![人们把花菜称之为穷人的医生 菜花的营养价值]( "人们把花菜称之为穷人的医生 菜花的营养价值")
- 菜花的营养价值菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。其中维生素C含量较高，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种...
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![花菜的营养价值 清炒菜花的做法和步骤]( "花菜的营养价值 清炒菜花的做法和步骤")
- 清炒菜花做法和步骤1.将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。2.菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉。3.锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香。4.放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可。5.秋天是呼吸道感染疾患多发的季节，中医素来就有白色入肺的说法，洁白的菜花无疑是一种适时...
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![健康晚餐助宝宝健康成长 宝宝晚餐食谱]( "健康晚餐助宝宝健康成长 宝宝晚餐食谱")
- 黄花菜香菇粥材料500g大米、200g新鲜香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黄花菜、50g火腿、适量盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。做法1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。2、将大米装入盆中用清水泡30分钟。3、将买来的新鲜香菇用活水洗净(干...
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![风花菜的功效与作用]( "风花菜的功效与作用")
- 【出处】《高原中草药治疗手册》【拼音名】FēnɡHuāCài【别名】蔊菜（《黑龙江省主要野生药用植物的鉴别及中草药新制剂》），叶香（藏名）。【来源】为十字花科植物风花菜的全草。7～8月采全草，切段，晒干备用。【原形态】二年生或多年生草本，高15～90厘米。茎稍斜上，无毛或稍有毛...
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![耗油花菜又怎么做 怪味胡豆含有什么]( "耗油花菜又怎么做 怪味胡豆含有什么")
- 有时候在家里除了家常菜之外，我们还想做一些有趣的零食来吃吃，那么，今天带大家来看看怪味胡豆怎么做，还有家常菜耗油花菜怎么做?LOOK1.耗油花菜预备食材：花菜一颗、香油、盐巴、青椒、红辣椒、蒜瓣、耗油、白砂糖做法1.我们将花菜切开，大小都由自己的喜好而定，然后浸泡在水中十...
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![怎么做菜比较好吃 黄花菜的功效与作用]( "怎么做菜比较好吃 黄花菜的功效与作用")
- 黄花菜的营养价值很高。含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质。干黄花菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，黄花菜的维生...
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![美味营养的花菜食谱 花菜怎么做好吃]( "美味营养的花菜食谱 花菜怎么做好吃")
- 相信大家都吃过花菜，花菜是花科类蔬菜，它的形状与西兰花很相似，但是它们的颜色却是不同的，大家平时是怎么做花菜的呢?花菜怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。花菜怎么做好吃一、花菜肉片主料：花菜一颗、肉一块(略带一点肥)、胡萝卜一根、蒜一瓣调料：油、盐、生抽、...
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![喝酒人士必备的护肝宝贝 花菜的营养价值]( "喝酒人士必备的护肝宝贝 花菜的营养价值")
- 菜花质地细嫩，含纤维少，是学龄前儿童最佳蔬菜之一。很多家庭都会吃到，而且材料也简单，那么菜花的营养价值有哪些？菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜——菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大...
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![这道菜你还不会做吗 干锅花菜的做法]( "这道菜你还不会做吗 干锅花菜的做法")
- 【导读】干锅花菜的做法是什么？干锅花菜是很下饭的一道家常菜，有了这道菜可以怒吃两碗饭，那你知道干锅花菜的做法是什么吗？今天小编就来教教大家干锅花菜的做法是什么。干锅花菜的做法主料：花菜，五花肉。辅料：酱油一匙，辣椒适量，大蒜适量，葱适量。做法：1、将买回来的花菜切开，切成小...
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![这样做很爽口很美味 花菜怎么做]( "这样做很爽口很美味 花菜怎么做")
- 花菜的做法很多，但是常见的只有炒花菜，下面是小编为大家整理的一些花菜的做法，大家一起来看看吧。花菜的做法花菜干豆轮卤鸡材料鸡肉切块300g、花干1饭碗量、豆轮面轮10颗、纯酿酱油2大匙、盐巴1/2小匙、冰糖1/2小匙、白胡椒粉适量、葱2根量。做法豆轮先泡水泡软，1小时以上。...
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![珍珠花菜的功效与作用和营养价值]( "珍珠花菜的功效与作用和营养价值")
- 珍珠花菜的别名：潮汕地区别名称为珍珠菜、真珠菜、珍珠花菜，外地别名称为甜菜、四季菜、刘奇奴、鸭脚菜等。珍珠花菜的功效与作用：味辛、苦、甘、淡，性寒。有化痰止咳、解毒、止血凉血、疗头痛头晕、明目、调经的功效。珍珠花菜的营养价值：每100g含纤维素6g，脂肪7g碳水化合物8....
