![11种食物让你不再痛 预防痛经别久坐]( "11种食物让你不再痛 预防痛经别久坐")
- 预防痛经：1、日常要做到均衡的饮食，虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题，但是却对改善体育有很大的帮助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉。2、服用钙、钾及镁矿物，钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助，由其是对于经...
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![提高警惕 11种活跃邪教组织名单公布]( "提高警惕 11种活跃邪教组织名单公布")
- 山东招远“全能神”邪教人员残杀无辜群众事件发生后，中国反邪教协会近日向社会公布了当前在国内较为活跃的11种邪教组织(名单)。昨天(3日)，中国反邪教协会发布声明，严厉谴责“全能神”邪教成员故意杀人事件，并号召社会公众提高警惕。针对邪教为何屡禁不止、是否应出台反邪教...
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![11种食物助你有效对抗衰老 胶原蛋白的好处有哪些]( "11种食物助你有效对抗衰老 胶原蛋白的好处有哪些")
- 胶原蛋白是什么?胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。女性养生保健需要补充胶原蛋白，胶原蛋白能够延缓衰老，还能美白淡斑...
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![你尝试过吗 11种最好的解压方式]( "你尝试过吗 11种最好的解压方式")
- 随着社会生活节奏的越来越快，人的压力也如雪球般，越滚越大。压力太大可以摧毁一个人，所有在现实生活中，我们要适当得给自己降降压，一身轻才能很好的面对工作学习生活，下面小编推荐11种最好的解压方式，让你用健康的方式释放压力，以及十二星座的解压秘诀。1.运用言语和想象放松通过...
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![冬至各地常吃的11种食物 冬至养生吃什么]( "冬至各地常吃的11种食物 冬至养生吃什么")
- 冬至一直以来就是我们传统的节气之一，我国许多地方的人们都会选在这一天吃些特色的食物进补。冬至各地常吃的11种食物羊肉汤现山东滕州一带，冬至这天被称作伏九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。水饺每年农历冬至这天，不...
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![保护宝宝牙齿健康的11种方法]( "保护宝宝牙齿健康的11种方法")
- 1、教儿童刷牙的三个阶段：第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝刷牙了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔...
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![超省钱的11种美容技巧]( "超省钱的11种美容技巧")
- 好多爱美女生开始精打细算，对化妆品也动起了小脑筋。这类新崛起的类型，可以戏称为“米女欧巴桑”，这可和旧时代的欧巴桑不一样，除了会省、还会变新花样玩出自己的巧思保养呢！1.化妆棉湿敷，不粘腻又有渗透力敷乳霜时先用化妆水充分湿润皮肤，可以让油份的扩散和渗透分散的很均匀，不...
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![最新经济实用去痘的11种招]( "最新经济实用去痘的11种招")
- 一、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。使用方法：1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。3）尽...
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![男士肾部保养的11种方法]( "男士肾部保养的11种方法")
- 男士肾部保养的11种方法男士如何肾保养随便肾病的发病率越来也高的原因，现如今开始了有许多人进行肾保养的工作。那男士应该如何进行肾保养呢?下面我们就一起来看一下吧。1、别吃太多的盐盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累...
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![初夏消脂减肥的11种蔬果]( "初夏消脂减肥的11种蔬果")
- 编辑推荐：认清10个错误减肥观念1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米：排便顺畅，消除水肿多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排...
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![11种美食能让你快速瘦身]( "11种美食能让你快速瘦身")
- 编辑推荐：8个最坑人的饮食减肥误区1、香蕉香蕉在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用，仅含120卡热量。2、甜瓜甜瓜富含胡萝卜素和维生素C。一个小甜瓜所含的胡萝卜...
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![11种瘦脸小妙招 推荐]( "11种瘦脸小妙招 推荐")
- 1、手指按摩法具体方法：洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。Tips：最好在睡觉前用此方法。2、大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。...
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![化妆时必备的11种化妆工具]( "化妆时必备的11种化妆工具")
- 要化妆，自然要先准备好化妆的工具，身为东方女性的你，身边一定有一大堆五花八门的化妆工具，或许你根本不知道这些小器物叫什么，甚至更不知道它们怎么用或者从来没用过。与其不用，倒不如不买，买了不用更是一种浪费。可以说化好一个妆不在于你有多少化妆品，而关键是要看你有没有下面...
