![平和体质的调理养生方法 平和体质重在维护]( "平和体质的调理养生方法 平和体质重在维护")
- 平和体质的调理养生方法是什么？平和体质以平为期，以和为贵，就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的“0”，刻度左右摆动，是最为理想的一种体质类型。平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，...
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![平稳施力才能保护膝盖 女性练习瑜伽体式]( "平稳施力才能保护膝盖 女性练习瑜伽体式")
- 女生膝盖的关节和韧带天生要更加脆弱一些，在一些运动中尤其要避免伤害。我们都以为瑜伽是一种非常平和轻缓的运动，对身体不会造成损伤。实际上部分体式恰恰会在不正确施力中伤害女性的膝盖。舞者式看似简单，双脚站立于地面，右手轻轻扣住右脚脚背，左手平直向上伸起。然后上半身...
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![阳虚体质如何体现出来 阳虚体质如何调养]( "阳虚体质如何体现出来 阳虚体质如何调养")
- 常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现，那么对于阳虚体质应该如何调养呢？阳虚体质如何体现出来的呢？一、运动：“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气...
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![酸性体质如何转成碱性体质]( "酸性体质如何转成碱性体质")
- 酸性体质是由于摄入过多的酸性物质而导致身体的PH值呈酸性的表现。如动物性食物、牛奶、谷类都属于酸性物质，蔬菜和水果是碱性的，常吃可以缓解体内酸碱平衡。青少年正处于生长发育时期，最好不要喝低脂牛奶(适合中老年人饮用)，喝一般的鲜奶、酸奶都可以，买前要看好营养成分表中...
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![干性肤质的测定方法和日常护理]( "干性肤质的测定方法和日常护理")
- 干性皮肤特点：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻的感觉，皮肤比较干燥，看起来显得清洁，细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆，但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是眼部周围，嘴角外最容易产生皱...
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![富含多种维生素和蛋白质 大米的营养价值]( "富含多种维生素和蛋白质 大米的营养价值")
- 大米的营养价值一、谷维素大米中特有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用，能减低黑色素细胞活性，抑制黑色素的形成、运转和扩散，缓解色素沉着，淡化蝴蝶斑，静肤色。同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而防止肌肤被裂和改...
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![有利于维护非洲和世界和平稳定]( "有利于维护非洲和世界和平稳定")
- 新华社北京7月12日电（记者/孙辰茜）外交部发言人耿爽12日在例行记者会上介绍了中国军队在吉布提建设保障基地的考虑。据了解，中国人民解放军驻吉布提保障基地成立暨部队出征仪式11日在广东湛江某军港码头举行。耿爽介绍，根据联合国安理会有关决议，中国自2008年起派护航编队赴亚...
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![根据体质来护肤 测你的体质类型]( "根据体质来护肤 测你的体质类型")
- 或许从青春期开始，你就一直为各种各样的皮肤问题所困扰，如痘痘、肤色暗沉、黑眼圈等。不知你是否意识到，这些跟随你多年、任凭你试遍各大品牌的护肤品都无济于事的皮肤问题，原来和你的体质密切相关。中医将人的体质分为热性、中性和寒性三种。寒性体质的人最常见的皮肤问题包...
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![气虚体质者应多吃性平偏温补气的食物]( "气虚体质者应多吃性平偏温补气的食物")
- 气虚体质者多疲劳乏力，语声低怯，抵抗力、消化功能较弱，应多做运动，避免过度思虑，平时应多吃些性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质者的脾肺功能通常较弱，和阳虚体质者有些相似，但又不完全等同于阳虚。阳虚多表现为阳气虚、热量不足，这种人总觉得周围不够温暖，畏寒怕冷。气虚体...
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![淤血体质吃什么 体质养生]( "淤血体质吃什么 体质养生")
- 淤血体质吃什么？该怎么样去调理？饮食调理也不失为一种健康合适的调理方法。下面为大家介绍下一吃哪些食物可以活血化瘀。体质特征：1、两眼圈，下眼睑是黑眼圈的表现，鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。2、头发容易脱落。3、嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显。4...
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![蛋白质和维生素含量高 乌鸡有什么营养价值]( "蛋白质和维生素含量高 乌鸡有什么营养价值")
- 乌鸡美味又营养，做法多样，爱到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“乌鸡有什么营养价值蛋白质和维生素含量高”，一起来看下吧!首先来看下乌鸡有什么营养价值：微量元素乌鸡含有黑色素、盐酸，铁、磷、钾、钠、微量元素硒等。高蛋白乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低...
