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关于健身的时尚百科

科技小配件助力潮健身
图为反光喷雾。（资料图片）正值炎炎夏日，为避免“空调病”缠身，走出房间呼吸一下新鲜空气，在挥汗如雨中找寻健康已经成为越来越多年轻人的追求。常言道：“欲善其事必先利其器”，这个道理在健身爱好者之中同样适用。想要不费吹灰之力即可获得更优质的健身效果？融入智能科技的小小配...
2021-04-0619744

健身安胎丸的功效与作用和营养价值

健身安胎丸的功效与作用和营养价值
·产品名称：健身安胎丸·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z44023002·主要规格：每丸重6g...
2020-12-227971

健身技能培训在渝举办全国社会体育指导员

健身技能培训在渝举办全国社会体育指导员
本报讯（记者包靖）昨天，由重庆市社会体育指导中心和重庆市体育竞赛中心承办、香港赛马会资助的全民健身公益系列活动——全国社会体育指导员健身技能培训在重庆第二师范学院举办。自2014年以来，香港赛马会连续三年与重庆体育协会合作开展“相约动起来，健康中国人”助力全民健身...
2021-04-2813251

太极拳的拳术概要健身方法
太极拳是中国武术一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作强身健体之体操运动、作为表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世...
2020-04-1628260

柔克刚粉拳出击拳击与女人
拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，原来女人举起拳头也是很有魅力的。不过，当你真的准备打拳击时，一定要把柴米油盐的事放下，集中精力面对对手，否则，一个勾拳，就可能让你躺在台上半天也爬不起来。参加拳击运动，就要...
2020-04-0210461

不然你可能越跑越累跑步健身不是跑步比赛

不然你可能越跑越累跑步健身不是跑步比赛
在这个越来越注重健身的时代，可能有很多人平时都会有跑步的习惯，但是是不是有的人可能每天都坚持跑步，跑步也有效果，身体明显瘦了下来，变得更加结实;但是不是有时候会发现自己好像身体会出现一些不适，好像跑步让你积劳成疾的感觉呢?其实如果出现这样的问题，可能是因为你跑步的时...
2020-06-1113908

足球有哪些健身知识足球知识
足球一直都是大家很关注的一个话题，这些年中国为什么足球就不如别的国家呢？很多球迷都爱踢足球，足球也是一项体育项目，同时也是一种健身运动。对我们的好处非常多，但是你知道踢足球的一些常识性的问题吗？今天小编就为您介绍一下有关足球的知识，下面一起来了解下吧。一、足球知识...
2021-11-177720

皮肤白皙面色红润如少女苍井空老师健身近照曝光

皮肤白皙面色红润如少女苍井空老师健身近照曝光
说起苍井空相信大家都不陌生，因为她所从事的职业，奉献了自己，抚慰了很多人晚上寂寞难耐的灵魂。最近，日本知名女演员苍井空在社交媒体平台上晒出了一组近照视频，身段完美有曲线，露出一截小腿皮肤白皙，配文道：我开始去健身房已经一年了，一年继续运动，引起诸多热议。视频中，苍井空老师...
2022-01-1315850

一位法国大叔把自己活成了金刚狼

一位法国大叔把自己活成了金刚狼
法国有位大叔叫艾瑞克·卡勒西。他是一位健身达人，而他健身的最大目的，就是“成为法国金刚狼”。他在社交网站上发布了自己在各种地点拍摄的金刚狼造型图片。他会经常带着他的狼爪和一身炸裂的肌肉来到森林里“变身”金刚狼。他会摆出各种战斗姿势。狰狞的表情仿佛正在威慑...
2020-10-1020250

宋丹丹携第三任身家数十亿美元的老公健身

宋丹丹携第三任身家数十亿美元的老公健身
导语：今年7月28日，演员宋丹丹通过微博晒和老公幸福合影，透露称“和老公是在十七年前的今天两人认识的，并感恩生活!”日前，宋丹丹携第三任老公赵玉吉现身国贸，并用徒步健身的方式在马路上行走半小时，宋丹丹健步如飞，而老公赵玉吉则双手插腰气喘吁吁。当日，宋丹丹头戴灰色棒球帽，身穿...
2021-07-2621310

教大家几个居家健身方法让宅男显得男人味

教大家几个居家健身方法让宅男显得男人味
宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。措施一：俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住...
2020-03-0826540

仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习三

仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习三
上述中接了仰泳技术训练_臂部动作和配合动作练习的仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习等，下述是其他配合练习方法：仰泳双臂划水练习目的：培养屈臂高肘划水技术。动作描述：仰卧打水，两臂放在体侧。保持这个姿势数3下。同时将两臂经空中前移，当手入水后，保持两臂前伸的姿...
2020-03-0428492

我有什么变化？成为刘畊宏女孩
刘畊宏是周杰伦的御用健身师，一首《本草纲目》火遍跳操直播间，一夜之间全网争做刘畊宏女孩，居家健身的魔力在哪里?成为刘畊宏女孩得到了什么变化呢?一、刘畊宏女孩是怎么来的?在这个互联网时代里，健身视频数不胜数，最早有郑多燕减肥操、周六野减肥操。帕梅拉减肥操，这些都是减...
2022-07-2121406

