![女人容易疲劳是什么原因 女人容易疲劳吃什么好]( "女人容易疲劳是什么原因 女人容易疲劳吃什么好")
- 每个人的精力都是有限的，经历了一整天的工作之后，身体需要一段时间来休整，这就是夜晚睡眠存在的意义。经过一整晚的睡觉和休息，人体的疲劳感基本消失，回到了神采奕奕的样子。但是有时候尽管晚上睡眠时间充足，人体还是感觉很疲惫，哈欠从早上打到中午，瞌睡从中午打到下午。这究竟是...
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![时常感到疲劳困倦的原因 入睡困难怎么办]( "时常感到疲劳困倦的原因 入睡困难怎么办")
- “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。“疲劳”和“瞌睡”是有差别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。那么到底是什么原因会让我们有这种睡后依旧疲累乏力的感觉呢？1、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停...
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![缓解视疲劳请使用食补]( "缓解视疲劳请使用食补")
- 使用电脑.看书.看电视时.您是否常觉得眼睛干涩.酸痛.疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度.是眼睛疲劳的一大主因.眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊.有的甚至无法写作或阅读.眼睛干涩.头昏痛.严重时可出现恶心.呕吐等.另外.视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼.白内障...
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![女人秋季如何缓解疲劳]( "女人秋季如何缓解疲劳")
- 秋季是容易出现秋困的现象，其实说的是人体的一种精神状态，经常会感到困倦和疲劳，但是你知道女人在秋季如何缓解自己的精神疲劳呢?要是你想要了解的话，下面就和小编一起来看看吧。多补水秋季是个干燥的季节，常常会因为体内缺水而出现很多的生理变化，所以不难会有些疲劳的感觉，所...
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![睡醒后一个动作,头不晕、缓疲劳,还能锻炼听力和]( "睡醒后一个动作,头不晕、缓疲劳,还能锻炼听力和")
- 夏天一到，中午不睡一觉，感觉下午工作都没力气!但是，相信很多人也有这样一个疑惑——午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了?是不能睡午觉么?都别傻了，那是因为我们还没学会午睡!午睡一刻你得到了什么呢?那么，怎么午睡才科学?瞧瞧你的“午睡表情”你...
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![运动后做好五点甩疲劳 运动后很累怎么办]( "运动后做好五点甩疲劳 运动后很累怎么办")
- 很多人运动的时候只注重运动阶段，却忽略了运动后的恢复阶段。。往往很多人在运动之后不注重良好恢复，导致很长时间精神不振奋。这不仅影响之后的工作和生活，也让运动的健身效果降低不少。那么运动结束后应该怎样做？通过哪些方法可以让自己的身体尽快从疲劳中恢复过来？一、整理...
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![缓解疲劳就吃柠檬 疲劳吃什么]( "缓解疲劳就吃柠檬 疲劳吃什么")
- 缓解疲劳吃什么柠檬疲劳吃什么每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的维生素C的需求量的一半，所以由此可见，柠檬中含有的维生素C已经多达什么程度。另外，柠檬中的柠檬树，对人体的新陈代谢也具有明显的促进作用，从而起到缓解疲劳感的作用。但是由于柠檬中的酸度实在太高，所以需...
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![这两种养生佳品了解下 工作太累身体疲劳怎么办]( "这两种养生佳品了解下 工作太累身体疲劳怎么办")
- 高强度工作让你精疲力尽，头昏脑胀怎么办?每次为了减肥跑步跑得气喘吁吁，心肺难受怎么办?可能有的时候不少女性朋友都会在生活中遇到这样的情况，而这些情况经常都会需要你进行较长时间的休息才可以缓得过来;那么有没有什么样的妙方可以来调理这种问题呢?比如说像是电视广告中...
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![疲劳猝死十大危险信号你又躺枪了么 猝死十大恶习]( "疲劳猝死十大危险信号你又躺枪了么 猝死十大恶习")
- 第一位:在闹市骑车比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病的发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供...
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![不得不试的睡眠减肥法]( "不得不试的睡眠减肥法")
- 一位研究学者SanjayPatel表示：“至少有20多项研究表明，睡得少，长肉多。”在一项跨越16年，涉及人数达7万人的调查中，Petel和他的同事们发现，每天睡眠少于5小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信，缺少睡眠是现代人感到减肥困难的重要原因之一。尤其现代都市中，大部分...
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![真凶是这几个 女性太容易疲劳是什么原因]( "真凶是这几个 女性太容易疲劳是什么原因")
- 快节奏的生活方式下，女人需要担任多种角色，由于特殊的生理关系，女性似乎又比男性更易疲劳，这让女人们在家庭或是工作中总是精神不振，严重影响生活或是工作效率。对此有人问女性太容易疲劳是什么原因呢？女人如何缓解疲劳呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女性太容易疲劳是什么...
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![几组瑜伽体位法缓解脊柱疲劳]( "几组瑜伽体位法缓解脊柱疲劳")
- 现在不少的女性朋友都非常的缺乏运动，又总是坐着或者躺着，很容易就会感觉到脊柱与腰部的酸疼，而腰部酸疼对于女性朋友来说可是大事。缓解这样的脊柱与腰部的酸疼并不一定需要辛苦的运动，几组简单轻松的瑜伽体位法就可以轻松搞定。那么这几组瑜伽体位法都是怎么样的呢?快来看...
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![难度不高但非常有效 缓解疲劳又能暖身的瑜伽动作]( "难度不高但非常有效 缓解疲劳又能暖身的瑜伽动作")
- 从中医上来说，女人手脚冰冷是一种气虚的表现，但不知道你有没有发现，一般来说女性要比男性更容易手脚冰冷。这是为什么呢?一般在女生月经的前后，激素和内分泌会发生变化，所以也就会影响到皮下血管的收缩，从而就会带来寒冷。但不管原因到底是什么?女生最好是可以改善这一点，那么今...
