![最可笑的八种减肥方法]( "最可笑的八种减肥方法")
- 瘦身纤体是每个女性终身追求的目标，为了能够一瘦再瘦，不少女性都采用极端的方法。但是最担心的就是瘦不成反损了健康，所以想要健康减肥请务必选择正确方法。以下这些减肥谬论如果你还在执迷不悟的话，带来的后果可就难以想象了！1、一天一个苹果减肥法——营养不良苹...
- 17159
![3个食用水果正确方法减肥不伤身 水果减肥法怎么做到降低体重]( "3个食用水果正确方法减肥不伤身 水果减肥法怎么做到降低体重")
- 女性对追求瘦身有着不怕受苦的意志力，那么大家所说的水果减肥法要怎么做到降低体重的效果，要知道如果过多摄入水果不仅容易长胖，体质特殊者可能会引发糖尿病，不妨来了解这3个食用水果的正确方法，让减肥不伤身。一、水果搭配其他食物作为三餐水果不能完全代替米饭肉类等，为我们...
- 16740
![减少身体伤害 了解减肥药的危害]( "减少身体伤害 了解减肥药的危害")
- 为了方便，许多宝妈们都会选择减肥药来达到减肥的效果，其实减肥药也是有副作用的，会伤害身体。那么下面小编就带大家去了解一下减肥药的危害有哪些?怎么样才能减少对身体的伤害呢?减肥药的危害1、咖啡因它是从茶叶、咖啡豆中提炼出来的一种生物碱。它能使中枢神经系统兴奋，增...
- 8306
![不运动的减肥瘦身方法]( "不运动的减肥瘦身方法")
- 一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每...
- 11683
![5大减肥黑招不能信 减肥瘦身方法]( "5大减肥黑招不能信 减肥瘦身方法")
- 在生活中流传着很多的减肥瘦身方法，比如嚼口香糖可以减肥、保鲜膜减肥法等等，很多女性都会积极的去尝试，但是这些方法都是真实有效的吗？今天小编就为大家揭穿五个不靠谱的减肥方法，让你不会在错误的减肥路上越走越远。一、口香糖减肥：对热量消耗没什么好处，小心咬肌变大影响脸型...
- 28790
![让身体不发胖的减肥方法]( "让身体不发胖的减肥方法")
- 身体怎么才能做到不发胖呢?合理的饮食可以帮助大家哦!相信大家也是需要我们介绍的食物减肥方法哦!如今，物质丰富、生活越来越舒适，肉肉也更容易上身，稍不注意就会荣登“腹”婆的宝座。有什么减肥方法可以让自己永远远离肥胖的行列呢?做到以下的几个饮食减肥法则，就可以一生不...
- 19457
![最伤害身体的减肥方法有哪些]( "最伤害身体的减肥方法有哪些")
- 有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!伤身程度：★★★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就...
- 4526
![女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法]( "女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法")
- 什么时候都不能忽视保持身材，减肥瘦身已经成为了女生的日常，在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫，无法进行激烈的运动，想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。经期最快减肥法一、瑜伽二十分钟经期的身体会自然分泌瘦素，瑜伽可以帮助...
- 24587
![八大减肥方法最伤身]( "八大减肥方法最伤身")
- 馊招1：胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。馊招2：震动机...
- 30976
![减肥不伤身 4款蜂蜜减肥茶]( "减肥不伤身 4款蜂蜜减肥茶")
- 断食蜂蜜减肥法：早餐：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。...
- 32473
![运动+饮食才是正道 魔鬼减肥法伤心又伤身]( "运动+饮食才是正道 魔鬼减肥法伤心又伤身")
- 很多女星为了上电视时更上镜，刻意减肥，当艺人应该有不能太胖的自觉，也许听起来很严格，却是每个女星在演艺圈的生存法则，不过错误的减肥法，恐怕减肥不成反伤身。魔鬼减肥法，伤心又伤身以前刚出道时的蔡依林，为了让自己成为纸片人曾经疯狂减肥过，传言她试过任何可能可以减肥的方法，最...
- 22994
![不伤身的最佳减肥方法]( "不伤身的最佳减肥方法")
- 一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取2...
- 27932
![不出汗的瘦身方法 减肥秘籍]( "不出汗的瘦身方法 减肥秘籍")
- 吃饭时不要三心二意幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢?那些玩游戏的人不太记得他...
