![上班便当每天不重样 便当菜谱]( "上班便当每天不重样 便当菜谱")
- 便当菜谱咖哩便当材料：咖哩块一盒,高丽菜小半颗,洋葱半颗,蛋两颗,红萝卜一条,马铃薯三颗,鸡胸肉一块,小鸡腿一盒做法：1、马铃薯.红萝卜削皮切成块状，鸡胸肉切小块和小鸡腿放入水锅川烫，熬咖哩的汤锅放入油将洋葱末炒至金黄，再放入川烫过后的鸡胸肉和小鸡腿拌炒，加水盖过食材到...
- 17587
![酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱]( "酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱")
- 【导读】上班族午餐便当菜谱有哪些?很多上班族喜欢自己带便当去公司，不仅营养还健康。那么，上班族午餐便当菜谱有哪些，怎么做便当好吃呢?一起和6681小编来看看上班族午餐便当菜谱的介绍吧!上班族午餐便当菜谱用料鸡全腿(去骨)1个、鸡蛋2个、西兰花适量、甜豌豆3条、红萝卜蓉...
- 15379
![幸福感爆棚的菜谱 炒方便面的超级简单做法步骤]( "幸福感爆棚的菜谱 炒方便面的超级简单做法步骤")
- 方便面是一种十分快捷的美味，热水一泡久可以吃了，但是你知不知道吵起来的方便面更加美味呢。吸收了酱料和油脂的面条弹性十足，还没入口，香味就先将你征服了，最重要的是做起来还十分简单，家里有什么食材都可以就进去，十分钟就让你享受豪华大餐。一个人在家的时候千万不要委屈了自...
- 19225
![便当族需要了解的知识 自带便当需要注意什么]( "便当族需要了解的知识 自带便当需要注意什么")
- 很多上班族由于不习惯吃外卖，常选择自带饭菜成为“便当族”。午餐是一天中最重要的一餐，对于身体保健最重要，一定要注重午餐营养。那么，上班族午餐带什么最营养呢?1、自带菜只要做8分熟从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热...
- 15358
![素菜菜谱大全你知道哪些]( "素菜菜谱大全你知道哪些")
- 地三鲜素菜菜谱大全用料:尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克1、尖椒洗净，去蒂去籽，切成三角片，葱姜蒜切碎;2、土豆去皮洗净，切成大小适口的滚刀块，茄子洗净，切滚刀块;3、锅中倒入油烧热，放入土豆块炸至边缘呈焦黄色，捞...
- 17070
![方便又不失营养的汤谱 家常紫菜蛋花汤的做法]( "方便又不失营养的汤谱 家常紫菜蛋花汤的做法")
- 紫菜蛋花汤材料鸡蛋2个，紫菜1片，青葱2根，高汤500㏄，盐1/4茶匙，精鸡粉1茶匙，胡椒粉少许，香油少许。做法1、将鸡蛋打成散状;青葱切成葱花状，备用。2、将500㏄的高汤烧开，加入盐及味精调味后关小火持续呈小滚的状态。3、将步骤1的散蛋由高往下慢慢的倒入步骤2的汤，三秒钟后用锅铲推散...
- 29598
![上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱]( "上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱")
- 今天分享给大家营养美味减肥餐，如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来，也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐，那么照样会减肥和美食并存，瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水，自制的牛肉作为优质的蛋白，同时搭配了新鲜的香菇和油菜，这样就可以满足我们需要的维...
- 6998
![六道菜品道道美味 闽菜家常菜谱大全]( "六道菜品道道美味 闽菜家常菜谱大全")
- 【导读】闽菜家常菜谱大全有哪些?闽菜是一种常见的菜系之一，里面有很多美味的代表菜哦。那么闽菜家常菜谱大全有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看闽菜家常菜谱大全的介绍吧!闽菜家常菜谱大全油焖河蟹材料：河蟹六只、葱一根、姜适量、花椒几粒、生抽100克、糖一大勺油焖...
- 20898
![粤菜菜谱 中国汉族八大菜系之一]( "粤菜菜谱 中国汉族八大菜系之一")
- 粤菜即广东菜(狭义指广州府菜，也就是一般指广州菜，含南番顺)，是中国汉族八大菜系之一，发源于岭南，广义由广州菜、东江菜、潮州菜(也有被归入闽菜)发展而成，粤菜取百家之长，用料广博，选料珍奇，配料精巧，善于在模仿中创新，依食客喜好而烹制。烹调技艺多样善变，用料奇异广博。在烹调上以...
- 15349
![助孕妇赶走便秘的食谱 孕妇便秘怎么办]( "助孕妇赶走便秘的食谱 孕妇便秘怎么办")
- 很多的孕妈妈都会遇到便秘的问题，尤其是孕晚期的孕妈妈。由于孕期的雌性激素的增加，以致肠蠕动受阻，最终而引起便秘。孕期便秘该如何是好呢？让我们通过食疗的方法来赶走便秘吧！核桃仁拌芹菜材料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。做法：首先将芹菜洗净，切成3厘米长的段...