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![驾驶人如何应对疲劳 疲劳驾驶的危害有哪些]( "驾驶人如何应对疲劳 疲劳驾驶的危害有哪些")
- 1.为什么说驾驶疲劳极易引起交通事故?驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和...
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![上班族女性可以多喝这几种茶保护视力 喝茶缓解视力疲劳]( "上班族女性可以多喝这几种茶保护视力 喝茶缓解视力疲劳")
- 对于上班族的女性来讲，眼睛总是会显得很疲态，不管你的眼妆多么精致，当你的眼睛特别疲劳的时候，都无法靠妆容来遮挡。想要自己的眼睛有神美丽，天天面的电脑手机的上班族，可以试试多喝这几种茶。1.下午时间喝玫瑰花茶玫瑰花茶不仅是茶里面颜值最高的，同时，也是美容的高手。不仅如此...
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![素面朝天显疲劳 李小璐抱小甜馨回沪]( "素面朝天显疲劳 李小璐抱小甜馨回沪")
- 日前，辣妈李小璐与女儿小甜馨一同回到上海。由于贾乃亮与李小璐夫妇分别在青岛与上海拍戏而女儿则一直跟着妈妈在上海。当天李小璐素面朝天看脸色显得有点疲劳，女儿小甜馨身穿白色纱裙在妈妈怀里咬着手指萌态尽显。辣妈的臂力显然不错虽然随行戴着保姆一起但李小璐完全没有...
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![如何缓解白领疲劳 肩膀酸痛是怎么回事]( "如何缓解白领疲劳 肩膀酸痛是怎么回事")
- 对于办公室的工作一族来说，电脑是工作的必需品，然而除了使用电脑以外，我们也会整日埋头苦干，整理一些文案，所以说，正确的坐姿是很重要的。如果坐姿不正确，不仅白领会不舒服，而且还会看起来没精神，甚至对身体有一定的影响，但是您了解应该怎样做吗？正确的坐姿对我们日常工作生活很重要...
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![容易造成内分泌失调与过度疲劳 熬夜等于慢性自杀]( "容易造成内分泌失调与过度疲劳 熬夜等于慢性自杀")
- 你是否也经常熬夜呢?工作上的事情告一段落，回到家后又得处理小孩和家务，好不容易有自己的时间好好放松，却都已经是深夜了，想趁着仅有的时间好好处理自己的琐事与思绪，无法避免的熬夜是许多妈妈们共同的心声。有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很...
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![什么食物才能缓解眼疲劳 经常熬夜吃什么好]( "什么食物才能缓解眼疲劳 经常熬夜吃什么好")
- 熬夜的人多半是做文本工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。精神健康网专家指出，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以...
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![瑜伽6动作缓解肩颈酸痛]( "瑜伽6动作缓解肩颈酸痛")
- 时下许多人都投入到瘦身瑜伽中，因为这样能让他们的身材越来越好。其实，瑜伽的效果还不止如此，压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。下面与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。1、呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪...
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![每天适当的午睡除了缓解疲劳对我们身体还有哪些好处？]( "每天适当的午睡除了缓解疲劳对我们身体还有哪些好处？")
- 睡眠是人最充分休息的一种生理方式。所以良好的睡眠可以很好的补充我们党的精神和精力，缓解我们的疲劳。现在在这个春天的季节我们人就很容易春困。这个时候的我们也很容易疲劳。再加上平时工作的繁忙，就使得我们的精神状态很差，所以每天适当的午睡就显得很重要了。适当的午...
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![同房后男性为何易疲劳 夫妻生活]( "同房后男性为何易疲劳 夫妻生活")
- 性爱是个“重体力活”，性活动的疲劳感，是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以会恢复很快，有的甚至马上恢复。但随着年龄的增加，神经反应会变迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳...
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![可改善手脚冰冷浮肿疲劳症状 每天用干布摩擦脚底]( "可改善手脚冰冷浮肿疲劳症状 每天用干布摩擦脚底")
- 很多内脏的反射区都集中在脚底。脚底和脚趾头之间有许多穴道，只要做干布摩擦来刺激这些地方，就有助于温热脚趾头。此外，如果每天持续在这些地方做干布摩擦，给予刺激的话，内脏就会活化，血液循环和代谢也会提升，可以有效改善「全身冰冷」、「浮肿」、「疲劳」等全身的不适症状。1...
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![眼睛疲劳发红的五大原因要重视 眼睛红血丝是怎么回事]( "眼睛疲劳发红的五大原因要重视 眼睛红血丝是怎么回事")
- 我们的眼白部分出现了很多红血丝就要及时注意眼部健康了，它有可能是眼部疲劳导致的，一般休息后就能自己恢复，也有可能是眼部疾病导致的，需要赶紧去医院进行治疗。眼睛红血丝是怎么回事?眼睛发红有以下五个原因。眼睛红血丝是怎么回事一、细菌感染眼睛受到病菌感染会出现充血...
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![帮你的他缓解疲劳 三种简单的按摩手法]( "帮你的他缓解疲劳 三种简单的按摩手法")
- 《亲爱的客栈》最新的一期播出，小编记忆深刻的就是王珂头疼犯了，刘涛二话不说立马就站起来给王珂按摩，这个贴心又本能的举动不仅能够看到刘涛是一个居家贤妻，同是也能看出刘涛夫妻之间相濡以沫的温情。现代生活中不管是什么工作，站着，坐着，动着的都会面临很多的身体酸软疼痛的问...
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潇湘女性馆
