![气功初学者要掌握哪些要诀 如何调息调心]( "气功初学者要掌握哪些要诀 如何调息调心")
- 气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活...
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![调息调身调心同时进行 如何练气功修身养性]( "调息调身调心同时进行 如何练气功修身养性")
- 气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功养生在我国已有两千多年的历史。自先秦到清代...
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![调心 中药可以]( "调心 中药可以")
- 近年来，35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升，最小的患者只有二十多岁。由于冠心病发病前没有丝毫预兆，一些病人要不是抢救及时，后果不堪设想。据黑龙江中医药大学附属第一医院心血管三科主任高教授介绍，冠心病发病率上升与人们生活节奏加快、精神压力大、学业紧张等因...
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![如何进行自我心理调节 心理调节]( "如何进行自我心理调节 心理调节")
- 自我意识障碍说到底起因就是人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，有什么自我心理调节的方法呢？1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对...
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![手心热怎么调理 手心热是哪个脏腑有火]( "手心热怎么调理 手心热是哪个脏腑有火")
- 【导读】手心热是哪个脏腑有火?手心发热是一种常见的现象，那么手心热是哪个脏腑有火，可能是什么疾病的预兆吗?一起和6681小编来看看手心热是哪个脏腑有火的介绍吧!手心热是哪个脏腑有火手心发热是几种疾病的征兆：肺结核：为最常见的手心发热原因，特别是青年人，同时伴有盗汗、乏...
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![调侃柳岩 邓超担心女儿难嫁]( "调侃柳岩 邓超担心女儿难嫁")
- 导语：7日下午，邓超在京宣传新戏时，大方谈到家庭。他透露平时爱逗妻子孙俪，并直言担心女儿小花未来找不到男友。邓超担心女儿嫁不出去谈到该片的拍摄心得，邓超直言：“虽然电影效果看着很过瘾，但是在拍摄过程中我们就像是小白鼠一样，各种威压、各种危险动作都要亲自尝试，只为达到最...
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![孕期心理调节 怀孕注意事项]( "孕期心理调节 怀孕注意事项")
- 现在有很多女性怀孕了但并不知道。因为怀孕初期没有什么明显的症状。但是会错过孕初期的保养，使胎儿受到一些不利因素的影响怀孕初期应注意什么？为了整个孕期的顺利和胎儿的健康发育，在怀孕初期很多雷区是需要避开的哦。一、怀孕初期的注意事项1、用药：确定怀孕后，要尽可能少...
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![多种专属情 调 随你情心挑]( "多种专属情 调 随你情心挑")
- 无论是独立坚强的大女人，还是温婉可心的小女人，天生都善用花香调剂生活，而花香也有多种情调。就让我们随心情挑选一款吧，带来好人缘的活泼花果香，或随性善变的另类花香，抑或抚慰人心的纯粹花香，暗香浮动的一刻，我们就会明白，女人无大小，只是花香有薄厚......Tips你最适合何种花香看...
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![心火旺怎么调理]( "心火旺怎么调理")
- 心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病心火旺是一种心理表现。心火旺分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。心火症状起因心火症状是怎...
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![夏天空调房性爱小心抽筋]( "夏天空调房性爱小心抽筋")
- 夏日，有些男性在性生活过程中，会突然发生抽筋现象，移动闲难，非常痛苦。性生活过程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氣状态导致的。通常是由于房间冷气开得太大，臀部保温不足造成的。一旦抽筋应该怎么办?这时可让妻子协助自己俯卧于床上，循尾椎骨两侧自脊椎用力推...
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![孕妇如何调节心情 心理健康]( "孕妇如何调节心情 心理健康")
- 准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育，所以，孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果，准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢？孕妇心理状况妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体...
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![30+女人内调外养保养心经]( "30+女人内调外养保养心经")
- 女人一过了25岁，身体及肌肤都开始走下坡路，那么过三十岁且正处于事业顶峰的女人就更不用说。她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因；她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发福。而化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快...
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![秋季心脏保健的饮食调养 吃什么对心脏好]( "秋季心脏保健的饮食调养 吃什么对心脏好")
- 进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。一起来看看秋季心脏保健的饮食调养吧！心血管疾病患者秋季心脏保养要注意两方面：1、要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体...
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![调养心脾 夏季养生重点]( "调养心脾 夏季养生重点")
- 夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，是一年之中最炎热的季节。“这个季节，人的各项生理功能，即&...
