![九种食物绝不能错过 小暑养生吃什么]( "九种食物绝不能错过 小暑养生吃什么")
- 大家都知道，小暑是二十四节气之一，是盛夏的开始，气温变得越来越高，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑养生吃什么呢？下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可别错过了。小暑养生吃什么1、芒果小暑养生此外，喜欢吃芒果的市民则有口福了，农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后...
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![心 防暑 小暑养生 夏季注意养]( "心 防暑 小暑养生 夏季注意养")
- 小暑快到了，也是夏天开始热的时候，很多人会出现心情烦燥的现象。小暑是二十四节气的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际，气候炎热，人们很容易心情烦躁，疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心...
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![夏季消暑五大养生良方 消暑养生茶配方]( "夏季消暑五大养生良方 消暑养生茶配方")
- 消暑养生茶配方1、荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且...
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![小儿夏季暑热的食疗方推荐 食疗养生]( "小儿夏季暑热的食疗方推荐 食疗养生")
- 小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥绿豆30克，莲子(去心)50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆...
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![大暑养生注意事项 大暑养生吃什么好]( "大暑养生注意事项 大暑养生吃什么好")
- 大暑怎么养生一年中最热的时候就是在大暑节气，湿热的天气最容易让身体湿气重，食欲不振，脾胃功能运作容易失调，所以大暑养生的重点就是祛除湿气，健脾补胃，预防中暑和预防空调病。大暑养生吃什么好喝健脾补胃粥大暑节气，天气热，食欲不振，脾胃受损，这时可以借助喝绿豆百合粥、西瓜翠衣...
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![处暑吃什么最养生 处暑养生]( "处暑吃什么最养生 处暑养生")
- 不知不觉中九月已经到来，因为工作繁忙的原因，许多人还没有注意到天气已经转凉。你知道处暑节气吗？处暑是什么意思？处暑我们应该注意什么，吃些什么呢？怎样才可以在处暑节气健康养生呢？今天，小编将带领大家走进下面这篇文章，给大家找出答案。处暑是什么意思立秋来了没多少天，这不二十...
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![处暑保健的六道关卡 处暑养生]( "处暑保健的六道关卡 处暑养生")
- 夏季既然过去但是炎热的天气依旧在陪同着我们，处暑节气中昼夜的温差逐渐的增大，很多的朋友在这样的天气中不管是身体还是心情上都感到非常的燥热。如何在处暑中做好养生呢？第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时...
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![小暑女性养生要注意什么 女性健康]( "小暑女性养生要注意什么 女性健康")
- 夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康，夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢？今天小编就为大家盘点一些在夏季会影响女性健康的坏习惯，赶紧跟着小编去下文看看吧！女人夏季应警惕16恶习1、不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡...
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![养生需注意这些 小暑来到]( "养生需注意这些 小暑来到")
- 随着小暑来到，走在下沙的街头，也越来越能感受到炎热的气温，扑面的暑气。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么小暑养生应该注意哪些呢？快来看看这份攻略吧。清淡饮食蛋白质同样重要小暑前后，气温动辄就会在35℃上下。人在摄...
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![大暑应静心养生 夏季如何预防情绪中暑]( "大暑应静心养生 夏季如何预防情绪中暑")
- 中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引...
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![情绪中暑 大暑应静心养生防]( "情绪中暑 大暑应静心养生防")
- 中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引...
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![处暑节气养生衣食住行要注意 处暑养生]( "处暑节气养生衣食住行要注意 处暑养生")
- 处暑节气养生衣食住行要注意，处暑的注意事项有哪些，8月23日将迎来“处暑”节气，暑气渐去，凉意渐生。此时节，昼夜温差大，气候干燥，人常感到咽干唇燥、皮肤干燥、干咳无痰，称为“秋燥”，可多吃百合、梨子和莲藕等食物养阴润燥。此外，适当“秋冻”有助于锻炼耐寒能力，增强抵抗力，不过体...