- 29491
![生理期减肥如何不伤身体]( "生理期减肥如何不伤身体")
- 女性经期减肥吃什么好？1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进...
- 19303
![6个最佳减肥方式不伤身]( "6个最佳减肥方式不伤身")
- 最佳减肥运动：1、有节奏地走路走路不应该从形进入，而要从节奏进入比较好。只要大家能够掌握简单的秘诀，觉得很快乐，就能够长久持续下去。小学运动会举行的跑步或步行的练习，都会配合音乐来进行。不只是在运动会等特别的时候才可以这样做，如果走较长的距离时，任何人在脑海中都会...
- 18211
![减肥不伤身体 如何正确瘦身]( "减肥不伤身体 如何正确瘦身")
- 很多人都想快速减肥，追求进度，其实快速减肥非常不利于瘦身成效，下面小编告诉大家到底应该如何正确瘦身，帮助您高效达到减肥瘦身的目的，那么就来看看在瘦身减肥的时候应该掌握哪些方面，健康瘦身才不容易反弹。好处一：慢慢减肥能保护皮肤(更多减肥方法请登录本站)随着年龄的增长，皮...
- 25585
![快速瘦身减肥的小窍门 减肥瘦身的方法]( "快速瘦身减肥的小窍门 减肥瘦身的方法")
- 一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低。2、空腹会令压力感持续。3、令排便顺畅。减肥瘦身的方法二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。...
- 30049
![几种不会对身体造成伤害的减肥方式 怎样减肥最安全]( "几种不会对身体造成伤害的减肥方式 怎样减肥最安全")
- 最安全有效的减肥方法1、规律进食大多数人在提到减肥的时候，第一个反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法来控制自己的饮食，决不能通过节食的方法来减肥。减肥的人最忌讳就是没吃早餐了，早餐是一天活力的来源，一天可吃三...
- 12613
![八个馊主意不减肥反伤身]( "八个馊主意不减肥反伤身")
- 编辑推荐：女性达到性高潮的十种动作1.减肥馊主意--不运动只穿塑身衣失败度：★★★★★伤身程度：★★★有些女生害怕自己肌肉发达，成为摔角女，不用运动减肥，反而每天努力穿调整型内衣，以为只要这样每天把身体塑得紧紧，就可以达到瘦小腹、细腿、翘臀的功效。这样真的没效啦！调整型内...
- 31489
![减肥如何才能有效不伤身体]( "减肥如何才能有效不伤身体")
- 冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！一、胡乱吃药减肥胡乱吃药减肥伤身体一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，...
- 6953
![7种水果伤身不减肥]( "7种水果伤身不减肥")
- 编辑推荐：夏季减肥必知的9大常识西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶...
- 30312
![这三款减肥茶保证让你清脂不伤身]( "这三款减肥茶保证让你清脂不伤身")
- 一、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性...
- 31657
![怎么样节食减肥才不伤身]( "怎么样节食减肥才不伤身")
- 一、节食减肥法的原理节食减肥法的原理就是我们控制食物中能量物质的摄入，只是保持身体基本活动需求所需的营养物质，这样就不会有过量的物质在体内，也就没有物质可以转化为脂肪，那么我们的体重自然就不会增加了。如果再适当控制饮食，日常活动就会动用体内蓄积的脂肪，那么我们的...
- 23829
![盘点最伤身的八大减肥法]( "盘点最伤身的八大减肥法")
- 1、一天一个苹果减肥法——营养不良苹果含有丰富的果胶，固然可以达到饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的减肥方法，会使营养严重失衡，影响身体健康，所以还是别拿健康来开玩笑，不要轻易尝试为好。比较安全保险又能够达到瘦身目的的方法是，用苹果来代替一餐，其它两餐...
- 18361
![减肥还是自制茶 辣椒减肥伤身体]( "减肥还是自制茶 辣椒减肥伤身体")
- 时下，网络上流传着各种各样的减肥偏方，其中辣椒减肥就是其中的一种。这种减肥方法真的有效吗？下面据专家说法，这种方法并不科学。想要成功减肥，还需从调节体质开始，最有效的方法莫过于喝减肥茶了。下面介绍一些自制减肥茶秘方给你，希望对你有所帮助。辣椒真能减肥吗？近年来，经常能...
- 8512
潇湘女性馆