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![11种症状自测 血淤体质有什么表现]( "11种症状自测 血淤体质有什么表现")
- 血淤体质有什么表现血淤体质主要的征候是血行迟缓不畅，由于“瘀血不去，新血不生”，因此，会更容易出现各种疾病，主要有以下表现：1.比一般更容易出现脱发现象；2.症状较轻者，有时嘴唇着色较深，或者是呈点点的紫色，症状严重者，这种现象会持续存在；3.眼眶暗黑，上下眼脸都可能会呈紫色；4.手或...
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![让你狂吃不胖的11种食物]( "让你狂吃不胖的11种食物")
- 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者...
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![最流行的11种减肥法 盘点]( "最流行的11种减肥法 盘点")
- １三日苹果减肥法“三日苹果减肥法”堪称快速减肥方法中的经典之作，但这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的。首先，一个苹果的热量一般在５５大卡左右，比一般的主食、肉类等热量少很多；其次，苹果中的果胶遇水会膨胀，比如在饭...
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![安倍11年前种下的教育恶果发芽了]( "安倍11年前种下的教育恶果发芽了")
- 2006年12月15日，日本参议院通过《教育基本法》修正案。21日，日本近百名议员集体参拜靖国神社。很多人虽然不满于日本右翼政客的嚣张，但对于每年春天这一情景反复上演，已然不觉得意外。不过，日本教育领域最近发生的一些事，却让外界甚至日本人自己也吃惊。从宣扬“忠君爱国”的大...
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![复古刘海的11种搭配范儿 明星典范]( "复古刘海的11种搭配范儿 明星典范")
- 蔡依林搭配一件短款的米色皮上衣卷发的齐刘海多了一份成熟感点评：卷发的齐刘海多了一份成熟感，搭配一件短款的米色皮上衣才会很和谐。黑色的t衫让齐刘海的mm也能很独特黑色的t衫让齐刘海的mm也能很独特点评：黑色的t衫让齐刘海的mm也能很独特，衣身上的图案也很别致当然提升亮...
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![不适合在饥饿时候吃的11种食品]( "不适合在饥饿时候吃的11种食品")
- 饿了要吃东西，我想这个常识，从懂事起来我们就知道，去找食品来充饥，但是以下几种食物是不适合在饥饿的时候吃，要是吃了可能会引起其他的反应，千万不要去尝试哦~要是有这种习惯，那么就赶快改掉哦~冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调...
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![夏季饱腹又瘦身的11种美食]( "夏季饱腹又瘦身的11种美食")
- 1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米：排便顺畅，消除水肿多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更顺畅，从而达到瘦身的目的。...
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![电脑病 可能会致命 白领注意 11种]( "电脑病 可能会致命 白领注意 11种")
- 白领，前几年大家羡慕的职业，我们应该很清楚，因为可以通过脑力劳动来获得劳动报酬，但是现在也有相应的问题凸显出来，统称为的职业病，我们不得不去注意，好好关注下这方面的信息......白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、...
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![11种法让睫毛变长 睫毛太短怎么办]( "11种法让睫毛变长 睫毛太短怎么办")
- 抹鱼肝油用鱼肝油涂抹在眼睫毛根部，也能有效的刺激睫毛生长。涂抹茶水你还可以试试茶水涂在睫毛上。将茶叶泡在开水中，让它泡一天，晚上将茶水取出来一点点，使用棉签将棉签浸湿就可以了，用棉签将泡过的茶水涂在睫毛根部，每隔一天涂一次，基本上一个月你就会发现你的睫毛长长了不少...
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![警惕11种食物吃多了会夺命]( "警惕11种食物吃多了会夺命")
- 食物是我们每日比吃的，不管你吃饭也好、蔬菜也好、水果也罢，我们每时每刻都在吃这些东西，那么你又注意过平时你吃的食物吗?有些食物吃多了会对健康非常不好的哦。今天小编就为你介绍11种吃多会威胁身体健康的食物。鸡蛋鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入...
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![能快速瘦小肚子的11种食物]( "能快速瘦小肚子的11种食物")
- 编辑推荐：芙蓉姐姐怎么减肥成功的1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受...
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潇湘女性馆