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![新鲜花菜只需要一个步骤做出营养 西兰花好吃的五种做法]( "新鲜花菜只需要一个步骤做出营养 西兰花好吃的五种做法")
- 西兰花也被称为绿花菜，它的胡萝卜素很高，还有各种维生素、蛋白质，脂肪还很低，所以被认为是最好的健身餐。西兰花具有美白祛斑的效果，还能够增强免疫力，被认为是蔬菜之王。西兰花在西餐中十分常见，但是很多人却不会做成家常菜，一起来看一下五种简单的做法。西兰花怎么做好吃一、耗...
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![中晚餐：红烧、炝炒 四川一高校获赠一万斤花菜]( "中晚餐：红烧、炝炒 四川一高校获赠一万斤花菜")
- 记者从西华师范大学官方网站获悉，扶贫帮扶单位向学校赠送了一万斤花菜，于是决定5月6、7日相应食堂开放两个专供窗口请同学们免费吃。前有高校免费请学生吃鱼，今又有高校食堂请学生免费吃花菜，学生的福利越来越好了！赠人玫瑰，手留余香。5月5日，阆中市西山乡岳林垭村为感谢西华师...
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![6个让你爱上花菜的理由 花菜的功效与作用]( "6个让你爱上花菜的理由 花菜的功效与作用")
- 花菜是我们日常生活中非常多见的一种蔬菜，也是很多人都喜欢食用的蔬菜，但是大家对它的了解又有多少呢，一起来了解下6个让你爱上花菜的理由。食用效果儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。患有上呼吸道感染、咳嗽时，可将花菜捣...
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![简单的做法维c超高还可以预防便秘 花菜怎么做好吃]( "简单的做法维c超高还可以预防便秘 花菜怎么做好吃")
- 花菜是一种营养价值丰富并且热量很低，富含膳食纤维以及维生素c的一种蔬菜。适当的吃一些花菜，不仅对于女性来说可以美容美颜，还可以预防便秘，有通肠的功效。既然花菜的营养价值这么的高，那么就让我们学习一下它的做法吧，非常的简单，加入一些猪肉就可以荤素搭配了。那么接下来就...
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![深度剖析植村花菜小烟熏妆容]( "深度剖析植村花菜小烟熏妆容")
- 植村花菜《厕所之神》被歌迷们评选为最让人感动流泪的歌曲，并在2010年代表日本来到上海世博演唱，同年首次登上日本红白歌会，一向清新自然形象出现的她，也会偶尔玩把个性小烟熏。眼妆步骤一遮瑕时切忌直接涂抹，首先应该用高效眼霜作为基地，这样再用遮瑕后就不会出现干纹现象。如...
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![干煸菜花的家常做法 细数干煸花菜的营养价值]( "干煸菜花的家常做法 细数干煸花菜的营养价值")
- 散菜花蕾枝长，花层薄，所以易熟爱入味，不用提前焯水，炒完了口感是脆的，做干煸最合适不过了。干煸菜花不能少了五花肉，我喜欢把五花肉切成薄片，放入锅中将多余的油脂煸出来，用里面的大油滋养菜花，吃着才叫香呢!而且煸干的五花肉吃着也不油腻，越嚼越香。干煸花菜的做法散菜花用手掰成...
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![花菜的营养价值]( "花菜的营养价值")
- 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是...
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![植村花菜如何打造小烟熏妆]( "植村花菜如何打造小烟熏妆")
- 植村花菜《厕所之神》被歌迷们评选为最让人感动流泪的歌曲，并在2010年代表日本来到上海世博演唱，同年首次登上日本红白歌会，一向清新自然形象出现的她，也会偶尔玩把个性小烟熏。眼妆步骤一遮瑕时切忌直接涂抹，首先应该用高效眼霜作为基地，这样再用遮瑕后就不会出现干纹现象。如...
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![鲜黄花菜的烹饪小技巧 新鲜黄花菜的做法]( "鲜黄花菜的烹饪小技巧 新鲜黄花菜的做法")
- 鲜黄花菜介绍黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称忘忧草。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作席上珍品。金针菜属百合科，多年生宿根草本。我国南北各地均有栽培。金针菜的食用部位是其花蕾。花蕾呈...
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潇湘女性馆