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![处暑养生必吃三种蔬果 处暑吃什么]( "处暑养生必吃三种蔬果 处暑吃什么")
- 虽然夏季已然过去一大半，处暑已经来到我们的身边。有人认为在处暑这个节气之中，便不会再有高温天气出现，所以便可以随便进补食物，毫无营养可说，其实这是错误的。在处暑这个节气中，我们应该格外注意养生，那么处暑我们应该吃什么呢？下面小编将来告诉大家。处暑吃什么梨——百果之宗...
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![夏季养心膳食清暑化湿 夏季养生]( "夏季养心膳食清暑化湿 夏季养生")
- 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。天地万物都有个“春生...
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![喝汤茶解暑气 夏季养生]( "喝汤茶解暑气 夏季养生")
- 夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。夏季养生喝汤茶解暑气【苦瓜蜜茶】材料：苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。做法：苦瓜干放入杯中，冲入300毫升滚水。加盖闷泡12分钟至味...
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![大暑时节吃什么最养生 大暑吃什么]( "大暑时节吃什么最养生 大暑吃什么")
- 今天是7月23号已经步入了一年中最热的大暑，对于一些经常在外工作的人们来说，一定要做好防暑降温的工作，以防出现热感冒、中暑等症状。同时，我们在饮食上也需要格外的注意的？哪些食物能够降暑呢？哪些又是上火的食物呢？这些大家都知道吗？下面就由小编给大家介绍下大暑吃什么吧。大...
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![大暑时节养生要注意六点]( "大暑时节养生要注意六点")
- 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢?巧用芳香植物...
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![小暑的最适合养生方法]( "小暑的最适合养生方法")
- 不用说夏天一到，人准会汗流浃背，并且人的每一寸肌肤都会感受到炎热之火。现在小暑已经到了，就更加的热上加热了，站在马路上就好像是蒸蛋一样，自己都好像要被融化了。大家要知道小暑节气，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始挚。在小暑节气里，空气变得炙热，是人们最明显的感受，并且每一...
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![夏季五大消暑饮食 夏季如何消暑养生]( "夏季五大消暑饮食 夏季如何消暑养生")
- 夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天...
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![养阴的食物不可少 大暑养生]( "养阴的食物不可少 大暑养生")
- 随着气温一天天的升高，我们迎来了夏天最热的大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严...
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![夏季养生必备七大消暑良品 中暑怎么办]( "夏季养生必备七大消暑良品 中暑怎么办")
- 夏日里如果长时间在高温环境下工作或活动，容易使身体体温调节功能出现障碍，水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害，这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会出现体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状，严重者会呕吐、瞳孔放大，甚至丧失意识。中暑了怎么办？中暑了吃...
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![夏季清凉解暑的8款养生粥 夏季养生]( "夏季清凉解暑的8款养生粥 夏季养生")
- 大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。所以在这特别的夏季粥就受到...
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![女生食疗要吃什么更养生 小暑炎热潮湿]( "女生食疗要吃什么更养生 小暑炎热潮湿")
- 度过了小暑说明最炎热的时候就要来了，天气多变，高温经常伴随着梅雨，湿热成为了这个节气的标志。小暑女生容易感到疲倦烦闷，经常出汗对于体力消耗比较大，雨热交加让肠道脆弱，所以更需要食疗养生，保养阳气，除湿解热。夏天的时候要多饮茶，因为茶水帮助避暑，补充水分。荷叶、绿茶清心养...
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![处暑节气应该如何养生 处暑吃什么比较好]( "处暑节气应该如何养生 处暑吃什么比较好")
- 现代人都强调养生，那么二十四节气注意饮食也就是养生的一大重点了。关于处暑如何养生，小编今天就要为大家介绍介绍。到底处暑吃什么比较好呢?处暑如何养生呢?处暑节气处暑节气处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令...
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潇湘女性馆