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![我要怎么调整心态 嫉妒我的闺蜜]( "我要怎么调整心态 嫉妒我的闺蜜")
- 有一个秘密我只敢匿名讲出来，其实从小我就特别嫉妒我的闺蜜，但是一直默默藏在心里不敢对外说。其实我一直很嫉妒我的闺蜜，她长得也并没有我好看，身材还很臃肿，但是从小家庭条件一直比我好。我的父亲在我小时候下岗了，做点小生意，曾经他推着自行车走街串巷买点塑料袋。这是她知道...
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![心理调节预防神经衰弱]( "心理调节预防神经衰弱")
- 预防神经衰弱，要注意心理调节，保持心理平衡。神经衰弱与精神的重负有直接的关系，在曰常学习、生活中，各种精神刺激在所难免，关键是要及时、有效地缓解和消除压力，不能使心理持久地处于紧张状态。如可以通过必要的宣泄转移情境、自我安慰、放松以及寻求心理咨询等等，以保持心理的...
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![如何调整心态 职场拥有好心态的 九大戒律]( "如何调整心态 职场拥有好心态的 九大戒律")
- “开心快乐每一天”是小编一直以来给自己立的座右铭，但要真正每天都有好心情却不是说出来的，需要我们每个人认认真真的做到以下“九大戒律”。一、戒悲人生难免有不幸，若总是沉浸于不幸中，心灵就会永远禁锢在过去。古人说“人生之不如意事十有八九”，树不会停在一个伤痕处再不...
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![想要减肥成功首先要调整心态]( "想要减肥成功首先要调整心态")
- 不少人试了很多减肥方法，可是还是失败了，这是什么原因呢?也许你是败在这7种心态上吧，如果你想要减肥成功，首先来调整心态吧!1、被动有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一次次重新来过。然而，每次减肥的心态都是被动的，总是依赖医生或药物把体重降下来，有的甚至连主动配合的心态也...
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![镇江一75岁独居老人中暑死 空调不小心调成制热]( "镇江一75岁独居老人中暑死 空调不小心调成制热")
- 扬子晚报讯（记者张凌发）23日下午3点多，镇江市急救中心接到市民电话称，家住京口区某小区的一名75岁独居老太在家已经不省人事，需要急救。救护人员赶到现场时，发现老太正坐在家中的椅子上，进一步检查后发现，老人已经停止呼吸。据江苏大学附属医院急救医生王坤介绍，从现场情况判断，病...
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![多种缤纷 情调 情侣随心情挑]( "多种缤纷 情调 情侣随心情挑")
- 无论是独立坚强的大女人，还是温婉可心的小女人，天生都善用花香调剂生活，而花香也有多种情调。就让我们随心情挑选一款吧，带来好人缘的活泼花果香，或随性善变的另类花香，抑或抚慰人心的纯粹花香，暗香浮动的一刻，我们就会明白，女人无大小，只是花香有薄厚......Tips你最适合何种花香看...
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![按膻中能调节心血管 心血管病防治知识]( "按膻中能调节心血管 心血管病防治知识")
- 任脉位于人体前正中线，起于小腹内，出会阴部后，上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通，因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响，此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病症。在医生指导下，正确地灸治和按揉任脉腧穴可调节情绪...
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![谨防春节心理失调症]( "谨防春节心理失调症")
- 春节来临，万家团聚。可是近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势。因此，在节日期间，更需防范“节日心理失调症”。春节期间，人们利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、...
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![4个方法调节心火旺 夏季心火旺怎么调理]( "4个方法调节心火旺 夏季心火旺怎么调理")
- 夏季心火旺怎么去火保持良好的情绪自然界的四时阴阳消长变化，与人体中的五脏六腑活动相应。心阳是夏季最旺盛的时候，功能也是最强，夏季高温容易让人情绪烦躁，心火过旺，引发各种疾病发生。尤其是老年人，情绪起伏和气候外感因素的影响，经常心律失常、血压升高的情况发生。所以，夏季...
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![中医内外调理身心快速复元]( "中医内外调理身心快速复元")
- 元旦等节日派对连场，通宵狂欢加上暴饮暴食，身心虚耗易现黑眼圈、声沙、喉咙痛、疲倦、皮肤质素转差，甚至因体力下降而诱发疾病。节日过后要身心快速复元，便须参考中医和营养师提供的防患妙法。节日期间通宵玩乐，最易引致「肝肾阴虚」。「人体须于夜间休息，以储备日间活动的能量...
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![塑心 刻不容缓 心理健康 调节心理健康]( "塑心 刻不容缓 心理健康 调节心理健康")
- 你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理心情再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。调节心理的健康“塑心”刻不容缓：1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度。2、宽容——...
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潇湘女性馆
