![减肥达人都知道的6个秘诀 想甩肉的看过来]( "减肥达人都知道的6个秘诀 想甩肉的看过来")
- FitnessPoint1：找个人监督你运动耐力差，意志不坚定，就算事后悔恨也经常因为一时的不满足而吃太多……既然你难以控制自己，就找个人监督你吧。你可以选择一个跟你一样有瘦身需要的朋友，互相监督，当然，也可以尝试寻求曾经瘦身成功朋友的帮助，让他督促你多多运动，不去碰...
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![狂甩肉 婚前慢跑]( "狂甩肉 婚前慢跑")
- 跑步者的典型身形都匀称、精瘦，其一原因是跑步主要的肌肉群：腿、屁股、核心肌肉，恰好是身体消耗热量和脂肪的最大来源。方法：1、在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动2、开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身...
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![甩掉大饼脸的7个秘诀]( "甩掉大饼脸的7个秘诀")
- 1、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积!此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。2、习惯于宅女生活单身生活或周末两天窝在家里，不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈，才能活动你的表情!3、每天面对...
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![甩掉大肚腩的方法]( "甩掉大肚腩的方法")
- 由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘...
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![甩脂机让你轻松甩掉身上的脂肪 甩脂机能减肥吗]( "甩脂机让你轻松甩掉身上的脂肪 甩脂机能减肥吗")
- 甩脂腰带是用于瘦身减肥的高科技产品;形状如腰带，由塑料部分和腰带部分结合而成，强度位置可以随意调节，市面上的甩脂腰带一般中间宽有20厘米左右，两头偏窄，使用时围在背部，臂部，腰部，腹部，臀部，大腿，小腿七大部位;那么,甩脂机有用吗?甩脂机能减肥吗?用甩脂机好吗?功效1、帮助消除背...
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![教你三招甩开小肚子]( "教你三招甩开小肚子")
- 想知道你为什么会有可恶的小肚子吗？首先来看看你有没有以下恶习？1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜成性，不到半夜两三点不睡觉。一定有不少MM的答案是yesyes，甚至全军...
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![想找个肩膀依靠 安心亚一甩私密影片阴霾]( "想找个肩膀依靠 安心亚一甩私密影片阴霾")
- 女星安心亚一甩私密影片阴霾，全心投入拍戏，才刚拍完电视剧《致，第三者》的她，又紧接着赴上海拍摄新片，日前接受杂誌访问，她坦言在演戏这条路上曾陷入严重低潮，一度令她挫败感相当大，当时靠着身边友人的陪伴与鼓励，才让她重新振作，「幸好有这些批评，让我成为能自我检讨的人。」据媒体...
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![要想穿吊带，先甩掉拜拜肉，一个水瓶就能发挥大作用]( "要想穿吊带，先甩掉拜拜肉，一个水瓶就能发挥大作用")
- 也许你并不是很胖，但是为什么不敢穿吊带裙、无袖衫、比基尼呢?我知道了，一定是手臂上的拜拜肉!要想穿上美丽的衣服，就要先甩掉拜拜肉，不然就连穿个短袖也不好看。但是很多女生觉得拜拜肉没有办法去减，其实只是你还不够优秀!看了今天这篇文章后，千万不要马了就当是做了哦!一定要...
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![精油来帮忙 甩掉头痛]( "精油来帮忙 甩掉头痛")
- 头痛虽然不算是什么大病，但是发作起来却让人要命，头疼药吃了一粒有一粒，始终不是治本的方法，反而加重身体负担，万能的精油何不试一试呢？利用芳香疗法，纾解疼痛，不失为一种享受。缓解头痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘菊精油，混合5ml葡萄籽油调匀，按摩颈背、太阳穴、眼周穴...
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![轻易甩汗甩赘肉！ 跳绳减肥吗]( "轻易甩汗甩赘肉！ 跳绳减肥吗")
- 跳绳能减肥吗？我们知道只要运动得当一般的都是能减肥的，而跳绳也是运动中的一种，所以，如果你跳得好的话自然也能减肥哦！跳绳运动可以带给我们的健康众多益处,也是非常适合女性的一项简单有氧运动,既能燃烧脂肪又可以预防疾病。但是跳绳不是盲目，没有选择正确的跳绳减肥方法，就会...
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![甩掉身上脂肪 户外登山]( "甩掉身上脂肪 户外登山")
- 上山前热身经过休息和适当调整，心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能，再做同样强度的运动，就不会难受了。热身动作1.腰部：站立，两脚间距略比肩宽，一手自然下垂，另一手向上伸直，身体向一侧屈体。2.活动膝关节：屈膝，双手放在膝关节上，顺时针转动。然后逆时针转动。3.活动踝关节：站...
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![婆婆来家里，没想到老公这么对待自己的母亲，我甩手给老公一巴掌]( "婆婆来家里，没想到老公这么对待自己的母亲，我甩手给老公一巴掌")
- 我是在城里出生的，爸爸妈妈有稳定的工作，而且家里只有我一个孩子，所以从小父母就非常的疼爱我但是从来不会溺爱我，在父母的教导下，我一直非常的听话懂事。本来我想在上大学的时候谈一场轰轰烈烈的恋爱，却没想到被同班同学给追求了，这位同班同学，也就是我现在老公，其实老公的外貌条...
