![清松排毒瘦小腹的生活妙招]( "清松排毒瘦小腹的生活妙招")
- 肠道活力操帮你解决3大问题！当我们肠道的运动能力下降时，身体就会出现种种“中毒”的状况，这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练，在扭转和伸展的动作中，调动肠道的运动能力，加快肠道的蠕动速度，并且帮你解决肠道不畅带来的3大问题！清肠...
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![清纯又性感 松软发搭配时髦眼镜]( "清纯又性感 松软发搭配时髦眼镜")
- 对男生来说女生带眼镜会显得很文艺的感觉，!女生戴上眼镜后清纯又性感根本反差萌(羞～)所以别再以为眼镜很老土，只要选择一副适合的时髦款眼镜+夏天的松软发立马让男生心痒痒～丸子头X圆形镜框：森林系无害萌感UP～复古又趣味的圆形镜框最适合搭配充满日系感的丸子包头，清纯又可爱的...
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![30个清洁小妙招轻松去除顽渍]( "30个清洁小妙招轻松去除顽渍")
- 家庭打扫卫生时，总有一些「顽固」的污渍让人头痛，这里给大家介绍30个小妙招，帮你轻松去除顽渍，让家具变得光亮如新!1、用干净的黑板擦擦玻璃，既干净明亮又快速省力。2、地板或木质家具出现裂缝，可将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤煮成糊状，用小刀将其嵌入裂缝中，并抹平，干后...
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![怎样做轻松清除烦恼 孕期疼痛怎么办]( "怎样做轻松清除烦恼 孕期疼痛怎么办")
- 一、乳房发胀刺痛：女性怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。所以乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，另外，乳头也会有疼痛的现象，这些都是怀孕初期的正常现象，孕妇妈妈们...
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![清蒸平鱼鱼肉更加松软鲜美 如何做平鱼]( "清蒸平鱼鱼肉更加松软鲜美 如何做平鱼")
- 食材明细平鱼适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、葱姜适量、红椒适量如何做平鱼清蒸平鱼的做法步骤1、原料：平鱼、葱姜、红椒。2、平鱼清洗干净，去内脏，去鱼鳃。在鱼背上切几刀直刀。3、清洗干净的鱼放入料酒、少许食盐，腌渍10分钟。(食盐一定要少)4、切些姜片葱段。5、把切好的...
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![清凉一夏轻松享瘦 游泳减肥全攻略]( "清凉一夏轻松享瘦 游泳减肥全攻略")
- 游泳是夏季减肥瘦身的最佳首选，不仅仅能减肥，塑造身型也是棒棒的。更重要是对身体也是有超级多的好处。下面就和大家分享游泳减肥全攻略清凉一夏轻松享瘦！蛙泳+自由泳瘦身部位：大腿、手臂、臀部蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳需要用大腿充分展开和收缩及...
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![中医教你轻松清肺热 冬季容易上火]( "中医教你轻松清肺热 冬季容易上火")
- 一到了冬季的时候，难免会有上火的迹象，不是长出痘痘，就是发炎的情况，其实这些都是因为肝火旺导致肺热的原因，那么接下来就用中医的方法教你清肺热，想要了解的朋友，就一起来看看吧。多喝水冬季的时候由于气候干燥，难免会造成缺水干燥的情况，而且通过常识我们也都知道水都是可以拿来...
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![让你轻松享瘦 认清4个生活方式]( "让你轻松享瘦 认清4个生活方式")
- (a)封杀任何宵夜:虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗!(b)斤斤计较卡路里:如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯，你会发现自己所吃的东西，热量远远超过标准。应该时时记录自己吃了什...
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![让你轻松减肥 清晨起床3件事]( "让你轻松减肥 清晨起床3件事")
- 很多女生早上都有睡懒觉的习惯，但是为了减肥我相信他们一定会早起的哟。今天小编就介绍清晨起床3件事让你轻松减肥！保证姐妹们立即瘦下来！7点起床喝水有助排毒可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，早上喝一大杯水。清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿。即使正处于...
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![轻松清空宿便 排毒清肠六方法]( "轻松清空宿便 排毒清肠六方法")
- 1、柠檬水——减肥排毒一举两得柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是很多人一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需...
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![瘦身好轻松 清晨3件事]( "瘦身好轻松 清晨3件事")
- 起床喝杯温水有助排毒减肥一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿。即使正处于减肥期间，每天...
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![几个步骤轻松搞定 清洁面部不要担心]( "几个步骤轻松搞定 清洁面部不要担心")
- 肌肤问题一直以来，都是困扰女生的关键问题。不少的女生经常会困扰于究竟该如何护理自己的肌肤，虽然他们会采用各种方法，比如使用各种名贵的化妆品和护肤品，每天出门都会做好防晒工作，睡前也会好好对肌肤进行好好的保养。但是对于不用的人来说，效果却总是不一样。哟肚饿女生虽说...