适合白领的简易有效健身法
①叩头：每天早晨或晚上睡觉前轻叩头部，刺激头部穴位。②梳头：用木梳先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。③搓面：把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻冀两旁，反复揉搓，到面部发热为止。④搓耳：用两手食指、中指、无名指三指前后搓...
2020-05-0117212

五种方法养生手部保养法
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益......这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一...
2020-02-2511644

王宝强熊乃瑾亲密现身健身馆新恋情曝光

王宝强熊乃瑾亲密现身健身馆新恋情曝光
王宝强和前妻马蓉离婚的新闻已经过去半年多了，很多粉丝还是心疼宝宝，替宝宝感到不值。而王宝强的感情问题也是这半年来粉丝们关心的问题，都希望宝宝不要在遇到第二个“马蓉”了。近日，有人拍到王宝强和熊乃瑾甜蜜现身健身馆疑坐实恋情。王宝强熊乃瑾近日，王宝强和熊乃瑾的恋情...
2020-05-129243

俩人现身健身馆如言承旭获林志玲妈妈点头认可

俩人现身健身馆如言承旭获林志玲妈妈点头认可
最近，言承旭林志玲复合的好消息都传开了，据说言承旭获林志玲妈妈点头认可，这两人分分合合最后终于又走在了一起了。几日前，言承旭林志玲两人被爆出同游马来西亚，下榻同一酒店，随后媒体询问两人，两人都没有直接否认，所以是复合有望了。言承旭林志玲复合当时，言承旭比较早回应说：“很...
2020-08-2825531

推动全民健身与旅游结合阿尔山
伴随7月4日中国·阿尔山国际温泉节的开幕，2017中国自行车联赛内蒙古·阿尔山站也迎来了自己的首日比赛。近年来，阿尔山不断开展全民健身运动，并与阿尔山当地旅游资源完美结合，以健康、时尚的生活理念，吸引着来自全国各地的游客。阿尔山市位于内蒙古自治区兴安盟西北部，地处大兴...
2021-07-0119675

健身完了能喝葡萄酒吗运动健身常识

健身完了能喝葡萄酒吗运动健身常识
健身事业从古代火到现代，从追求力量到强健身体，活跃在人历史的各个时段。而随着人类进入这个和平年代，强劲有力的肌肉已经不需要用来扛起巨盾握紧长矛。人与人之间，比的就是谁的肌肉更有力，更持久，更粗大。葡萄酒有利于健身的成分吗?酒精中的抗氧化剂对于身体是有利的。对于健...
2020-07-0418977

男人不可错过的八式健身瑜伽
瑜伽作为一项有效的塑形美体运动项目对于每个人都适宜，瑜伽部仅仅是女人的专利，男人练习效果同样现在相互。那么，以下体育健身指南教男人瑜伽练习法来学习下吧。扭身祈祷式功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃...
2020-06-0526291

大爷大妈马路中间暴走青岛现老年健身暴走团

大爷大妈马路中间暴走青岛现老年健身暴走团
6月13日，记者了解到在李沧区安顺路上有两个老年人暴走团，每天6点以后暴走团成员都会在安顺路上暴走健身。但是让人注意的是，大爷大妈们暴走的地方确是马路中央，如此危险还真是让人为她们捏了一把汗。暴走团6时许，记者来到安顺路，看到有红衣、蓝衣两个暴走团在行车道排着整齐的...
2020-11-155723

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看
拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想，但是，时下随着人们生活水平的提高，将军肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹，离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌，也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈播出的健身综艺节目《Battle!好...
2021-11-2032053

在家健身必须注意的几个细节
现在家庭健身器材越来越普及了，不少人自己购买了各种健身器材在家锻炼。但要能事半功倍、达到理想的效果，还必须注意以下几个细节：①运动前需做暖身活动，以免瞬间乏力、拉伤肌肉和损伤关节。②运动必须视自身的健康状态进行锻炼，运动后如感不适，务必请教医生，在医生允许范围内进...
2020-04-1827681

适合女性的健美器械有哪些女性健身常识

适合女性的健美器械有哪些女性健身常识
健美可谓是很多女性朋友做的事了，不过，健美器械的选择也是很重要的，知道自己需要什么，再买什么。健美器械是有非常多的，同时，功效也不一样，朋友们可以按照自己的需求来看自己需要什么器械，这样带来的效果无疑是最好的，无疑是能够更好的起到健美的功效。那么，形形色色的健美器械中，都...
2020-03-3013933

鹅蛋营养价值和功效作用介绍健身御寒

鹅蛋营养价值和功效作用介绍健身御寒
在日常生活中，鹅蛋是我们比较常见的，也是食用较多的一类食物，鹅蛋营养价值很高，含有如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养元素，下面小编就为大家详细介绍一下。鹅蛋营养鹅蛋简介鹅蛋(拼音：édàn)，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。...
2020-08-045770

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