![这些冬天御寒食谱你要收藏 冬天食谱]( "这些冬天御寒食谱你要收藏 冬天食谱")
- 大家都知道冬季是一个寒冷的季节，那么你知道冬季如何御寒吗?冬季御寒吃什么比较好?冬季御寒食谱韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，韭菜炒黄鳝很好，但火气重的人...
- 27351
![冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点]( "冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点")
- 冬季养生要记住这十点1、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。3、养生花粥：白兰花花...
- 23889
![这个冬季让你瘦一圈 三天快速减肥食谱]( "这个冬季让你瘦一圈 三天快速减肥食谱")
- 突然有一天，多年不见的老同学要聚会；突然有一天，要参加朋友的结婚典礼；突然有一天，要见自己的初恋情人，怎么办，多年不见一定要注意自己的形象，给他们留下最后的好印象啊，但是身体胖的没型怎么办啊，不用担心小编教你三天快速减肥食谱，让你三天后瘦一圈。一、3天白粥减肥食谱减4～6斤这...
- 17433
![这些食谱即营养高又简单做 冬季养生保健食谱]( "这些食谱即营养高又简单做 冬季养生保健食谱")
- 冬季养生保健食谱天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康。反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质...
- 22802
![六款食谱助你清凉过夏 夏天健康饮食食谱]( "六款食谱助你清凉过夏 夏天健康饮食食谱")
- 夏天健康饮食食谱翡翠苦瓜盅在苦瓜顶端四分之一处切断作盖，掏空苦瓜里籽瓤;在猪肉(或鸡肉)糜肉打入鸡蛋清搅拌上劲后;将水发香菇、虾仁、榨菜一起斩成细末，加香葱、精盐一起拌和成馅;待馅嵌入每只苦瓜内，合上盖，用木质牙签固定住，锅内放少量食油煸炒煮熟后加糖、味精，起锅前下...
- 27478
![适合孕妇吃的冬瓜食谱 冬瓜丸子汤]( "适合孕妇吃的冬瓜食谱 冬瓜丸子汤")
- 冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤是一道美味可口的汉族名菜，属于粤菜系。浓香不油腻、喷香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪。菜品特色浓香不油腻、喷香可口。健康贴士：冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效...
- 5909
![这些食物供你挑选 冬季补肾食谱]( "这些食物供你挑选 冬季补肾食谱")
- 冬天补肾的四大食物1、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。2、山药：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。冬季补肾食谱3、核桃：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常...
- 9930
![温暖冬天的养生食谱 羊肉的六种做法]( "温暖冬天的养生食谱 羊肉的六种做法")
- 羊肉在冬天特别受欢迎，它属于温性的食材，食用会让人感到身体温暖。羊肉的气味特别，在做法上要特别注意去掉膻味，做起来才会好吃。羊肉的六种做法一起来看一下吧。羊肉的做法一、板栗烧羊肉冬天吃红烧羊肉在舒服不过，搭配板栗增加香甜的感觉。将羊肉块清洗后先用热水焯一遍，然后...
- 16806
![冬季7日速瘦减肥汤食谱]( "冬季7日速瘦减肥汤食谱")
- “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。减肥汤的原料及制作方法如下：...
- 26011
![冬季进补四款食谱 进补知识]( "冬季进补四款食谱 进补知识")
- 冬季进补食谱不同的食物混合在一起烹饪所具有的功效是不一样的，所以在进补之前一定要弄清楚自己的身体状态，这样才能够选择最适合自己的进补食谱。具体的进补食谱如下：第一：黑豆大枣粥材料：黑豆、大枣、红糖做法：将黑豆清洗干净，然后提前一个小时放入清水中浸泡;将准备好的黑豆...
- 31358
![李艾秋冬季三餐瘦身食谱]( "李艾秋冬季三餐瘦身食谱")
- 李艾身兼名模和电视节目主持人两只，但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美，即使是在最容易长肉的冬季也没有变胖，这是为什么呢？他是如何在秋冬季节也能加快新陈代谢，强力瘦身的呢。李艾秋冬季一日轻身食谱早餐：燕麦坚果豆奶1份、面包1个、煎蛋1只午餐：清炒油菜1份、宫保...
- 27779
![男性冬季养生秘诀 冬季养生食谱]( "男性冬季养生秘诀 冬季养生食谱")
- 生活和工作的压力迫使男性要拼命工作，与此同时，男性的健康会出现很多的问题。冬季是很好的养生季节，我们可以通过运动、饮食以及生活习惯等来加强自己的身体素质。下面我们就详细介绍男性冬季养生的秘诀，轻轻松松防病治病、强身健体。多吃葱蒜研究表明，每天大蒜或葱摄入量超过...
- 32255
![5款冬季止咳润肺食疗菜谱]( "5款冬季止咳润肺食疗菜谱")
- 冬季寒冷的气候是感冒咳嗽的高发季，感冒多半是抵抗力下降感染病毒导致，一旦感冒所伴随着流鼻弟、鼻塞、咳嗽等症状，大多人会吃感冒药来缓解，部分人会置之不理，后者很容易造成百日咳，那么，冬季感冒要吃什么呢，接下来，本站小编为大家推荐冬季感冒食疗菜谱。红丝线炖肉汁食材：红丝线、...
- 11874
![适合孕妇吃的冬瓜食谱 冬瓜丸子汤]( "适合孕妇吃的冬瓜食谱 冬瓜丸子汤")
- 冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤是一道美味可口的汉族名菜，属于粤菜系。浓香不油腻、喷香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪。菜品特色浓香不油腻、喷香可口。健康贴士：冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效...
- 7301
![保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜]( "保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜")
- 除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料酒15g、大蒜籽3粒、老干妈辣椒酱1勺、八角1个、小米椒4...
- 27889
![这些食谱对养生有极大的好处 冬季有哪些养生食谱]( "这些食谱对养生有极大的好处 冬季有哪些养生食谱")
- 冬季有哪些养生食谱？1、胡椒猪肚汤材料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克。做法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。功效：胡椒是健胃、暖胃的之佳品。此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风...
- 10979
![冬季最有效的8款减肥食谱]( "冬季最有效的8款减肥食谱")
- 魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取...
- 16842
![冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物]( "冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物")
- 中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重者可直中脏腑。因此，在冬季时要做好防病的准备。通过食...
- 8731
![考生高考期间三天食谱大公开 营养食谱]( "考生高考期间三天食谱大公开 营养食谱")
- 今天就是高考的日子了，家长能为孩子做些什么呢？制定高考食谱很重要，根据高考食谱攻略，家长更能保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。早餐：一定要吃在一天的饮食里，早餐最重要，切不可空腹。早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥饿且又易于消化吸收的食物。午餐：吃饱...
- 15155
![8种食物最适合陪你过冬 冬季养生食谱]( "8种食物最适合陪你过冬 冬季养生食谱")
- 冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害...
- 25674
潇湘女性馆
