女人胸部挺起来")
- 胸部护理要诀一：穿合适的内衣过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦。...
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![秋季调养身心四要诀 秋季养生知识]( "秋季调养身心四要诀 秋季养生知识")
- 从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。秋季天气开始转凉，人们这时候需要注意些什么呢？1、宜早睡早起秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使...
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![咖啡瘦身的要诀让脂肪燃烧 喝咖啡能减肥吗]( "咖啡瘦身的要诀让脂肪燃烧 喝咖啡能减肥吗")
- 如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替!燃脂咖啡有用吗：1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。喝咖啡能减...
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