![湿气重食薏苡仁党参粥 如何去除体内湿气]( "湿气重食薏苡仁党参粥 如何去除体内湿气")
- 2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。祛湿气宜食粥薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，此外它还有美容功效，有些化妆品的主要成分就是从薏米中...
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![秋季养生很重要 食疗与养生]( "秋季养生很重要 食疗与养生")
- 秋季如何养生?尽管现在的气温还是居高不下，但是却已经也来到了秋季，天气也将会开始渐渐的转凉了。那在秋季里该如何养生呢?下面小编为大家讲讲秋季如何养生，它们让你延年益寿!秋季如何养生1、不能等渴了才喝水食疗与养生水是我们的身体之源，在生活当中，很多人会在自己感到口渴...
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![去湿清热3款食疗方 湿热重]( "去湿清热3款食疗方 湿热重")
- 去湿清热的食物花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。...
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![高血压食疗重要性]( "高血压食疗重要性")
- 什么是高血压?连续3次(不是同一天)测定血压，若收缩压>140mmHg(18.7Kpa)或舒张压90mmHg(12.0Kpa)即可认为是高血压。高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾...
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![练瑜伽的MM需重视 饮食习惯]( "练瑜伽的MM需重视 饮食习惯")
- 现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，但是光练习瑜伽效果还不够要搭配合理的饮食效果才可以更好。练习瑜伽期间要重视哪些饮食习惯？1、主要原则是：分量少，品质高。首先不能暴饮暴食，否则任何减肥方法都是不能成功的。特别注意瑜伽练习开始时可以促进食欲，要意节制。2、建议多吃水果、蔬...
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![老年人饮食也要分重点 天天饮食]( "老年人饮食也要分重点 天天饮食")
- 不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健康情况合理膳食。例如，早老性痴呆病患者，建议服用含抗氧...
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![三日瘦身食谱重塑好身材]( "三日瘦身食谱重塑好身材")
- 起床后——先喝一大杯温开水或柠檬水（肠胃不好的人最好不要加柠檬片，否则会刺激胃酸产生）早餐——脱脂奶或豆浆1杯、麦片1/2碗，苹果一个。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素，对肌肉神经有调节效用，多吃可减轻肌肉疲劳，而脱脂奶每杯所含热量不高。豆浆可以...
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![五种严重损害健康的食物]( "五种严重损害健康的食物")
- 老人有句话说的好'病从口入”，有些事物看似好吃，没准却在“毒害”你的身体，日常饮食中，切忌这五种食物会严重损害你的健康。油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中...
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![食用时要慎重 7种食品]( "食用时要慎重 7种食品")
- 每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。1、寿司危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌...
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![湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办]( "湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办")
- 2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜食粥薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水...
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![夏季排毒养生食用解毒食物很重要]( "夏季排毒养生食用解毒食物很重要")
- 毒养生最主要是在平时要控制好生活中的个人饮食习惯，不要吃辛辣刺激等食物，多吃一些清淡少一些油腻的食物。除了注意平常饮食习惯外，还可以通过茶疗来进行排毒养生和养颜。用茶疗来排毒养生是没有任何副作用和依赖性的，就像我们平常喝茶一样。茶疗排毒养生效果还算不错。身边...
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![孕妇饮食很重要 孕妇食谱大全及做法]( "孕妇饮食很重要 孕妇食谱大全及做法")
- 孕妇营养菜谱及做法清蒸笋鲈鱼原料：鲈鱼、芦笋、枸杞子、色拉油、食盐、酱油、葱、姜、蒜、香油。做法1.主材料备好;2.鲈鱼洗净沥干水份，将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形);3.芦笋洗净，大葱、姜切丝，蒜剁茸，枸杞泡发洗净备用;孕妇食谱大全及做法4.芦笋切成适合的长段，码入盘中;5....
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![老年人饮食也要分重点 老年人如何饮食]( "老年人饮食也要分重点 老年人如何饮食")
- 不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健康情况合理膳食。例如，早老性痴呆病患者，建议服用含抗氧...
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![6种食物让你的胸部重生]( "6种食物让你的胸部重生")
- １、蛋豆鱼肉类营养素：主要提供蛋白质。食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。２、油脂类营养素：主要提供脂质。食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。３、五谷根茎类营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。...