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![清水轻松复原被撞凹的木制家具 太神奇]( "清水轻松复原被撞凹的木制家具 太神奇")
- 很多人使用木制家具的时候难忘会磕磕碰碰，原来光滑的表面留下凹凸不平的痕迹，看起来很难看，木制家具又不是填补就能修复的家具，凹了就永远凹了，你的不小心就会永久留存。不过不用担心，本站小编现在教你一个超简单的方法，马上就能让凹下的木头恢复原状喔!所需要的修复道具也很简...
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![助你轻松排出毒素 8大清肠绝招]( "助你轻松排出毒素 8大清肠绝招")
- 皮肤总是看起来暗沉沉的，没有光泽，明明很努力地护理，但是还是痘痘，色斑。常常便秘，导致小腹便便，这是为什么呢?因为你的身体毒素沉积了，你需要立刻排毒，这里就介绍8大清肠绝招，让你排出毒素很轻松。清肠绝招1：红糖排毒红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的...
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![这几招让你轻松搞定 如何清洗烤箱]( "这几招让你轻松搞定 如何清洗烤箱")
- 1.烤箱清洁也要细水长流要保证每次使用过电烤箱后都做一次面面俱到的深入清洁，尤其在制作啤酒烤鸭、烤鸡腿鸡翅、烤乳鸽等荤食后，烤箱内的油污味会比较重，在烤箱内壁、烤网、烤盘及底盘上，如不及时清洗，变成重度油污就十分难除，因此每次烤制完成后，等烤箱内温度下降到50摄氏度左...
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![清晨蓬松头发的打理法]( "清晨蓬松头发的打理法")
- 早晨起来我们首先要对头发进行彻底的梳理，在梳理之前如果头发特别干枯或者是受损发质，先给头发涂抹上滋润的防静电的免洗护发素。对于那些刘海处经常分开或者是不服帖的人，可用吹风机加热定型。定型时用食指、中指、无名指、小拇指夹住头发，从发根至发稍移动。吹风机随手指移...
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![让你轻松祛斑 认清皮肤斑点]( "让你轻松祛斑 认清皮肤斑点")
- 1、压力:当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。2、荷尔蒙分泌失调:新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。...
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![三种妙计轻松清除黑头]( "三种妙计轻松清除黑头")
- 第一种方法食盐去黑头。食盐在刚开封时用小瓶单独装起來，每次用4〜5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻;半分钟后用清水洗去，不能太久了;洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。第二种方法...
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![轻松5步打造豆腐肌 电脑族皮肤清洁]( "轻松5步打造豆腐肌 电脑族皮肤清洁")
- 如果当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你才开始紧张，那你就大错特错了。办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，平时要注意皮肤的清洁，补水和修护，采取相应的防护措施，便可以防微杜...
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- 以蓬松卷发为基础，将顶发分区并逐一旋拧，塑造出丰富的层次感，并增加了顶发的高度，配合长长的自然卷发，使脸部轮廓呈现出清爽印象。Step1、将侧面的发束卷出一定的弧度用电卷发棒将全部头发内外混合卷，将其塑造出一定的卷曲度。Step2、发梢部分涂抹发蜡用手取发蜡并揉开，然后双手...
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- 现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。身体仰伸：站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按...
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![四大清洗方法让你轻松搞定 18k金项链怎么清洗]( "四大清洗方法让你轻松搞定 18k金项链怎么清洗")
- 18k金项链怎么清洗?1、酒精和肥皂清洗，用软布沾肥皂水和酒店擦，不要用含有颗粒如牙膏，以免划伤外表，一周擦洗一次就光亮无比。2、氨水浸泡，18K金项链脏了之后放在氨水中浸泡一夜，即可洗去污垢，注意浓度不要太高，以免腐蚀保护膜。3、酒精灯烘烤，常常项链外观有白斑点，组要是因为使用...
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![8个步骤轻松处理 怎么清理电脑灰尘]( "8个步骤轻松处理 怎么清理电脑灰尘")
- ▎台式电脑工具/原料1、螺丝刀2、吹风机或者除尘器3、皮老虎4、毛巾5、小毛刷清理步骤1、拔下所有连接线。拔下主机电源。拔下主机机箱后面的其它连接线，显卡拔的时候要先把左右两则的螺丝拧开后，再拔下来。2、卸机箱护盖。用螺丝刀卸下主机机箱侧面护盖上的螺丝，把盖抽出来...
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![轻松清洗过油餐具 过油餐具怎么清洗干净]( "轻松清洗过油餐具 过油餐具怎么清洗干净")
- 吃完饭看着一堆油兮兮的碗筷又头痛了，怎么才能轻松清洗过油餐具呢，下面教大家几个清洗过油餐具的小方法。过油餐具怎么清洗干净？轻松清洗过油餐具巧用烟灰洗过油餐具餐具如果过油可用烟灰水清洗，烟灰可分解油污，将其放入温水中，水即成碱性，用此烟灰水清洗过油餐具效果非常好。清...
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潇湘女性馆
