![1分钟能做66个仰卧起坐 黄晓明脱衣露背肌]( "1分钟能做66个仰卧起坐 黄晓明脱衣露背肌")
- 黄晓明脱衣露背肌!据报道，艺人黄晓明出道18年，虽然工作忙碌，还是保持健身好习惯，练出精实壮硕的身材。他近日录制综艺节目穿上工作人员准备的露背装，在冰上进行仰卧起坐，1分钟就做了66个，好体力令众人惊叹。节目以冬日运动会为主题，要求黄晓明等人穿露背装，并且在冰面上做仰卧起坐...
- 14731
![金钟花的功效与作用|性味|性状]( "金钟花的功效与作用|性味|性状")
- 【出处】始载于《中国高等植物图鉴》。【拼音名】JīnZhōnɡHuā【别名】土连翘【来源】药材基源：为木犀科植物金钟花的果壳、根或叶。拉丁植物动物矿物名：ForsythiaviridissimaLindl.采收和储藏：果，夏、秋季采收，洒干;根，全年可挖取，洗净，切段，鲜用或晒干;叶，春、夏、秋季均可采...
- 25165
![为好身材每天700个仰卧起坐 李玟]( "为好身材每天700个仰卧起坐 李玟")
- 腾讯视频和MTV合办的“亚洲金曲大赏”前晚在广州举办,薛之谦、李玟、周笔畅、Selina和Hebe等亮相现场。后台接受采访时,薛之谦坦言,现在人气越高,压力便越大。而李玟则透露,为了保持好身材,自己每天起码做700个仰卧起坐。薛之谦要当导演拍网剧坦言人气高但压力大“亚洲金...
- 10660
![美白看的见 天天5分钟]( "美白看的见 天天5分钟")
- 第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但疏忽深夜保养，很轻易就会让你的肌肤年纪=实际年纪x1、2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你天天比别人多保养整整8小时!第2件事饭后不要喝茶铁质是让神色白裡透红的重...
- 8993
![仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效]( "仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效")
- 仰卧起坐是一项非常累的体力劳动，一般的人都会坚持不下来，也有很多人勉强坚持下来，缺人手这腹部的酸痛，这种感觉非常的不好，有的人，只是尝试了一次，就坚持不下去了，只好宣布放弃，仰卧起坐真的那么痛苦吗？但是为了自己有一个完美的身材，还是要坚持练习，这样才会有一个好结果。仰卧起坐...
- 14611
![仰天钟的功效与作用和营养价值]( "仰天钟的功效与作用和营养价值")
- 【出处】仰天钟以张大刚之名始载于《植物名实图考》山草类，云：张天刚生南安。丛生硬茎有节，红黄色；叶似水苏叶；实如小罂，褐色；茎、叶、实具有细刾如毛；根淡红色有须。所述及附图，其原植物与今假朝天罐相符合。【拼音名】YǎnɡTiānZhōnɡ【来源】药材基源：为野牡丹科植物假朝天罐...
- 25504
![天麻的药理作用 天麻的功效与作用]( "天麻的药理作用 天麻的功效与作用")
- 天麻不仅具有较高的药用价值，而且还具有较高的药膳、保健、滋补和食用价值。民间常用天麻蒸鸡蛋、煮鸡蛋、煮猪脑、蒸羊脑、蒸猪肉、炖鸡、烧鸭等，其特点是：食用方便，味道可口，营养丰富，风味独特。既满足了人们品尝天麻的口福，又可强身健体，抵御风寒，还可以治疗头晕目眩、偏正头疼...
- 8193
![做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐的效果]( "做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐的效果")
- 仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐，尤其是哪些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。有些青年男女、中年...
- 7292
![仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐的误区]( "仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐的误区")
- 仰卧起坐是很不错的减肥、健身的运动。常做仰卧起坐的好处也有很多，所以受到很多人的喜欢。但是做仰卧起坐也有误区，那么做仰卧起坐有哪些误区？它的正确做法又是怎样的？一起来看看吧。做仰卧起坐的误区误区一：通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表...
