![6种求救方法要记住 户外运动遇险怎么求救]( "6种求救方法要记住 户外运动遇险怎么求救")
- 野外活动是一项很有挑战性的活动。生存环境很恶劣，各种危险会不定期的降临.所以在野外，学会求救信号是很重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次...
- 18820
![哪个瘦身效果好 户外运动PK室内运动]( "哪个瘦身效果好 户外运动PK室内运动")
- 运动减肥仍然是很多人的首选，在瘦身减肥的时候运动不仅可以有效的燃烧脂肪还能锻炼身体，但是在炎热的夏季户外运动和室内运动应该怎么选择呢？如何根据自己的实际情况找到最好的瘦身效果的运动方式，下面都会帮大家一一解答。户外运动专家王翔宇：户外奔跑更燃烧卡路里在训练基地...
- 8925
![广州市户外运动节将从3月持续至11月]( "广州市户外运动节将从3月持续至11月")
- 中新网广州3月20日电(沈钊)记者20日从广州市体育局获悉，第三届广州户外运动节将于今年3月25日至11月举行，广州市体育局副局长林燕芬表示，举办户外运动节，开展全民健身活动，在全市形成全民健身的氛围，是广州打造体育名城的基础。据林燕芬介绍，往年的户外运动节往往在11月份举行，持...
- 18957
![动作宜缓多去户外 孕妇运动有讲究]( "动作宜缓多去户外 孕妇运动有讲究")
- 准妈妈：怀孕啦!对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，这真是个莫大的喜讯!肚子里的宝宝还没出生，自己倒成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦!”孕妇运动有讲究动作宜缓多去户外怀孕了就不能动了吗?显然，这一观点是不...
- 27848
![遭遇溺水的该怎样自救]( "遭遇溺水的该怎样自救")
- 夏季来了，这么热的天气里，最舒服的事要么就是呆在空调房里，要么就是呆在水里。在空调房里久了，皮肤干燥缺水非常难受，而在水里又能玩耍又非常清凉是人们夏季避暑的不二选择。但是，在水里玩耍也是会产生危险，特别是对不会游泳的人来说。那在水里发生危险该如何办呢，请看这里。自己...
- 31988
![哪些因素易生 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%]( "哪些因素易生 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%")
- 历年登山户外运动死亡人数和失踪人数图片均取自报告中新网北京4月11日电(岳川)据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计，2016全年共发生311起登山户外运动事故，造成64人死亡，3人失踪。与2015年相比，事故总数增长64.5%，死亡人数增长45.4%。这组数据出自中国登山协会...
- 27709
![户外运动装备清单 户外装备]( "户外运动装备清单 户外装备")
- 对于很多喜欢户外运动，但是又是新手的驴友们，常常不知道都该准备些什么装备才算全面，能够应付到所有的突发情况，进行户外的时候装备一定要齐全，避免因为到时候出现狼狈不堪的情形，那样就上不着天，下不着地了。那么你们都知道那些户外老手，也就是俗称的老驴们，背包里都装的是些什么...
- 29032
![野外遇意外如何使用信号求救 野外求救]( "野外遇意外如何使用信号求救 野外求救")
- 这是一个属于那些热爱生活、热爱大自然的朋友们自己的天地，我们喜爱的方式——自助探险旅游。我们喜爱的户外活动有露营、定向越野、溯溪、攀岩、野外烧烤、观星等，但是不可避免的有时候稍加不注意会遇到各种各样的问题。如果野外遇到意外该如何使用信号求救...
- 18859
![白色运动鞋发黄怎么办 白色运动鞋怎么洗]( "白色运动鞋发黄怎么办 白色运动鞋怎么洗")
- 白色运动鞋怎么洗1、清洗鞋底刷鞋子之前一定要把我们鞋子的鞋底清洗干净，因为鞋子的鞋底是最脏的地方，这里清洗干净也有助于清洗别的地方，不至于把鞋子一放到水里就变黑了，那样你怎么刷鞋子，鞋子也都是不干净的。2、将鞋子泡透首先放好一盆水，水要淹没过鞋子，一定要将鞋子里外泡...
- 12905
![爬山遇险的自救方法 爬山遇险如何自救]( "爬山遇险的自救方法 爬山遇险如何自救")
- 现在年轻人越来越喜欢登山那么在登山过程中运到危险怎么办呢？如何有更好的自救办法呢？下面小编为大家解答如何自我自救的方法。在实践中即刻实施是极其关键的。停止下滑所需的可能仅仅是一个蹩脚但迅速的控制。过分关心姿态的优美会导致行动迟缓，从而使下滑增加到一个完美姿...
- 21370
![3人获救 厦门海域一船只遇险沉没]( "3人获救 厦门海域一船只遇险沉没")
- 8日上午，漳厦海事部门在联合巡航时发现3人遇险。随后，“海巡08701”将3人救起，均未受伤。图为海事巡逻艇靠近事故挂机船开展救援。肖水西摄中新网漳州5月8日电(叶秋云)记者从漳州海事局获悉，8日上午10时30分许，漳州、厦门两地海事部门在厦门湾开展统一联合巡航执法活动期间，在...
- 27606
![爬山须牢记的事项 春季户外运动]( "爬山须牢记的事项 春季户外运动")
- 很多人都喜欢爬山，爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注意：1、注意因人而异爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在爬山前最好先检查...