- 8306
![女性便秘的瘦身食谱]( "女性便秘的瘦身食谱")
- 1.醋腌莲藕将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。2.油焯海带豆将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干...
- 20894
![令人羡慕不已的菜谱 素菜谱]( "令人羡慕不已的菜谱 素菜谱")
- 菜肴流派之一。通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面筋，竹笋，菌类，藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用对象分为寺院素菜，宫廷素菜，民间素菜。素菜的特征主要有：时鲜为主，清爽素净;花色繁多，制作考究;富含营养，健身疗疾。素菜谱历史渊源：中国素菜的历史可追溯到西汉时期。相...
- 21930
![荐7款排便食谱 快速缓解便秘小偏方]( "荐7款排便食谱 快速缓解便秘小偏方")
- 1.芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。2.红薯粥红薯50克，小米50克。①红薯洗...
- 17205
![治疗便秘的素食食谱]( "治疗便秘的素食食谱")
- 经常吃素的人，一般都是蔬菜水果不会缺席，但是他们也会患有便秘的病症。这并不是因为经常吃素的原因，而是因为他们不知道如何吃素，才能够防止自己便秘。一、保健及食疗1、每天要维持正常的排便，最好将这一习惯养成，这也是在锻炼自己的大肠。2、每天早上起床之后，喝一杯白开水，但是...
- 32135
![上班族美食食谱 美食菜谱大全]( "上班族美食食谱 美食菜谱大全")
- 上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里，按自己需要的时间进行预约煮好，早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入小汤锅煮开。然后缓缓倒入搅拌均匀的蛋液煮开，调入少许...
- 14388
![介绍几款关于黄豆酱的特色菜谱 黄豆酱菜谱]( "介绍几款关于黄豆酱的特色菜谱 黄豆酱菜谱")
- 黄豆酱除了做调味品之外，也可以和不同的菜品做出美味可口的菜来。下面就为大家介绍几款关于黄豆酱的特色菜谱吧！1、老北京豆酱豆酱是北京传统小菜儿，吃饺子或是下酒都不失为一道好菜。原料：无油膘猪肉皮，胡萝卜，黄豆，青豆。做法：1）先将肉皮入开水氽烫，改刀成一寸半长，较筷子略粗的条...
- 15557
![湖南菜湘菜菜谱大全你会做吗]( "湖南菜湘菜菜谱大全你会做吗")
- 湖南小炒肉的做法湖南小炒肉的制作材料：主料：尖椒，五花肉，蒜。教您湖南小炒肉怎么做，如何做湖南小炒肉才好吃1。选较香辣的青尖椒切滚刀片，猪猪带肥前腿肉分肥瘦分别切片，蒜切片。2。锅热较多的油，下蒜片、青椒片、肥肉片炒香，并不断翻炒，直到青椒表面呈微微虎皮状。加入肉片，调盐、...
- 4776
![最完美的菜谱大全轻松减脂 健身减脂菜谱]( "最完美的菜谱大全轻松减脂 健身减脂菜谱")
- 健身食谱应该考虑个人的实际情况一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食品。参照具体营养师的建议制定健身食谱当然了，...
- 29924
![适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱]( "适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱")
- 对于想要减肥健身的小伙伴来说，把握好每一餐的营养摄入，不仅可以让减肥变得简单，也可以吃的更加享受，所以今天就推荐给大家几款简单的上班族减肥餐~一、西蓝花炒蘑菇西蓝花是减肥餐中的常见菜，不管是煮过之后拌菜还是炒制都是很好吃的。食材：西蓝花、蘑菇、洋葱、盐、白芝麻、...
- 14994
![梦见便当、盒饭]( "梦见便当、盒饭")
- 便当是指容易携带用饭盒装着的食物。在梦中，盒饭、便当往往代表着一种速食、没有营养即没有家庭温暖的感觉。梦见自己吃着家人做的便当，表示自己家庭将会非常和睦，并且在事业上会有所提高。梦见自己买了个盒饭，预示着自己最近家里会发生一件事让大家不和睦，并且会损失钱财。梦...
- 25645
![十道经典菜谱推荐 鲁菜有哪些代表菜]( "十道经典菜谱推荐 鲁菜有哪些代表菜")
- 【导读】鲁菜有哪些代表菜?鲁菜是中国传统的八大菜系之一，那么，鲁菜有哪些代表菜，这些菜谱有什么来历，做法又是怎么样的?一起和6681小编来看看鲁菜有哪些代表菜及其来历及做法介绍吧!鲁菜有哪些代表菜1.德州扒鸡扒鸡是中华传统风味特色名吃，鲁菜经典，以德州五香脱骨扒鸡最富盛...
- 31127
潇湘女性馆