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![除了面部护理，女性更需要注重身体护理，能提升气质]( "除了面部护理，女性更需要注重身体护理，能提升气质")
- 夏天到了，女性的爱美事业又要上一个高楼，经我观察，很多美女在夏天除了会穿的清凉一些，注意服装上的搭配，更注重面部的保养。但是有一个部位，却是容易忽略的，就是身体的护理。一般来说，看人先看脸，但是身体的美观也是不容忽略的，尤其是如果身上的皮肤干燥、晒黑、晒痕、开裂等问题，这...
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![平和体质人群易患疾病 体质养生]( "平和体质人群易患疾病 体质养生")
- 平和体质的人较少患病。“正气存内，邪不可干。”这种体质的人大都正气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭。但是，身强体健之人往往不注意自身的保护，反而因为疏忽而受伤患病。季节更替，应适时增减衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如伤风感冒、中暑、冻伤等...
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![什么是湿热体质和寒湿体质]( "什么是湿热体质和寒湿体质")
- 湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？湿热体质--“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大1、容易脸红，尤其兴奋的时候。2、非常怕热！3、容易流汗！4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡泡的6、白带量多呈淡黄色，有异味。寒湿体质--“寒”是血液循环差；“湿”则指...
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![易感冒体质平时多吃这些食物]( "易感冒体质平时多吃这些食物")
- 你是易感冒体质吗？这里有10种增强免疫力的食物！天气多变，很多人容易患上感冒。追其根源有可能是你的身体免疫力不够好，才容易让感冒有机可乘！提高免疫力其实不难，这不，就给大家准备了10种增强免疫力的食物，让你们用吃来解决感冒问题！10种增强免疫力的食物。山药山药含有丰富的维生...
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![中俄两国在维护半岛和平稳定的目标完全 外交部]( "中俄两国在维护半岛和平稳定的目标完全 外交部")
- 中新社北京8月30日电中国外交部发言人华春莹30日在北京的例行记者会上称，在推动实现半岛无核化、维护半岛和平稳定、通过外交方式和平解决问题的大目标上，中俄是完全一致的。有记者问：最新的安理会会议后，我们注意到中国和俄罗斯两国大使的表态有很多相似之处。中俄两国在朝...
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![怎样调理阳虚体质 阳虚体质]( "怎样调理阳虚体质 阳虚体质")
- 阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。特征：和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻...
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![油性肤质的测定方法和日常护理]( "油性肤质的测定方法和日常护理")
- 油性皮肤容易造成痘痘色斑的产生，那么如何鉴别你的肌肤是油性皮肤呢?油性皮肤的特点：皮肤分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易流汗，皮肤不易老化，不易产生皱纹，易长痤疮，易留色素斑，凹洞或疤痕结节，化妆时易脱妆，在皮肤检测仪下观察，常常检测到黑头或白头等瑕疵，夏季是油性皮肤的多发...
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![首饰分类和气质体现]( "首饰分类和气质体现")
- 当你看到一个女孩时，会这祥描述她:圆圆的脸蛋、肌肤光滑细腻、大眼睛、高鼻梁，看起来甜美可爱。其实，首饰的材质也和人一样有着不同的外貌，有的透明纯净、闪烁耀跟;有的带有粗糙的纹路、大方自然。首饰随着颜色、花纹、质地、透明度的差异，会带给我们不同的心理感受和印象，佩戴...
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![酸性体质 大错特错的 酸性体质论]( "酸性体质 大错特错的 酸性体质论")
- 酸性体质的主要论点：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。针对目前流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从...
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![夏季体质养生的原则 体质养生]( "夏季体质养生的原则 体质养生")
- 夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是日常养生保健依旧不能少。一、阴虚质：“口干族”吃木耳...
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![中国赴南苏丹瓦乌维和官兵荣获联合国＂和平勋]( "中国赴南苏丹瓦乌维和官兵荣获联合国＂和平勋")
- 授勋仪式当地时间7月18日上午，联合国驻南苏丹特派团在瓦乌联合国总部基地举行隆重仪式，授予中国第15批赴南苏丹维和工兵大队和第7批医疗队331名官兵联合国“和平勋章”，以表彰他们在执行维和任务期间的卓越表现。这是联南苏团首次以战区名义组织授勋，来自联南苏团总部和西战...
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![体现和平特色确保精彩热烈]( "体现和平特色确保精彩热烈")
- 本报讯（记者张翅）日前，和平区召开第十三届全国运动会开闭幕式文体展演活动工作部署会。副区长孟冬梅出席并讲话。会议指出，全运会开闭幕式节目表演责任重大、使命光荣，各相关部门和单位要按照工作职责和任务要求，落实相关责任，尽快开展工作。要按照时序进度和要求，统筹协调各项节...
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![如何预防和改善酸性体质]( "如何预防和改善酸性体质")
- 如何预防和改善酸性体质?酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。第一：调整饮食结构，保持营养摄入的平衡，酸碱食物的比例建议为20%∶80%。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐...
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潇湘女性馆