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![看到瘦弱无力的父亲动摇了 早恋被甩想自杀]( "看到瘦弱无力的父亲动摇了 早恋被甩想自杀")
- 小雪自从有记忆起就和爸爸一起生活，妈妈生完她之后没多久去去世了，这让小小的她从小就失去了母爱，但是好在父亲给予她的爱要更多一些，所以她从来都不会觉得自己失去了什么。只是小的时候老师叫家长来开会有时候，小雪发现同学叫的都是妈妈来，很少有叫爸爸来的时候，那一刻她会感觉...
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![甩鸟舞 邪恶的舞蹈]( "甩鸟舞 邪恶的舞蹈")
- 什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&舞曲乐队LMFAO的2011新作《SexyandIKnowIt》。因歌曲MV中大胆而重口味的舞蹈动作，被中...
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![可以甩掉的7种贱男]( "可以甩掉的7种贱男")
- 阅读提示：给与和获得尊重是两性关系中的重要组成部分，如果对方根本意识不到这一点，你们的关系会后患无穷。和你的男友相处，如果经常遇到以下这7种情况，那就得尽早考虑考虑要不要放手了......可以甩掉的7种贱男1.当说谎成为习惯如果对方总是找出种种理由躲着你，根本不在乎你的想...
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![甩甩更健康 轻松瘦臂操]( "甩甩更健康 轻松瘦臂操")
- 人的双臂在每一天的生活中都要承受着巨大的作用，提东西、拿东西、写字、做饭等等，都是需要手的参与才能完成的。虽然在日常生活中会经常做一些简单的甩手运动，但那也只是甩掉正面的肌肉，而对于那些很难照应到的就会变得无比的不协调。那么有没什么方法可以让我们的手臂更加的...
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![戏外还被骂想给邱 惨！杨紫剧中因不是处女被甩]( "戏外还被骂想给邱 惨！杨紫剧中因不是处女被甩")
- 杨紫又被骂了!意料之中的事情，《欢乐颂》中邱莹莹这个人设就是欠骂，太傻还话多，不懂人情世故也就算了，还无脑，不骂她骂谁，但是很多入戏太深的观众却把这种情绪上升到演员杨紫身上。5月22日晚，杨紫发微博表示最近被骂的很惨，有人说她欢乐颂播完就要彻底告别演艺圈了，也有人被气到...
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![千余上市公司扎堆＂甩＂房]( "千余上市公司扎堆＂甩＂房")
- 本报记者孙杰近日，上市公司莱茵体育公告称，2亿元出售位于杭州、南通的54处房产，这是上市公司卖房的最新一例。其实，今年上半年楼市遭遇“史上最严”调控后，上市公司卖房潮就已暗涌。统计显示，千余家上市公司投资性房产环比减少，有的甚至直接清零。政府多措并举调控楼市，让市场心...
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![4招甩掉甩这个问题 怎样消除黑眼圈眼袋]( "4招甩掉甩这个问题 怎样消除黑眼圈眼袋")
- 黑眼圈眼袋并不只是遗传或熟龄肌肤才有的问题，经常熬夜或者不正确的卸妆方法都可能导致这个问题的产生，所以即使现在的你没有面临这个问题的困扰，也要防患于未然。那么，怎样消除黑眼圈眼袋?小编教你4招甩掉甩这个问题。黑眼圈眼袋消除黑眼圈眼袋方法一：卸妆别野蛮要温柔如果卸...
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![多运动甩开梨形身材]( "多运动甩开梨形身材")
- 1、少吃高糖分的食物高糖分的食物会影响人体的胰岛素分泌，影响人体减肥的效果。因此不要摄入过多的高糖分的食物，可以吃些低糖、低脂肪的食物，比如红豆冰、果冻、刨冰等，让你解馋又减肥。2、多吃些蛋白质食物减肥减的就是脂肪，因此要减少脂肪的摄入，少吃些高脂肪食物，多吃些蛋白...
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![十二星座的甩人排行榜]( "十二星座的甩人排行榜")
- 在生活中，谁敢说自己的爱情之路总是一帆风顺的，谁也不能遇见几个渣滓。在爱情中，我们哭着笑着。从最初的欢笑到最后的肝肠破裂，这是人生中最有价值的经历。等到很多年后，突然回首，你可能会有更多的叹息。所以今天，小编会带你一起看十二个星座中每个星座的残酷指数。12。双鱼座双...
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![努力甩肉吧！ 为了黄金]( "努力甩肉吧！ 为了黄金")
- 世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”，而比这三个字更动人的，是“你瘦了，送黄金”。上周日，由周大福TMARK印记美钻主办的健康瘦身活动“一脂纤金”首季启动仪式在武汉国际广场一层隆重举行。活动在一场动感又充满力量的搏击操中拉开序幕。经过半个月的店铺报名...
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- 最容易被甩的星座女当面临被抛弃，面临婚姻破碎时，很多女人不禁问：难道我还不够好吗?感情会出现问题，很多时候不是你不够好，不是你爱得不充分，而是你用错了方式。看了此文之后希望你不会步她们的后尘!No.1：奶娃型重点注意：双子女、白羊女、水瓶女夫妻俩闹矛盾了，跑回娘家哭着让父母...
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![半身裙搭配小心计必Get 要想裙装搭配不被甩街]( "半身裙搭配小心计必Get 要想裙装搭配不被甩街")
- 炎炎夏日，千万美裙满街飞。连衣裙穿腻了就换半身裙吧，半身裙不但可以展现完美身材也可以修饰不算太完美的身材。半身裙怎么搭配才算好看呢?下面大家就和小编一起看看半身裙搭配技巧吧。练习浪漫从牛仔开始，那就一定要荷叶边的帮忙。吊带裙的性感遇到荷叶边的俏皮，看起来可爱...
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