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![女性贫血食用此类食物要慎重]( "女性贫血食用此类食物要慎重")
- 贫血是日常生活比较常见的一种疾病，对神经系统、皮肤、消化系统、甚至生殖系统都会产生不太好的影响。贫血症状严重的人还可能会发生心力衰竭、出血等情况。一般贫血情况也多发生在女性或者中老年人的身上。贫血虽然说不是太罕见的疾病，也不是特别难以治疗，但是如果平常饮食...
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![体重跟食物的关系 营养师]( "体重跟食物的关系 营养师")
- 减肥中，是运动重要还是饮食重要？缺少睡眠和压力太大会不会让体重增加？要减肥是不是吃得越少越好？这些问题，让专业的营养师来为你回答。作为营养学家，DanielleSchupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（AmericanDieteticAssociation）的注册营养师，还身兼作家、运动指导等数职...
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![比人脸还大 重庆一食店出售3斤重的巨型馒头]( "比人脸还大 重庆一食店出售3斤重的巨型馒头")
- 7月8日，重庆涪陵红酒小镇一食品店的巨型馒头吸引不少民众购买。据悉，该巨型馒头总重量在3斤左右，一个的价格是6元人民币。图为一市民用馒头和自己的脸比大小。陈超摄一女士正在吃大馒头。陈超摄两个小女孩正在分享大馒头。陈超摄民众正在等待购买大馒头。陈超摄...
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![重口味食物 美白的大敌]( "重口味食物 美白的大敌")
- 如果你喜欢吃重口味的食物，那么现在需要注意了，这篇文章将为你介绍一下重口味食物对于身体，尤其是面部的危害。重口味食物对于肌肤会造成一定的影响，除了吃过咸的食物以外，甜食也用意使皮肤出现问题。甜食吃得太多会加速人的衰老。如果你平时喜欢吃巧克力，最好加以改正哟，这可不...
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![重口不适者绕行 那些重口味的某宝网购零食]( "重口不适者绕行 那些重口味的某宝网购零食")
- 现在人有多重口?看到下面的几款网购来的零食你就了解。温馨提示，对重口不适者，请关掉页面保持正常浏览。请勿到界面，最后忠告。接下来就是见证重口的时刻。马桶糖虽然造型很可爱，但是在印象里的马桶告诉自己，真的吃不下去。在加上其糖粉还要灌上水，然后从马桶里把糖粉吸出来，看...
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![一定要避开这几样食物 女性注重乳房健康很重要]( "一定要避开这几样食物 女性注重乳房健康很重要")
- 要说女人身体哪部分最需要保健，除了你最在意的脸之外，恐怕就是乳房了，因为，乳房不仅关乎到美，更关乎到你的健康，想要实现乳房的健康和美丽，一定要记得在你的生活中避开这四样。1.过多的肉日常吃一点肉没关系，但是，如果你特别爱吃肉，而且控制不住，经常多吃，那么，你的乳房就危险了。肉对...
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![减肥期间控制食欲很重要]( "减肥期间控制食欲很重要")
- 关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。当食欲突袭你的时候，...
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![减肥必备的重量级瘦身食物]( "减肥必备的重量级瘦身食物")
- 1：甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。2：秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人...
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![体重仅有18公 节食减肥有多可怕！节食引发厌食症]( "体重仅有18公 节食减肥有多可怕！节食引发厌食症")
- 当瘦到88斤成了妹子的口号甚至成为目标的时候我却想说瘦身之前需要先健脑170cm的88斤和150cm的88斤能一样吗?!▼为了瘦点再瘦点妹子们使出浑身解数尝试着民间各种减肥方法其中少吃、不吃是最常用的方法但却是非常危险的游戏▼减肥是能带来某些心理的快感但是长期不吃东西...
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![重塑头发光泽秀发 美味食疗]( "重塑头发光泽秀发 美味食疗")
- 很多人把缺乏光泽感、死气沉沉的头发怪罪于频繁的洗头，可是减少了洗头的次数后，头发是有光泽感了，同时油腻感也不请自来。我们不能就这样乖乖的听后“发”落，下面小编就带你打响防守反击战，针对不同秀发问题介绍8款“护发大餐”，让你跟头发问题彻底说拜拜，还原头发健康光泽感的...
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![吸脂减重 婚前吃6种食物]( "吸脂减重 婚前吃6种食物")
- 减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1.海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素...
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潇湘女性馆