- 6832
![仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧]( "仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧")
- 在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰卧起坐是体能...
- 13780
![仰天钟根的功效与作用和营养价值]( "仰天钟根的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】YǎnɡTiānZhōnɡGēn【别名】朝天罐根【来源】药材基源：为野牡丹科植物假朝天罐的根。拉丁植物动物矿物名：RadixOsbecdiaeCrinitae采收和储藏：秋后采收，洗净鲜用或切片晒干。【原形态】灌木，高0.2-1.5m。茎四棱形，被疏或密且平展的刺毛。叶对生；叶柄长2-15mm，密被糙...
- 17125
![天麻的副作用 天麻的功效与作用]( "天麻的副作用 天麻的功效与作用")
- 天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药。天麻炖老鸽天麻的功效息风止痉；平肝阳；祛风通络。主急慢惊风；抽搐拘挛；眩晕；头痛；半身不遂；肢麻；风湿痹痛。治眩晕眼黑，头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风。天麻的作用1、镇痛作...
- 18590
![跑步3分钟+仰卧起坐！ 怎样减肚子上的赘肉]( "跑步3分钟+仰卧起坐！ 怎样减肚子上的赘肉")
- 有的人是脸上胖，有的人是腰胖，但这些地方胖的人还有一个明显胖的地方，就是肚子胖，肚子上的赘肉看上去里面好象有几斤油似的，别人看着不舒服，自己行动不便，影响美观，真是要多别扭有多别扭，特别是还没有结婚的女孩子，如果肚子上有了赘肉的话，看上去真的比实际年龄要老好多，而中老年人如...
- 5779
![男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处]( "男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐的好处有哪些现在是一个看脸看身材的时代，许多的男性也开始寻找适合自己的健身方式!仰卧起坐就是一种最适合男性健身的方法，仰卧起坐受欢迎的原因就在于它不受环境和天气的影响，是一种适合大众的健身方式!仰卧起坐对于消除男性腹部脂肪也是非常有效的哦!来看看仰卧...
- 4255
![仰天钟根的功效与作用|性味|性状]( "仰天钟根的功效与作用|性味|性状")
- 【拼音名】YǎnɡTiānZhōnɡGēn【别名】朝天罐根【来源】药材基源：为野牡丹科植物假朝天罐的根。拉丁植物动物矿物名：RadixOsbecdiaeCrinitae采收和储藏：秋后采收，洗净鲜用或切片晒干。【原形态】灌木，高0.2-1.5m。茎四棱形，被疏或密且平展的刺毛。叶对生;叶柄长2-15mm，密被...
- 32481
![仰卧起坐治疗妇科病 仰卧起坐的好处]( "仰卧起坐治疗妇科病 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行，坚持锻炼仰卧起座可达到减肥的效果，还能治疗妇科疾病。一、可治妇科病首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护...
- 15995
![钟乳石的功效与作用]( "钟乳石的功效与作用")
- 《中药大全》钟乳石的记载：钟乳石为少常用中药。始载《神农本草经》，列为上品，原名石钟乳。别名：石钟乳。来源：为一种钟乳状的天然碳酸钙。生于石灰岩山区的洞穴中。是降水从洞顶岩层沿裂隙下渗，并不断溶解岩石（碳酸钙）。这种水溶液渗入洞中后，因温度和压力发生变化，散发出二氧化碳...
- 6231
![把阅读作为信仰]( "把阅读作为信仰")
- 图为扬州市民在钟书阁书店静享阅读。孟德龙摄/光明图片【4·23“世界读书日”特稿】编者按：近年来，每年的4·23“世界读书日”，已经名副其实地成为广大读书人、爱书人的节日。在这一天前后，全国各地的诸多场所，总会以此为主题举办各类活动。“世界读书日”的概念，越来越深入人...
- 12272
潇湘女性馆