- 22090
![户口老赖 二手房落户遭遇]( "户口老赖 二手房落户遭遇")
- 导语：购买了二手房，想要迁入时却发现，房屋的原住户户口还未迁出。近日，北京三中院受理一起由于二手房卖家户口未迁出引发纠纷的上诉案。北青报记者在采访中发现，类似情况引起的纠纷案件并不少见。法律人士认为，二手房落户的问题与纠纷，根源就在我国户籍管理制度上，我国现行户籍制...
- 16256
![使用微信运动的步骤 微信运动怎么用]( "使用微信运动的步骤 微信运动怎么用")
- 微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。那么微信运动怎么用？今天时尚女人网小编就来聊聊这个问题。微信运动怎么用步骤一，首先我们再手机上打开微信，这里提...
- 6026
![我该怎么 老公和秘书搞外遇]( "我该怎么 老公和秘书搞外遇")
- 最令人气愤的是，根据我逐步了解，这个秘书其实是公司配的生活秘书，高级妓女。总经理和女秘书单独一个房间，充满了暧昧。公司老板通过配备慰安妇的方式激励公司高层，为他卖命。我有时真想杀了他，杀了这群鸡鸭。倾诉：烟屏我和老公是90年代初的大学同学，在一穷二白的条件下结的婚。老...
- 20714
![夏天户外运动需要注意哪些事项 运动装备]( "夏天户外运动需要注意哪些事项 运动装备")
- 夏天了，对于胆大心细，爱好探险大自然的驴友们来说，又到了新一轮户外运动的高峰期。溯溪、探洞、骑行······不管你打算选择哪一种户外运动，都要先了解所需要的物品以及注意事项。所谓兵马未动，粮草先行，为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞，现在就开始厉兵秣马吧!一、溯溪...
- 28594
![提泵站员工将人全部救起 母子落水4人施救遇险]( "提泵站员工将人全部救起 母子落水4人施救遇险")
- 27日上午9时49分许，一位妇女带着两个孩子在绵阳代家湾附近的河边玩耍，其中一个孩子突然踩滑，沿着河堤滑进河里，母亲施救也落水。附近4名群众见状来救，但都因河边青苔而滑入河中。此时，在附近工作的提泵站员工蔡华、王三杰等合力施救，最终将落水的6人全部救起。母子落水4人施救相...
- 6253
![运动裤要怎么搭配 运动裤配什么上衣好看]( "运动裤要怎么搭配 运动裤配什么上衣好看")
- 说到校服，曾经几何，是我们上学时期里最为讨厌穿的衣服，但是随着清新校园剧的流行，里面男女主人公穿的美腻的校服也称为了时下炙手可热，被一众时髦人士所追捧的单品。风水轮流，校裤也着实火了一把！不仅款式变的多样，有直筒，有阔腿，有哈伦等等，除了穿着上身十分的潮流舒适之外，校裤还起...
- 5255
![大陆远洋渔船在境外成功救助台湾籍遇险渔船2]( "大陆远洋渔船在境外成功救助台湾籍遇险渔船2")
- 据农业部网站消息，北京时间6月16日上午10:00，江苏南通源友远洋渔业公司所属远洋渔船“源友516”、“源友618”在印度洋海域救助一艘台湾籍失火渔船，并成功将全部25名弃船渔民救起。据了解，“源友516”在下钩期间发现台湾“金展祥3号”渔船失火，地点在南纬34度24分、东经75度25...
- 6280
![运动有哪些好处！ 户外运动]( "运动有哪些好处！ 户外运动")
- 户外运动好处有哪些？要说，随便哪个人都可以举出一些，比如对身体能起到锻炼作用，能减肥，等等，每个项目的运动它的作用都是不一样的，下面小编就给大家介绍不同的运动带来的好处！户外运动的好处1、跑步这项运动，可以活跃大脑的思维和舒缓工作生活，学习的压力让身体充满活力，身心放松，早...
- 8735
![运动鞋怎么除臭 日常运动装备]( "运动鞋怎么除臭 日常运动装备")
- 木炭用木炭来给运动鞋除臭，是一个比较简单经济的方法，而且木炭具有很强的吸附性，取一块小木炭塞进运动鞋里，就能通过吸收鞋内的水分及气味来达到除臭的目的，如果家里没有木炭的小伙伴，也可以尝试使用活性炭，它的除臭能力比木炭要强。运动鞋怎么除臭柠檬片/橘子皮其实我们日常吃...
- 20959
![运动量不可过大 夏季户外运动有禁忌]( "运动量不可过大 夏季户外运动有禁忌")
- 运动都是会累的，这很正常，但如果睡了一觉，第二天还是觉得精神不振、很疲倦的话，就要注意是不是运动量过大，没有恢复过来，或者下调运动强度。一般来说，如果平时有运动的人，夏天运动心跳加快、出汗是没有问题的。对于没有运动史、有心脏疾病的人来说，要从小的运动量慢慢往上加。户外...
- 10393
![小心运动偏头痛 冬天户外锻炼]( "小心运动偏头痛 冬天户外锻炼")
- 气温一天比一天冷，热爱运动者一如往昔外出跑步，但当冷风吹过却突然感觉头疼不已，有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感，甚至伴随内耳阵阵疼痛，小心「运动偏头痛」已找上门。专家称，冬天冷飕飕，室内外温差大，脑部血管快速收缩，在保暖工作没做足、未暖身状况下运动，易感觉头痛，尤其平常就有偏...
- 10826
![适合老人的养生长寿运动 户外运动]( "适合老人的养生长寿运动 户外运动")
- 老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。1、螺旋运动-健身延年根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立...
- 28322
潇湘女性馆
